7 küsimust, et teada saada, kas partneriga on kõik korras

Suhted pole alati lihtsadja paljudel juhtudel on kahtlaselt levinud etapid, kus nad ei ela läbi häid hetki. Ei tohiks unustada, et nagu igas inimestevahelises suhtes, on ka paari igal liikmel oma nägemus maailmast, oma maitsest, vajadustest ja isegi ebakindlusest.

Et proovida, et see sobivus paari liikmete vahel oleks optimaalne, dialoog on hädavajalik. The suhtlemine See on üks suhte alustalasid, kuna dialoog on see, mis võimaldab meil säilitada ühist eluprojekti, mille alustavad kaks teineteist armastavat inimest. Teiste kooseksisteerimisel on alati vaja läbi rääkida, järele anda ja kokkulepeteni jõuda ning paarisuhted pole erand.

Sotsiaalsed oskused, võtmesuhe

Mitu korda arvame, et tõeline armastus sobib võluväel kokku, et kui kaks inimest üksteist armastavad, juhtuvad asjad alati nende kasuks, sest armastuse vägi saab kõigest üle. See võib olla väga hea Hollywoodi filmistsenaariumi jaoksKuid reaalses elus peavad paarid töötama, et mõlemad armastajad saaksid anda oma osa.

Aja jooksul õpitakse, et armastuse õnnestumiseks on vaja omada rida inimestevahelisi pädevusi, nagu suhtlemisoskus, empaatia,

aktiivne kuulamine, enesekehtestamine, austus või kannatlikkus... Paarisuhetes konflikte võib tekkida igal ajal, peamine on teada, kuidas neid lahendada.

Küsimused, mida peaksite teadma, kas teie partneriga on kõik korras

Uskumine, et paarisuhtes tuleb ette tõuse ja mõõnasid, on irratsionaalne veendumus ja suhtumine, millega ollakse raskustes, määrab selle õnnestumise või mitte. Oluline on olukorra juhtimine nii et see ei lähe käest ära, sest konfliktide edenedes võtab algusesse naasmine rohkem aega.

Nii et esimene samm on tuvastada, et asjad ei lähe päris hästi. Kui teil on partner ja satute raskesse olukorda, võite mõelda... kuidas on võimalik teada saada, kas paar elab kriisi? Allpool leiate rea küsimused, mis aitavad teil oma olukorda kajastada.

1. Kas on viha?

Armastus on maagiline ja intensiivne tunne nii hea kui halva suhtes. Armumine on üks kõige uskumatumaid kogemusi, mida inimesed elada saavad, kuid valu emotsionaalne me tunneme, kui asjad ei lähe hästi meie armusuhe on väga sügav ja läbitungiv.

Konfliktid oma poisi või tüdruksõbraga teevad meile rohkem haiget kui vastasseisud teiste inimestega (näiteks sõbraga) ja kutsuvad meis esile palju tugevama ja kirglikuma reaktsiooni.

Seetõttu on lihtne tunda end solvununa, kui asjad ei lähe teie enda meelest ja ebamugavustunne võib esile kutsuda tohutu viha kui probleeme ei lahendata. Kui kaaslase suhtes on pahameelt, lahendage need parem nii kiiresti kui võimalik; muidu võib probleem kasvada ja pinge võib olla nii suur, et suhe laguneb lõpuks.

2. Kas te peate konfliktides läbirääkimisi?

Suhtlemisprobleemid on üks levinumaid armastajate vaheliste konfliktide põhjuseid. Suhtluse kvaliteet määrab suhte tuleviku ja seetõttu on vaja eriti rasketel hetkedel teist inimest kuulata ja enesekehtestada. Konfliktid võivad tekkida igal ajal, sest meil kõigil on suhetes oma vajadused ja oma ruum.

Teadmine, kuidas teisele inimesele kaasa tunda, tema arvamusele tähelepanu pöörata ja läbirääkimisi pidada, väldib paljusid probleemseid olukordi ja aitab vältida suhteid muutuvad mürgiseks. Kui leiate, et kumbki surub oma arvamust peale, ei kuula teist ega pea oluliste aspektide üle läbirääkimisi, on ehk aeg see parandada.

3. Kas olete olulistes asjades nõus?

Pole vaja, et jagaksite alati sama seisukohtaKuid olulistes asjades (näiteks ühised eesmärgid ja ambitsioonid) peaksite üldiselt kokku leppima.

Igal paari liikmel on individuaalne väärtuskaala, kuid kui suhe kinnistub, on vaja ehitada ühine väärtuskaala. See on hädavajalik, et teil oleks koos eluprojekt, mis aitab teil liikuda samas suunas ja mis annab suhtele transtsendentsuse tunde.

4. Kas ta toetab teid rasketel aegadel?

Inimesed pole täiuslikud ja paarid samuti mitte. Aga kui suhe läbib raskete eluolude, näiteks töö või isiklike probleemide tõttu halba aega, on alati parem koos püsida, kui kumbki kõrvale heita.

Kas tunnete, et teie partner on teie jaoks olemas ja toetab teid rasketel aegadel? Kuidas ta käitub sinuga, kui oled üksi? Mõelge nende küsimuste üle järele võib panna teid nägema, kas teie partner on suhtesse pühendunud ja teiega.

5. Kas intiimsuhted toimivad?

Intiimsed hetked paariga mängivad nende ühtsuses ja stabiilsuses väga olulist rolli ning mõjutavad nende liikmete emotsionaalset tervist. Kallistamine, suudlemine, armastuse näitamine ja seksuaalvahekord panevad suhte liikmeid tundma ainulaadset sidet. Kuid aja jooksul on võimalik, et seksuaalse kontakti intensiivsus väheneb ja mõnikord üksluisuseni võib jõuda ja see võib põhjustada tõsiseid probleeme süsteemi sujuvaks toimimiseks partner.

Kui kirg hakkab raugema, on see oluline otsige mehhanisme, mis võimaldavad kirel taaselustada seksuaalses valdkonnas mõjutavad vastasel juhul intiimsuhete ja afektiivsuse avaldumise harmoonia. Kui see juhtub, on vaja olukord võimalikult kiiresti ümber pöörata.

Kui olete oma partneriga olnud pikka aega ja märkate, et intiimsuhete sagedus pole sama, mis suhte alguses, on see normaalne, kuid jah tajud, et on seksuaalseid raskusi ja seks pole enam intiimne kogemus, mis seob sind sügavalt, võib-olla oled sa läbi elamas halba hetk. Paariteraapias osalemine võib aidata seda sidet taastada ja anda teile võimaluse sellest olukorrast üle saada.

6. Kas mõtlete oma partnerit petta?

Püsivate armusuhete ja abielu loomisel on kahtlemata truudus. Tegelikult on üks kõige sagedasemaid põhjuseid, miks paar psühhoteraapiaseanssidel käib sellest riigireetmise ja lojaalsusena peetud teo ületamiseks.

Monotoonsus või suhtlemisprobleemid on sageli truudusetuse juured, kuigi truudusetu inimene võib halva enesetunde vältimiseks selles olukorras oma partnerit süüdistada. Ehkki on tõsi, et sageli on süüdi mõlemad, on truudusetuse sooritanud inimene otsustanud niimoodi käituda.

Kindlasti oleksite võinud kasutada muid võimalusi, näiteks olles oma partneriga enesekindlalt rääkinud sellest, mis teie arvates suhtes ei toimi. Ükskõik, mis on põhjus, kui ka sina satud sellisesse olukorda ja kui mõtled truudusetusele, on suhtes midagi valesti.

7. Kui saaksite oma partneri uuesti valida, kas valiksite sama inimese?

Võib-olla on teie suhe halb aeg läbi ja teil on tohutu soov sellest suhtest eemale saada, kuna see mõjutab teie igapäevast toimetamist ja te ei ole enam see inimene, kes te olite. Samamoodi on lõhe, mis teid ja teie partnerit lahutab, nii suur, et teil pole enam soovi nende kõrval püsida.

Kuid võib juhtuda, et vaatamata teie suhtes ilmnenud konfliktidele on sisimas teate, et teie partneril on hea süda ja need, kes teid ühendavad, on väärt võitlust, mis on palju. Sel juhul peaksite seda teadma suhteprobleeme saab lahendada psühholoogi abiga, ja paariteraapiasse minekuks pole vaja kannatada psüühikahäirete all, kuna selle eriala terapeutiline suhe ei keerle mitte inimese, vaid pigem suhte vahel.

Paariteraapia: millal minna?

Paariteraapia on kasulik alternatiiv armusuhte taastamiseks stabiilsus, suhtlemisprobleemid on lahendatud ja paari mõlemad liikmed tunnevad end õnnelikena uuesti.

Enamikel juhtudel negatiivsest spiraalist on võimalik välja tulla milles suhe on langenud ja tugevdada või taasaktiveerida emotsionaalseid sidemeid. Kuid... kust saab teada, et on aeg minna paariteraapiasse? Mõned paariteraapia seanssidel osalemise näitajad on

• On suhtlemisprobleeme
• Rahulolu suhtes on languses
• On konkreetne kriisiolukord
• Intiimsuhetes on probleeme
• Tulevikuplaanide osas valitseb otsustamatus
• Paariga on vahemaa
• On olnud truudusetus
• On usalduse ja armukadeduse probleeme

Instituto Mensalus: psühholoogiline abi paarisuhte ja seksuaalsuse probleemide korral

Instituto Mensalus on psühholoogiakeskus Barcelonas, mille moodustab paaride teraapias spetsialiseerunud psühholoogide meeskond. Kui tunnete end eelmiste liinidega samastatuna või samastatuna, võib see kliinik pakkuda teile lahendusi ja aidata teie suhteid läbivates raskustes.

Paariteraapia on positiivne ressurss nii individuaalse kui ka paarilise kasvu jaoks. Mensalus aitab teil õppida uusi suhtlemisviise oma partneriga ja võib pakkuda teile vahendeid suhete ja kooseksisteerimise raskuste ületamiseks, paaride konfliktid ja seksuaalprobleemid (soovi või erutuse puudumine, raskused orgasmini jõudmisel, enneaegne seemnepurse või düsfunktsioon erektsioonihäired jne).

See keskus pakub näost näkku teraapiat ja veebiteraapiat. Kui soovite rohkem teavet, peate lihtsalt seda tegema kliki siia.