Milliseid vaimseid probleeme seostatakse pealetükkivate mõtetega?

Kas teil on kunagi olnud mõtteid spontaanselt, näiliselt eikusagilt, mis tekitavad teis intensiivse emotsionaalse reaktsiooni?

Enamik meist kogeb ebameeldivaid mõtteid, mida me pigem ei sooviks. Muidugi häirivad pealetükkivad mõtted enamasti, aga need on täiesti normaalsed.

Kuid väikese osa elanikkonna jaoks ulatuvad need mõtted kaugemale ja seostuvad vaimse tervise probleemiga. Selles artiklis räägime sellest, mis on need pealetükkivad mõtted, millised on kõige sagedasemad ja milliste vaimsete probleemidega need on seotud.

• Seotud artikkel: "8 kõrgemat psühholoogilist protsessi"

Mis on pealetükkivad mõtted?

Pealetükkivad mõtted on soovimatud mõtted, pildid või impulsid, mis meie peas hüppavad. Need võivad tekkida spontaanselt või need võivad vallandada välised või sisemised stiimulid. Mis veel, need mõtted on tavaliselt ängistavad ja kipuvad korduma.

Pealetükkivad mõtted kutsuvad sageli esile süü-, häbi- ja/või hirmutunde. Järelikult paljud inimesed neid mõtteid teistele ei avalda. Pealetükkivad mõtted on aga palju tavalisemad, kui tavaliselt arvatakse.

Kui me räägime pealetükkivatest mõtetest, seostatakse neid tavaliselt eranditult Obsessiiv-kompulsiivne häire. Kuid tõsi on see, et need on sageli osa ka teiste häirete sümptomitest, nagu ärevushäired.

Samuti pealetükkivad mõtted ei ole mõeldud ainult inimestele, kellel on vaimse tervise probleem. Neid kogeb ka kogu elanikkond.

Need mõtted on just sellised, mõtted (kuigi mitmel korral väga kahjulikud). Need ei ole hoiatussõnumid. Neile annab jõudu see, et need, kes neid kogevad, hoolivad nende tähendusest.

• Teid võivad huvitada: "Mis on vaimne mäletsemine ja kuidas sellega tõhusalt toime tulla"

Sagedasemad pealetükkivad mõtted koos näidetega

Kõige tavalisemad pealetükkivate mõtete üldised teemad on: haiget tegemise idee, vägivaldsed kogemused, seksuaalkäitumine, ideed seotud religiooniga või mõtted, mis põhinevad murel vigade tegemise ja tekitamise pärast õnnetusi.

Mõned pealetükkivad mõtted, mis on üldpopulatsioonis tuvastatud, on järgmised: mõtted auto ümbersuunamisest, mis põhjustab avarii, pildid lähedase kahjustamine, mõtted haigeks jäämisest, tungid teha midagi piinlikku, mõtted seadme sisse jätmisest, mõtted jumalateotus...

Vaatame allpool mõnda näidet:

• Mis juhtub, kui ma kukun selle taldriku põrandale?
• Äkiline kujutluspilt, mis emal on lapse maha jätmisest.
• Mis siis, kui ma lükkan selle inimese rongi rööbastele?
• Hea tervisega naine, kellel on südamerabandusse suremise mõtted.
• Seksuaalaktis osalevad pildid, mida isik peab sobimatuks.
• Religioossel inimesel tekib äkiline soov usutseremoonia ajal püsti tõusta ja ta hakkab roppusi karjuma.
• Hetero mehel on juhuslik mõte teise mehega magamisest.

Tavaliselt põhjustavad need pealetükkivad mõtted suurt ängi, eriti kui neid peetakse kohatuks või mis on vastuolus väärtused inimese oma.

Milliste häirete korral tekivad pealetükkivad mõtted?

Nagu oleme varem arutanud, võib igaüks kogeda pealetükkivaid mõtteid. Seda tüüpi mõtted ei ole alati vaimse probleemi tagajärg, samuti ei tähenda nende olemasolu psühholoogilist tähelepanu.

Kui teil on aga väga sageli pealetükkivaid mõtteid, tekitavad need suurt ahastust või kui keskendute neile liigselt, taustal võib olla psüühikahäire. Allpool käsitleme mõningaid häireid, mille puhul sellised mõtted on tavaliseks sümptomiks.

1. Obsessiiv-kompulsiivne häire

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) tekib siis, kui pealetükkivad mõtted muutuvad kontrollimatuks. Need pealetükkivad mõtted (nn kinnisideed) võivad panna inimese käitumist kordama (nimetatakse sundusteks) lootuses, et sundi läbiviimine võib lõpetada mõtteid.

Mõned näited seda tüüpi pealetükkivatest mõtetest hõlmavad muretsemist, et need on korralikult välja lülitatud. uksed või pliidiplaat on välja lülitatud või muretsete mõne pinna puudutamise tõttu haigeks jäämise pärast määrdunud.

2. Posttraumaatiline stressihäire

Inimesed, kellel on posttraumaatiline stressihäire (PTSD), kogevad sageli pealetükkivad mõtted, mis on sageli seotud traumaatilise sündmusega. Need mõtted võivad vallandada mõned füüsilised sümptomid, nagu südame löögisageduse tõus ja tugev higistamine.

3. Ärevushäired

Ka ärevusega inimesed on soovimatute mõtete all (kuigi vähem intensiivse kaliibriga kui TOC-s). Inimesed, kellel on Generaliseerunud ärevushäireNäiteks võivad nad olla altid oma lähedaste turvalisuse pärast muretsema.

Seevastu sotsiaalse ärevusega inimestel võib olla raske lahti lasta mälestustest ajast, mil nad tegid sotsiaalses olukorras vea.