Suhteprobleemid: mis neid põhjustab ja kuidas neid psühholoogias käsitletakse

Suhteprobleemid on paljude inimeste jaoks peamiseks ebamugavuse allikaks üle maailma ja seetõttu on psühholoogid harjunud selliste kriisidega sageli toime tulema.

Seda seetõttu, et armusuhetes kogetakse sageli raskusi: probleemidele annab see eraelu mõjutavad seda, kuidas me armastatud inimesega suhtleme, lisanduvad tagasilöökidele, mis tekivad enda sees suhe.

Selles artiklis näeme, millised aspektid meie elus mõjutavad seda, kuidas me suhteprobleeme kogeme, ja mida saab nende lahendamiseks teha psühholoogilisest sekkumisest.

• Seotud artikkel: "12 näpunäidet paarivaidluste paremaks haldamiseks"

Kuidas suhteprobleemid tekivad? Peamised tegurid

Põhjuseid, miks suhteprobleemid võivad ilmneda, on lugematu arv, sest iga inimene on ainulaadne. Üldiselt on aga võimalik tuvastada mitmeid tegureid, mis seda tüüpi konflikti kogemise tõenäosust eriti mõjutavad. Need on järgmised.

1. Isiksuse stiil

Üldiselt Pole tõsi, et väga erinevate isiksuste olemasolu on paarile kasulik. Tegelikult, kui see tegur mõjutab suhte tervist, on see negatiivne (vähemalt statistiliselt). Lihtsam on jõuda punkti, kus on prioriteetide ja motivatsioonide kokkusobimatus, kui mõlemad suhteliikmed on liiga erinevad.

Lisaks olenemata kahe inimese sarnasuse määrast, kes võtavad omaks vastava käitumismustri tugeva neurootilisusega isiksusSamuti kipuvad nad kogema rohkem probleeme oma suhetes ja abielus. See ei tähenda muidugi seda, et nad on määratud armuelus läbikukkumisele või et nad ei saaks õppida oma tegevusi reguleerima, et kellegagi koos olla. Lihtsalt, et üldreeglina on neil natuke keerulisem.

2. Väärtused ja uskumused

Väärtustest ja uskumustest rääkimine võib tunduda väga abstraktne, kuid neil on tõesti mõju teie suhete tervisele. Vaadake, kuidas inimene, keda me armastame, käitub pikas perspektiivis viisil, mis läheb vastuollu meie väärtussüsteemiga, võib tekitada pahameelt, etteheiteid ja vaidlusi, eriti kui need väärtused on väga otseses mõttes seotud armusuhtega.

3. Koosoleku ajapuudus

Ärge unustage, et armastus ei ilmu tühjalt kohalt: seda tuleb pidevalt toita poiss-sõbra, tüdruksõbra, mehe või naise seltsis veedetud ajast.

See on mõnikord keeruline, eriti kui halbade töötingimuste tõttu on probleeme perekonna leppimisega. Sellegipoolest teistel juhtudel ebaõnnestub kvantiteet, vaid pigem sama katuse all veedetud aja kvaliteet.. Igavus ja monotoonsus võivad muuta suhte liikmete vahelise sisuka suhtluse ainsaks argumendiks.

• Teid võib huvitada: "Perekondlik integratsioon: mis see on ja miks see vajalik on"

4. Suhtlusprobleemid

Suhtlemata jätmine on ka üks levinumaid probleeme paaris. Need põhjustavad arusaamatusi ja ebaselgusi, mis lõpuks põhjustavad pettumust ja ärrituvust.ja isegi tõsiste koordineerimisvigade korral.

5. Seksuaalsed raskused

Paljud intiim- ja seksuaalelu probleemid on psühholoogilist päritolu. Näiteks on väga tavaline, et ebakindlus ei põhjusta mitte ainult rahulolematust selles eluvaldkonnas, vaid isegi enesehinnanguprobleeme ja tabusid.

6. Truudusetus

Truudusetus on veel üks levinumaid probleeme, mille pärast paarid psühholoogi kabinetti lähevad. Sel põhjusel uurivad psühholoogiaspetsialistid sageli suhte minevikku, et näha, kas on olnud episoode. truudusetusest ja võib esineda vana pahameelt, mida sekkumise esimestel etappidel alati otse ei edastata psühholoogiline.

7. Armukadedus

Teine probleemne tegur, mida me patsientidega peetavatel psühholoogiatundidel kõige enam näeme, on liigsest armukadedusest tingitud konfliktid. Ebakindlus ja tunne, et kurameerimine või abielu võib igal ajal puruneda Kolmanda isiku sekkumise tõttu võivad nad tekitada palju ahastust nii nendes, kes kogevad armukadedust oma lihas, kui ka teises paariliikmes, kes tunneb end kontrollituna.

8. Ärevus

Ärevus ja stress nad ei pea pärinema sellest, mis juhtub, kui nad suhestuvad inimesega, keda nad armastavad (tegelikult on neil tavaliselt tööl toimuvaga või terviseprobleemidega), kuid on selge, et see mõjutab emotsionaalset arengut paar. Sel põhjusel on see üks aspektidest, mida psühholoogid konsulteerimisel rohkem tähtsustavad.

Kuidas töötab psühholoog, et aidata kriisis olevaid paare?

Oleme juba näinud suhteprobleemide levinumaid päritolutüüpe; nüüd, Vaatame, kuidas me nende juhtumite lahendamiseks psühholoogiast lähtume. Hea uudis on see, et tugevuse ja rahulolu märkimisväärse paranemise tõenäosus on suur, umbes 80% juhtudest.

Psühholoogiaspetsialistid töötavad nii iga suhteliikmega eraldi kui ka paar tervikuna globaalselt, et tuvastada kontekste ja olukordi, mis hoiavad ja õhutavad kriisi paar.

Seejärel sekkume selle teabe põhjal nii patsientide ideedesse ja uskumustesse kui ka nende harjumustesse, et nad saaksid nendega toimuvat konstruktiivsemalt tõlgendada ja samal ajal on viise, kuidas võtta omaks tervislikumad suhtlemisviisid. Kõik see, olles tuvastanud iga patsiendi isiksuse stiilid, eesmärgid ja igaühe motivatsioon, probleemsed käitumismustrid või potentsiaalselt kasulik jne.

Lühidalt, suhteprobleemide lahendamine hõlmab uute harjumuste sisestamist mõlema kaudu kognitiivne tase (ideed ja uskumused) ja käitumuslik (keskkonnaga suhtlemise viisid ja ülejäänud); sel moel tugevdavad psühholoogia mõlemad dimensioonid üksteist nii iseendas kui ka inimeses see, keda me armastame, ja üleminek armukriisist uude vastastikuse avastamise faasi on võimalik.