Kinnitusprobleemid ja nende parandamine EMDR-ravi abil

Paljud asjad, mida me lapsepõlves kogeme, mõjutavad meie arengut ja käitumismustrite omaksvõtmist täiskasvanueas.

Mõned neist mõjudest on positiivsed ja võimaldavad meil luua maailma mõistmise viisi, mis on seotud meie kõige kindlamate huvide ja muredega alates Esimesed aastad väljas, samas kui teised on oma olemuselt düsfunktsionaalsed, on märk sellest, et on teatud emotsionaalselt valusaid kogemusi, millest me ei ole suutnud täielikult üle saada.

Seetõttu selles artiklis vaatame, kuidas kiindumusprobleemide korral EMDR-teraapiast edasi töötada, psühholoogilise väära kohanemise tüüp, mis pärineb peamistest afektiivsetest suhetest, mille me loome esimestel eluaastatel.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide juhtimiseks"

Mis on kiindumus?

Psühholoogias viitab seotuse mõiste emotsionaalsed sidemed, mille loome meile oluliste inimestega ning mida seostame kaitse- ja toetusetundega (või vähemalt ohutuse ja toe ootus).

Kiindumus pakub erilist huvi, sest see võimaldab meil teada, kuidas tekivad afektiivsed sidemed meie füüsilise arengu esimestel aastatel. ja psühholoogiline (tavaliselt suunatud meie vanematele, eestkostjatele või hooldajatele üldiselt) mõjutab seda, kuidas me õpime keskkonnaga suhestuma.

Seega inimkäitumist selgitavatest ettepanekutest nagu kiindumusteooria John bowlbyTeame, et ühelt poolt poiste ja tüdrukute ning teiselt poolt vähemalt ühe tavaliselt nende kõrval oleva kaitsetegelase vahelise kiindumuse kujunemine, mõjutab indiviidide isiksuse arengut ja väljendumist varasest lapsepõlvest (esimesed elukuud pärast sündi) kuni täiskasvanuks saamiseni.

• Teid võivad huvitada: "Kindumusteooria ning side vanemate ja laste vahel"

Mis on kinnitusprobleemid?

Kiindumus on nii oluline, et seda on isegi primaatide beebide puhul nähtud, et füüsiline kontakt kaitsva kujuga suudab muutuvad väärtuslikumaks kui juurdepääs toidule ja muudele kaupadele, mis on vajalikud tavaliselt "vajaduste" katmiseks põhiline”. Mis veel, isiksuse puudumine, kellega luua järjepidev kiindumusside, viib füüsilise ja psühhiaatrilise haiguseni.

Arvatakse, et selle põhjuseks on vajadus täiskasvanute kaitse järele, et nad saaksid maailma uurida, õppida ja sellest tulenevalt psühholoogiliselt küpseks saada: kui me pole kindlad et keegi hoolitseb meie heaolu eest, muutub keskkond vaenulikuks kohaks, kuhu tahame vältida enda paljastamist, kuna meil pole otsuste langetamiseks manööverdamisruumi vale.

Sellepärast peale raskete patoloogiate tekitatud täielik puudumine kaitsev näitaja nagu ema või isa ajal lapsepõlves on psühholoogiliste probleemide osas hall skaala, mis võivad ilmneda, kui arendame kiindumusstiili düsfunktsionaalne.

Näiteks jah lapse kasvatusviisi on iseloomustanud ülekaitseSee põhjustab sageli ärevusprobleeme hooldaja puudumisel ja liigset riskide vältimist täiskasvanueas.

Jah, teisest küljest kasvatusmudelit on iseloomustanud ainult hädavajaliku materiaalse elatise pakkumine ja niipea, kui nad on lapsega afektiivsete suhete kaudu suhelnud, lakkavad väikesed ootamast kaitset neid täiskasvanuid ja kohtlevad neid sarnaselt neile tundmatute isikutega ning arendavad märgatavalt käitumismustreid mässumeelne ja individualistlik, mis täiskasvanueas peegeldub kohustuste ja emotsionaalsete sidemete vältimises sügav.

Kui kasvatusmudel on olnud väga ebajärjekindel, pakkudes kaitsehetki ja afektiivset vahetust aga teisalt palju vigu ja "unustamist" lapse heaolu tagamisel või tüdruk, see kiindumustüüp, mida väikesed lapsed arendavad, on ambivalentne, mida iseloomustab ebakindlus: nad otsivad kontakti hooldajaga ja kui nad on nende kõrval, hakkab teie seltskonnale vastu, kannatades frustratsiooni pärast, et ei tunne end täielikult "turvaliselt" ja samal ajal tal puudub vabadus mängida ja uurida.

Täiskasvanueas kipuvad need, kellel on selline kiindumusstiil välja kujunenud, rohkem ärevusprobleeme.

• Seotud artikkel: "Lapsepõlve 6 etappi (füüsiline ja vaimne areng)"

Kuidas sekkub EMDR-teraapia nendesse probleemidesse?

EMDR-teraapia on teatud tüüpi psühholoogiline sekkumine algselt mõeldud psühhopatoloogiate jaoks, mis on seotud trauma, kuid hiljem hakati seda kohandama erinevate probleemidega, mis on seotud psühholoogilise jäljega, et valusad kogemused jätavad meisse. Ja düsfunktsionaalsetest kiindumusstiilidest tulenevad emotsionaalsed väärkohandumised kuuluvad sellesse kategooriasse.

EMDR-ravi lõppeesmärk on aidata inimestel ümber töödelda emotsionaalse mälu sisu, mis on aju närvivõrkudes düsfunktsionaalsel viisil "fikseeritud", mis avaldub olevikus problemaatilisel viisil isegi siis, kui me ei tee teadlikke jõupingutusi nende mälestuste meenutamiseks.

See puudutab juurdepääsu sellele mälu osale ja "redigeerimisele" viisi, kuidas oleme selle sisestanud, nii et lõpetage emotsionaalse aktiveerimise mustrite tekitamine, mis ei lase meil neist kogemustest üle saada ja mööduda lehel. See ei tähenda mälestuste kustutamist, vaid meie mineviku selle osaga leppimist, muutes viisi, kuidas meie aju seda teavet töötleb.

Muidugi on protseduur, mis vaatamata aju aktivatsiooni dünaamikasse sekkumisele on osa psühhoteraapia on täiesti valutu ja mitteinvasiivne: see põhineb konkreetsete tegevuste elluviimisel patsient. Tegelikult, EMDR-i seanssidel toimuvad tegevused on suhteliselt lihtsad ja neid saab kohandada nii poistele kui tüdrukutele.

• Teid võivad huvitada: "Psühholoogilises teraapias käimise 10 eelist"

Kas olete huvitatud psühhoterapeutilise toe saamisest?

Kui otsid psühhoteraapiateenust, võta meie meeskonnaga ühendust.

Peal Psühhomeister Teenindame täiskasvanuid, lapsi ja noorukeid erinevate psühhoteraapia vormide kaudu, samuti teenindame veebipõhise modaalsuse kaudu.