Kuidas mõjutab enesehinnang sõprade leidmist?

Paljude kvaliteetsete sõprade olemasolu mõjutab positiivselt meie enesehinnangut, kuid tundub, et see suhe on ka kahepoolne. See tähendab, et kui väärtustame end väga positiivselt, on meil tõenäolisem, et meil on häid sõpru.

See, kuidas enesehinnang mõjutab sõprussuhteid, on väga mitmekesine, kuigi võime juba ette aimata, et kui see on madal, meie sõbrad on lühiajalised või muul juhul jäävad nad meie kõrvale lihtsalt ära kasutama meie.

Täna selgitame välja kuidas kõrge ja madal enesehinnang mõjutavad sõprade leidmist ja millised on meie sõprussuhetesse sekkuvad aspektid, mis viitavad sellele, et väärtustame end vähe.

• Seotud artikkel: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"

Kuidas mõjutab meie enesehinnangu tase meid uute sõprade leidmisel?

Ideaalses suhtes tunnete nii teie kui ka teie sõbrad teise väärtust ning kohtlete teineteist austuse ja kiindumusega. Sõbrad on meie elu oluline osa, inimesed, kes võivad meile heaolu ja tuge pakkuda.

Sõprade ja enesehinnangu vaheline suhe on kahepoolneTeisisõnu, heade sõprade olemasolu tõstab meie enesehinnangut ja ka enda positiivne väärtustamine paneb meid nautima paremaid sõprussuhteid.

Enesehinnanguprobleemide korral ei ole meie sõprussuhete kvaliteet suure tõenäosusega piisav. Nagu öeldakse: "Jumal kasvatab nad üles ja nad tulevad kokku." madala enesehinnanguga inimesed tõmbavad ligi teisi, kellel on samuti sama probleem, kujunemas suhe, milles toetuse asemel leiame mürgisust, etteheiteid, alistumist ja domineerimist ja lugupidamatust. Kui keegi ennast ei väärtusta, seda vähem hindab ta teisi.

Võib ka juhtuda, et kahest sõbrast vaid ühel on madal enesehinnang. Siin võib juhtuda kaks asja, üks hea ja teine ​​mitte nii väga.

Võib juhtuda, et oleme inimesed, kes ennast vähe hindavad, kuid meie sõbrad hindavad meid ja aitavad meil endast paremat nägemust saada. Aga, Kahjuks võib juhtuda, et meie "sõbrad" ei aita meid ega muuda meid paremaks, vaid kasutavad ära meie ebakindlust ja kasuta meid ära.

• Teid võivad huvitada: "Äärmiselt häbelikkus: mis see on, põhjused ja kuidas sellest üle saada"

Madala enesehinnangu tunnused sõprade loomisel

Et mõista, kuidas enesehinnang mõjutab sõprade leidmist, vaatleme kõigepealt sõprussuhete märke, kui see on väga madal.

Enesehinnang on kognitiivne aspekt, kuid Nagu kõik meie mõtted, mõjutavad need meie emotsioone ja järelikult ka käitumist. Kui meil on negatiivsed mõtted, käitume tõenäolisemalt düsfunktsionaalselt ja kohanemisvõimetult, võrreldes sellega, mida teeme positiivsete mõtetega.

Kuna enesehinnang on sünonüüm eneseväärikuse, eneseaustuse ja selle vastu, kes me oleme, siis meie arvamus iseendast mõjutavad tugevalt meie meeleseisundit ja ka käitumist, mis ilmneb siis, kui seda teha proovime sõbrad. Kui hindame end hästi, oleme sõpradega valivamad ja kui hindame end halvasti, siis ei ole me nii palju.

Sõprade leidmisel nähtavate näitajate hulgast, mis on otseselt seotud madala enesehinnanguga, võime leida:

• Valige sõpru, kes teid maha jätavad, teid ära kasutavad või teid halvasti tundma panevad.
• Pidevalt vabandate oma sõprade ees, et nad tahavad midagi teha või öelda.
• Uskudes, et sa ei vääri parimaid sõpru.
• Suutmatus teistelt komplimente vastu võtta
• Inimestele rääkides on raske silma vaadata.
• Eeldades, et kõik, mida vestluses räägitakse, on rünnak teie vastu.
• Entusiasmi kaotamine uute sõprade leidmisel.
• Negatiivne ellusuhtumine
• Klammerduv ja kaassõltuv suhtumine teistesse.
• Suutmatus olla üksi, isegi kui meie sõbrad teevad meile haiget.

• Seotud artikkel: "Madal enesehinnang? Kui sinust saab su halvim vaenlane"

1. Äärmuslik sõltuvus

Madal enesehinnang mõjutab seda, kuidas te teistega suhtlete. Igal sõprusel on oma loomulik edenemise kiirus, mis nõuab erinevat kiirust olenevalt kohtunud inimesest. On poisse ja tüdrukuid, kellest saavad väga lühikese ajaga meie parimad sõbrad, samas kui teistel on raskem, Nad vajavad oma aega ning loovad usalduse ja turvalisuse ruumi, et julgeda astuda samm ja kasutada seda sõna, mis mõne jaoks kõlab väga tugev: sõber.

Kui teil on madal enesehinnang, siis vähemalt hetkel, kui kohtute kellegi uuega, tunnete end nii ebakindlalt, et kardate oma uut sõprust kaotada. Selle vältimiseks kleepub selle enesehinnanguprobleemiga inimene lonkavana oma uue sõbra külge, püüab temaga palju aega veeta, laskmata tal peaaegu põgeneda. Probleem on selles, et kui teine ​​inimene hakkab end sellise käitumise pärast ebamugavalt tundma, mis on üsna tõenäoline, jookseb ta minema. Kaassõltuvus ja kleepuvus on potentsiaalsete sõprade tõrjujad.

See äärmuslik kaassõltuvus suhte alustamisel muutub lõpuks sügavaks hirmuks uuesti tagasilükkamise ees, mis on nii tugev, et tekitab meis hirmu uuesti kellegagi kohtuda. See tähendab, et olete väsinud inimestega kohtumisest, nendega aja veetmisest, nende hirmutamisest ja taas kibeda tagasilükkamise tundmisest inimestevahelised suhted, eelistame mitte minna välja uusi sõpru otsima ja me ei julge neid uuesti leida sõbrad.

• Teid võivad huvitada: "Emotsionaalne sõltuvus: patoloogiline sõltuvus teie sentimentaalsest partnerist"

2. Tunne, et me ei vääri sõpru

Enesehinnanguprobleemid võivad takistada meid püüdmast sõpru leida, uskudes, et me pole piisavalt väärt, et sõpru omada. Kui arvate, et te ei vääri häid sõpru, on võimalik, et hetkel, kui keegi kutsub teid kohvile või oma peole minema, Me lükkame kutse tagasi lihtsa tõsiasja pärast, et arvame, et lõpuks tüütame ta ära, hakkame talle vastu või ta lihtsalt näeb, et me ei vääri tema kõrval olemist.

Ebakindlus, madalale enesehinnangule omane emotsioon, võib olla nii intensiivne, et me isegi umbusaldame maailma kõige toredamat, sümpaatsemat ja meeldivamat inimest. Arvame, et on liiga tore, kui keegi meie vastu huvi tunneb, ja arvame, et nad kas teevad meiega nalja või eksivad lihtsalt. Selle tulemusena loobute uute sõpradega kohtumisest ja lükkate tagasi igasuguse võimaluse, mille nad teile annavad uue sõpruse loomiseks.

• Seotud artikkel: "Pessimistlik isiksus: millised 6 tunnust iseloomustavad seda?"

3. Madal enesehinnang ja mürgised suhted

Ettevaatlik tuleb olla sõpradega, keda ta teeb. Sind võivad ümbritseda inimesed, kellel ei lähe sulle hästi, kuid sa suhtled nendega pidevalt, sest sul on raske uusi sõpru leida.

Kui arvate, et te ei vääri häid sõpru, on tõenäoline, et jõuate inimeste juurde, kes kohtlevad teid halvasti ja kasutavad teid ära. Kuna sa ei usu, et suudad enama poole püüdleda, lased end jalge alla tallata neil, kes väidavad, et on sinu sõbrad, kuid kes on tegelikult sinu emotsionaalsed vägivallatsejad.

Et pääseda sellest mürgiste sõprussuhete lämmatavast lõksust, tuleb hetkeks peatuda ja vaadata objektiivselt seda, millist tüüpi sõprussuhteid meil on. Kas su sõbrad panevad sind halvasti tundma? Mürgiste "sõprade" hulgas on meil:

• Nad solvavad teid verbaalselt, mõnitavad teid ja annavad teile lugupidamatuid hüüdnimesid.
• Nad kritiseerivad sind pidevalt.
• Nad ei luba sul rääkida: nad ei väärtusta sinu arvamust ega arvesta sinu soovidega.
• Nad mäletavad sind ainult siis, kui neil on midagi vaja.
• Kui teil on neilt midagi vaja, siis neid lihtsalt pole.

Selle ebaõiglase olukorraga toimetulemiseks proovige seda tüüpi inimestest distantseeruda ja otsige teisi. Uute sõprade leidmine võtab veidi aega, kuid see ei lähe liiga kauaks ja tegelikult jõuate varem või hiljem ümbritsetud parimad sõbrad, inimesed, kes toidavad teie enesehinnangut positiivsete ja motiveerivate kommentaaridega, väärtustades teid kui on.

• Teid võivad huvitada: "Toksiliste suhete 6 peamist tüüpi"

4. Kõrge enesehinnang ja sõprussuhted

Sõprussuhetes on mitmeid omadusi, mis on väärt. Seda tüüpi suhteid kasvatatakse ja tugevdatakse tänu sellele, et selle liikmete enesehinnang ei ole maas..

Kui kellelgi on enesehinnanguga probleeme, siis teised grupi liikmed sõbrad toetavad teda, püüavad teda julgustada ja panna ta nägema, et temas on palju häid asju isik.

Sõprussuhetes, kus selle liikmetel on hea enesehinnang, näeme:

• Suhe põhineb vastastikusel austusel ja kiindumusel.
• Rivaalitsemine on madal ja toetus kõrge.
• Positiivseid vastasmõjusid on rohkem kui negatiivseid.
• Lahkarvamused ei sea suhtele väljakutseid.
• Vabandused on mõlema poole poolt siirad ja südamlikud.

Kõrge enesehinnang tähendab ka kõrget lugupidamist teiste vastu. Ülbust, uhkust ja enesekesksust peetakse väga sageli ekslikult kõrgeks enesehinnanguks, kuid see pole tegelikult tõeline enesehinnang..

Tõeline enesehinnang eeldab enda austamist ja väärtustamist, kuid pidage meeles, et me ei ole täiuslikud ega teistest paremad, et igaühel on oma tugevad ja nõrgad küljed. Tõeliselt kõrge enesehinnanguga inimesed tunnevad end hästi ka nende ümber.