Psühholoogilise toe tähtsus rinnavähi puhul

Kui kuulete sõnu "vähk" ja "see on halb", on see nagu külma vee kann. Sa isegi ei tea, kuidas käituda, sa ei reageeri, arst räägib ja räägib ja sa ei tea midagi (M.J., rinnavähi ellujäänu).

Sellele vastas üks rinnavähiga ellujäänu, kui otsustasin selle teema kohta oma uurimistööd teha, küsitledes inimesi, kes on seda põdenud esimeses isikus.

Rinnavähk on levikult teine ​​vähitüüp, eriti naistel. Ainuüksi Hispaanias diagnoositakse aastas üle 33 000 juhtumi (Aecc 2019 andmed).

Õnneks lähevad andmed ellujäämise kohta aina paremaks. Tegelikult on Aecci andmete kohaselt, kui see avastatakse algstaadiumis, on ravivõimalus 100%. Selles etapis on meil suur vastutus oma tervise eest: käia igal aastal vastavates kontrollides.

Seda tüüpi vähktõbe saab avastada ammu enne sümptomite ilmnemist: näiteks mammograafia abil saab tuvastada kõrvalekaldeid kuni kaks aastat enne, kui need on palpeeritavad.

Selles artiklis tahaksin rääkida rinnavähi psühholoogilisest mõjust, nii haigetele (räägin naiselikult, kuna enamik patsiente on naised) kui ka pereliikmetele ja/või hooldajatele.

• Seotud artikkel: "Tervisepsühholoogia: ajalugu, määratlus ja rakendusvaldkonnad"

Rinnavähi psühholoogilised tagajärjed

Pärast vestlusi vähihaigete ellujäänute ja lähedastega eristan kolm võtmemomenti: diagnoosimine, ravi ja järelravi.

Diagnostiline faas

Alates hetkest, kui anomaalia on tuvastatud, olete nagu pilves. Palju teste ja mõned väga ebameeldivad. Pool ajast me ei tea, mille jaoks need on mõeldud ja me isegi ei tea, kuidas neid hääldada, kuid me kavatseme kõik selleks, et näha, kas keegi annab teile teavet või näete kellegi žesti, mis annab teile vihje, kuid ükskõik milline. Nad teevad seda sinu heaks ja sa lähed koju.

Nendel esimestel hetkedel, enne diagnoosi, ilmneb juba ebakindlus ja hirm. Ilmub mäletsemine, mured, negatiivsed mõtted, ootused... Praegu on need aga segamini lootusega, et lõpuks on kõik hirmus.

Lootus on väga võimas emotsioon, mis võib kaitsta ja anda otsustavust kõikidele katsumustele vastu pidada.

Hetkel, mil rinnavähi diagnoos kinnitust saab, on tunne paanikaks (Nagu on väljendatud selle artikli alguses).

The paanika see on teatud hetkel väga intensiivne ärevustunne. Terroritunne, antud juhul potentsiaalse ohu ees, alates sõnast vähk on tihedalt seotud sõnaga "surm" (koos kõige sellega kaasnevaga) hoolimata sellest, et pole kindel, kas see juhtub või mitte.

• Teid võivad huvitada: "Psühhoonkoloogia: psühholoogi roll vähis"

Millised sümptomid on paanikahool?

Peamised paanikahoogudega seotud sümptomid on järgmised.

• Tahhükardia: süda hakkab väga tugevalt lööma
• Valu rinnus või kõhus
• Õhupuudus, hüperventilatsioon
• Lihasnõrkuse või peapöörituse tunne
• Higistamine
• Kuumus või külmavärinad
• Käte kipitus või tuimus
• Ebareaalsuse tunne, dissotsiatsioon

On väga tõenäoline, et arst selgitab olulisi diagnoosi, prognoosi ja ravi küsimusi, kui naine on selles paanikaepisoodis, ei kuule. Te ei saa kuulata ega tähelepanu pöörata, sest kogu teie tähelepanu on keskendunud sõnale "surm" ja valule.

• Seotud artikkel: "Mille pärast hirm on?"

Miks on sel ajal oluline psühholoogilist abi otsida?

See on tähtis ennetada psühholoogilisi tagajärgi ja saavutada hea suhtumine ravile ja järelravile Parim võimalik viis.

Sel ajal tuleks tööd teha järgmistes valdkondades:

• Vähendage teabe otsimist valedest kohtadest, näiteks Interneti-otsingumootoritest.
• Toimetulek: patsiendi vastupidavus
• Tolerantsus ebakindluse suhtes
• Emotsionaalne juhtimine, eriti ärevuse ja hirmu korral
• Töötan negatiivsete mõtete ja kognitiivsete vigade kallal.
• Tugevdada tugivõrgustikku

Ravi faas

Ravifaasis hakkavad ilmnema ilmsed füüsilised muutused, näiteks juuste väljalangemine. Sellegipoolest Hoolimata esialgsest šokist on kohtlemine nii karm, et mõtlemisaega jääb väheks..

Psühholoogi töö selles etapis on põhimõtteliselt toetav. Selles mõttes on psühholoogi kõige olulisemad funktsioonid järgmised:

• Hoidke patsient keskendunud eesmärgile: haigusest üle saada.
• Töötan positiivse suhtumise ja motivatsiooni nimel, et ravist paremini kinni pidada.
• Põhiliste tervislike harjumuste loomine ja/või säilitamine, nagu unehügieen, õige toitumine või isiklik hügieen.
• "Madalamate" emotsionaalne juhtimine
• Negatiivsete mõtete ja mõtlemisvigade (nt katastroofi tekitamine) juhtimine.

Ravijärgne faas

Kui ravi on lõppenud, on see väga trööstitu hetk, kus jääd abitusse ja tunned, et iga kell ja igas kohas tuleb jälle uus. Edaspidi kõik, mis teiega juhtub: valu põlves, külmetus või lihtne peavalu, mis on tingitud atmosfääri muutusest meie meeltes, kajab ainult sõna "vähk"..

Nagu ma varem ütlesin, keskendub enamik naisi ravifaasis keemiaravile, kiiritusravi või määratud ravi, haiglasse minemine ja haiglast lahkumine ning sellest põhjustatud ebamugavustunne ravimid.

Oled nii keskendunud füüsilisele ebamugavusele, et sul pole aega millelegi muule mõelda.

Kui ravi on lõppenud, hakkab patsient märkama tagajärgi:

• Juuste väljalangemine kogu kehalt, eriti kõige nähtavamalt: pea, ripsmed ja kulmud
• Küünte nõrgenemine (need võivad muutuda lillaks ja kukkuda maha)
• Õhem ja tundlikum nahk
• Ühe või kahe rinna eemaldamine: arm, füüsiline muutus
• Käte liikuvusprobleemid ja jõukaotus lümfadenektoomia ja/või rekonstrueerimise tõttu
• Siiriku valu
• Võimalik lümfödeem (käte turse vedeliku kogunemisest)
• Muutused elustiilis, kuna tuleb pidevalt olla teadlik vigastuste, äkiliste temperatuurimuutuste, põletuste, nõelamiste ja torgete vältimisest.
• teised

Need on mõned järged, millele olen intervjuudes viidatud. Olenevalt naisest võivad ilmneda kõik, mõned või muud erinevad. Kui olete selle protsessi läbi teinud või läbite, aitaks mind (ja ka teisi naisi) palju, kui saaksite jätta kommentaari, mis on teie poolt kogetud tagajärgedega.

• Teid võivad huvitada: "Psühholoogilises teraapias käimise 10 eelist"

Näpunäiteid rinnavähiga paremaks psühholoogiliseks toimetulekuks

Need on peamised näpunäited, mida meeles pidada sellistes olukordades.

• Leidke piisav teave: ärge kasutage Interneti otsingumootoreid. Selle asemel rääkige arstide, psühholoogide, erinevate vähiühenduste või tugirühmadega.
• Eemaldage surve, et peate olema "tugev": andke endale luba nutta, olla vihane, edastada oma hirmud, mured ja paluda abi.
• Normaliseerige emotsioone: hirm, ärevus, ahastus, kurbus on seda tüüpi olukordades normaalsed emotsioonid.
• Omage häid harjumusi: hoolitsege oma toitumise eest, austage une- ja puhkeaega, tehke kergeid treeninguid, näiteks kõndimist.
• Jätkake meeldivate tegevustega või kasutage võimalust alustada tegevust, mis pakub meelelahutust ja väldib, nagu maalimine, meisterdamine, õmblemine, lugemine ...
• Ärge kalduge sotsiaalsest ringist kõrvale.
• Et haigus ei ole elu keskpunkt: oluline meeles pidada, et "Sa ei ole haige, aga sa oled haige, mis on erinev." Hea suhtumine on jõu säilitamiseks ja vähist ülesaamiseks väga oluline.
• Harjuta Mindfulness o meditatsioon: need aitavad teil keskenduda, püsida praeguses hetkes, mitte jääda "konksu" oma negatiivsete mõtete või pideva tuleviku pärast muretsemise külge.