Kas psühhoteraapia mõjutab inimese aju?

Viimastel aastakümnetel neuropildistamise tehnikate areng ja täiustamine on võimaldanud mõista elavate inimeste aju struktuure ja funktsioone.

Varem oli aju uurimine piiratud, mistõttu oli raske tuvastada ajus aja jooksul toimunud muutusi.

Tänu nendele tehnikatele teame täna ligikaudselt kuidas psühhoteraapia aju mõjutabja me mõistame psühholoogilise ravi tähtsust aju funktsionaalsuse parandamisel.

• Seotud artikkel: "Inimese aju osad (ja funktsioonid)"

Neuroteadused ja psühhoteraapia

Sellised meetodid nagu funktsionaalne magnetresonants (fMRI) või struktuurne (sMRI) on võimaldanud tuvastada häiretega patsientide ajufunktsiooni kõrvalekaldeid. vaimne tervis, määrab erinevate ajustruktuuride kaasatuse ning ka seda, kuidas psühhoteraapia ja patsiendi vaimse tervise paranemine peegeldub aju.

On tõsiasi, et psühhoteraapia parandab paljude inimeste elu, põhjustades muutusi nende emotsionaalses seisundis, muuta oma uskumuste süsteemi ja sellest tulenevalt ka käitumist ja teistega suhtlemise viisi.

Varem ei olnud võimalik teada, mis oli patsientide seisundi paranemise närvisubstraat. Ravi tõhususe määramisel lähtuti sellest, kuidas patsient ütles, et ta on oma probleeme parandanud, hinnates oma subjektiivset heaolu ja taset. paranemist, mida terapeut temas nägi, nagu seda tehakse tänapäeval, kuid ilma et oleks võimalik näha, mis patsiendi ajus samal ajal toimub. elus.

Kui eeldada, et inimese käitumine põhineb ajul, Võib arvata, et psühhoteraapia muutis selle organi toimimist, kuid kuidas see oli suur mõistatus. Aju oli nagu must kast, mille sisu oli ilma kolju avamata võimatu teada saada, mis kindlasti polnud tavaline. Neuroteaduse, eriti neuropildistamise tulekuga oli võimalik avada see kast, mis on kolju ilma vaja seda tõesti teha ja seega võiks teada keha kõige keerulisema organi talitlust inimene.

• Teid võivad huvitada: "5 peamist tehnoloogiat aju uurimiseks"

Mida hõlmab psühhoteraapia aju tasandil?

Ühises lapsepõlves on meie vanemad ja hooldajad rahu, rahu ja õppimise allikad, pakkudes oma lastele turvalist keskkonda. et nad saaksid areneda, uurida ja õppida mitte ainult teadmisi ja oskusi, vaid ka stressi, hirmu ja muid emotsioone maandada negatiivne.

Sellel viisil, terves perekonnas toimub neuroloogiline areng, mis võimaldab tervet, paindlikku ja tõhusat suhet meie aju kõige primitiivsema osa, Limbiline süsteem, mille kõige arenenum, ajukoor.

Kroonilise stressi kogemine lapsepõlves mõjutab neuroloogilist kasvu, takistades selle arengut. Kõrge stressihormoonide tase mõjutab lõpuks kõrgemaid kognitiivseid funktsioone, nagu mälu või mõtlemine, ning võib põhjustada raskusi emotsioonide reguleerimisel. Täiskasvanueas saab inimene probleemidega hakkama niivõrd düsfunktsionaalselt, et see võib viia isegi dissotsiatsiooni episoodideni ja võimetuseni oma emotsioone juhtida.

Psühhoteraapia abil saab aju struktuuri ümber korraldada, pakkudes õpikeskkonda, mis on rikas kõigest, mida patsiendil lapsepõlves ei olnud. Kuigi täiskasvanu aju pole nii plastiline kui lapse, see, mida patsient psühhoteraapia raames õpib, võib korrigeerida erinevate ajupiirkondade hüper- ja alaaktiivsust. Psühhoteraapia pakub kognitiivset ja emotsionaalset stimulatsiooni, parandades ajuühendusi.

Stress ja psühholoogiline aktiveerimine (erutus) on kahe teraga mõõk: väga madalal tasemel ei motiveeri nad subjekti õppima ega muutuma, kõrgel tasemel aga panevad nad probleemidele liialdatult reageerima. Psühhoterapeudi sekkumine võib soodustada muutusi, viies stressi ja psühholoogilise aktivatsiooni tasemele keskmine ja mõõdukas, stress tervislikul tasemel, mis aktiveerib kasvuhormoonide tootmist ja paremat õppimist tasemel närviline.

Iga hea terapeudi põhiülesanne on olla patsiendiga kaasas tugevate ja negatiivsete emotsioonide, nagu stress või kurbus, reguleerimise protsessis.

• Seotud artikkel: "Psühholoogilises teraapias käimise 10 eelist"

Psühhoteraapiaga seotud ajumuutused

Psühhoteraapia tekitab ajus füüsilisi muutusi, mis võimaldavad aju paremini toimida, integreerida ja reguleerida neuroloogilised süsteemid, mis on parema vaimse tervise aluseks, eriti kui oleme paljudes olukordades stress. Täpsemalt muutused eesmises ja ajalises ajukoores, mis vahendavad emotsioonide, mõtlemise ja mälu reguleerimist.

Meil on näide obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) juhtumist.. Selle häire uuringud näitavad, et selle psühhiaatrilise seisundi korral esineb hüpermetabolismi erinevates ajupiirkondades, sealhulgas sabatuumas. Paljud uuringud näitavad, et OCD-ga patsientide kognitiiv-käitumuslik ravi normaliseerib sabatuuma metaboolsed tasemed ja et see nähtus toob endaga kaasa paranemise sümptomatoloogia.

Teine juhtum on spetsiifiliste foobiate, näiteks arahnofoobia. Foobiaga patsiendid põhjustada hirmureaktsiooniga seotud limbilise süsteemi aktiivsuse vähenemist pärast CBT-tüüpi psühholoogilist ravi. Skisofreeniapatsientide puhul on täheldatud, et psühholoogiline teraapia normaliseerib aktiivsusmustrit fronto-kortikaalsetes piirkondades, parandades mõningaid nende sümptomeid.

Võime mainida ka inimeste juhtumit suur depressiivne häire. Seda tüüpi patsientide puhul vähendab psühhoteraapia subjektiks olemine piirkondade aktiivsust seostatakse selliste emotsioonidega nagu kurbus, näiteks mandelkeha ja limbilise süsteem üldine. Psühhoteraapia põhjustab muutusi ka hipokampuses, mis reguleerib emotsioone ja mälu ning keskmist prefrontaalset ajukoort, mis on seotud mõtlemise ja probleemide lahendamisega.