Kuidas on psühhoteraapia lapse surma leinamisel?

Kõigist meie keskkonnas aset leidvatest surmajuhtumitest on lapse oma üks neist, mis võivad olla kõige traumaatilisemad. Ei eeldata, et ükski isa ega ema ei elaks oma last ellu, veel vähem siis, kui ta sureb veel väga noorena.

Lein lapse surma pärast on üks raskemaid protsesse, mida vanemad võivad läbida ja kui seda ei juhita õigesti, võib see taanduda patoloogiliseks leinaks.

Seetõttu on see nii oluline psühhoteraapia lapse surma leinamisel, probleem, millest me järgmistes ridades räägime, ja käsitleme seda, kuidas vanemad seda protsessi elavad.

• Seotud artikkel: "Kuidas teada saada, kas olete muutunud tavalisest leinast patoloogiliseks leinaks"

Mis on lein?

Kuigi surm on ainus kindlus, mis siin elus eksisteerib, on see meie ühiskonnas siiski tabuteema. Takistus surmast avalikult rääkida on veelgi märgatavam, kui tegemist on lapse surmaga. Sellistel juhtudel kiputakse seda veelgi rohkem varjama, pidades seda kohatuks ja väga taktituks. tõstatada teema või käsitleda seda vestluses pereliikmetega, veel vähem vanematega suri.

On tõsi, et aeg võib ravida kurbust ja valu, mida lapse surm toob, kuid mitmel korral on vaja seda avalikult käsitleda, et vältida duelli tekkimist patoloogiline. See on eriti oluline, kuna lapse surm on üks traumaatilisemaid sündmusi, millega igaüks võib silmitsi seista. Seetõttu on psühhoteraapia lapse surma leinamisel nii vajalik.

Aga enne kui rääkida psühhoteraapia tähtsusest ja rollist lapse surmaga toimetulekul, räägime sellest, mida leina all mõeldakse. Kuna surmast saab avalikult rääkida harva, kasutame seda nüüd ära. Leina määratletakse kui normaalset kohanemisreaktsiooni olulisele sündmusele isik, milleks võib olla nii lähedase surm kui ka paari purunemine või kaotus töö.

Kellegi surma leinamine See ei lõpe olemast osa meie elust, kuid vaatamata sellele pole see ka piinarikas ja stressirohke eluprotsess. See valu saavutab titaanlikud mõõtmed, kui lahkunu on meie poeg, sisenedes äärmiselt südantlõhestavasse episoodi ja milleks pole ükski vanem valmis. Lapsed peaksid vanemate üle elama ja mitte vastupidi.

Lein on väga keeruline protsess, mida kogetakse ainulaadsel ja kordumatul viisil, millel on suur mõju selle kogejate emotsioonidele. Selle protsessi kestus on väga erinev, kuigi spetsialistid nõustuvad, et see ulatub kuuest kuust kuni aasta, mille jooksul nad elavad ja läbivad erinevaid faase (eitamine, viha, läbirääkimised, depressioon ja vastuvõtmine). See ei tähenda, et aasta pärast on kõik täielikult taastunud. Igaüks elab seda omal moel ja ka järgnevad järjed on väga mitmekesised ja ainulaadsed.

Leina kestus ja intensiivsus sõltuvad mitmest tegurist, olemisest sugulus ja suhe surnud isikuga parameeter, mis ennustab kõige enam, kui intensiivne ja pikk see periood on. Mõjutab ka surma tüüp, sest aastaid haige lähedase surma kogemine ei ole sama kui äkksurma ja vägivaldse surma läbielatu.

Nii üllatav kui see mõnele ka ei tundu, võib juhtuda, et leina saab elada ilma, et inimene oleks teadlik sellest, et ta seda läbi elab. Selle teadvuse tase on suhteline.

• Seotud artikkel: "8 tüüpi duelli ja nende omadused"

Lapse surma leinamise tunnused

Lapse surm on väga traumaatiline ja karm sündmus. Ükski vanem ei oota, et tema poeg või tütar sureks enne teda. Seetõttu võime öelda, et lapse surma leinamise tunnused on väga erinevad sellest, mida lapselt oodatakse. lein, mis on põhjustatud teise pereliikme surmast ja mis on küll endiselt valus, kuid ei ole nii valus kui pereliikme kaotus. laps. Kui see laps oli ainus laps või vastsündinu, võib surm olla veelgi traumaatilisem.

Vahel lapse surma leina tunnused jagatakse ülejäänud leinaga leiame:

• Sotsiaalne isoleeritus: vähene suhtlus perekonna, sõprade ja üldise suhtlusringiga.
• Huvipakkuvatest tegevustest loobumine
• Vaimse tervise probleemide ilmnemine: ärevushäire, depressioon, ainete kuritarvitamine ...
• Suurenenud enesetapusurma risk
• Somatiseerumine: füüsiline valu, iiveldus, unetus... põhjustatud emotsionaalsest stressist
• Ülekaalukad emotsioonid: lootusetus, süütunne, kurbus, viha ...

hulgas äsja lapse kaotanud vanemate jagatud emotsionaalsed ja käitumismustrid leiame:

• Eitamine

• Emotsionaalne šokk

• Muutunud aja tajumine

• Tugev emotsionaalne valu ja kurbus

• Väsimus

• Süüdimõistmine

• Teid võivad huvitada: "Psühholoogilises teraapias käimise 10 eelist"

Teraapia lapse surma leinamisel

Lapse surmaga toimetulek on rohkem orgusid kui tippe täis protsess, mille jaoks on professionaali abi hädavajalik, et sellest võimalikult loomulikul ja tervislikul viisil üle saada.

Vanemate ja ülejäänud peretuuma jaoks on vajalik ladusa suhtluse loomine protsessiga seotud tunnetest ja emotsionaalsetest raskustest, selle asemel, et püüda kõike varjata, püüdes olla tugev.

Kuna vanemad saavad kohe pärast lapse surma laastatud, on väga vajalik, et nad delegeeriksid majapidamistööd ja muud igapäevased harjumused pere ja tuttavad, kes on valmis teid nendel rasketel aegadel aitama. Lihtsad asjad nagu poodlemine või nõude koristamine muutuvad äsja lapse kaotanud inimese jaoks titaanlikeks ülesanneteks ja kuigi ta ei taha seda tunnistada, vajab ta abi. Psühholoog on see, kes aitab neil pärast taastavat teraapiat normaliseerida.

Äsja lapse surma läbi elanud vanematega teraapias tegeletakse peamiselt kahe järgmise aspektiga.

• Seotud artikkel: "6 erinevust kurbuse ja depressiooni vahel"

Rääkige juhtunust avameelselt

Üks eesmärke on panna vanemad oma lapse surmast avalikult rääkima, et hallata selle kogemuse tekitatud tundeid. See keskendub ka sellele, et nad ütleksid usaldusväärsetele inimestele, mida nad tunnevad, vältiksid enda isoleerimist ja lisaks et keskkond mängiks terapeutilist rolli, nähes vanemaid, kes vajavad jätkuvalt abi, isegi kui nende välimus seda ei vaja soovitada.

Paljudel juhtudel juhtub, et need vanemad riskivad end isoleerida, sest kuigi esimestel päevadel on olles varjul oma suhtlusringkonnast, jätkavad need tuttavad mõne aja pärast oma tegevust, naastes oma rutiinid. Kuid vanemate jaoks pole rutiini mitte naasmine nii lihtne, sest nad jätkavad surnud lapsega igavesti.

Seetõttu on nii oluline, et nad saavutaksid leida oma keskkonnast see inimene, kellega ta tunneb, et teda mõistetakse. Kui see inimene osaleb ka teraapias, osaleb seanssidel koos arsti ja vanemaga, seda parem.

Psühholoogi abiga suudavad ka vanemad taastada oma vanad rutiinid ja aktiviseerides depressioonist välja tulla. Terapeut julgustab neid alustama vähehaaval asjadega, et taastada oma normaalsus, näiteks treenima, magamamineku aega määrama. ja tõuske püsti, järgige isiklikku hügieeni, naaske tööle, hoolitsege toidu eest... See kõik hõlbustab teie jõu kogumist, et paremini toime tulla. duell.

Vastuvõtmine

Leinaprotsessi üks võtmeid ja see määrab, kui tervislik see lõpuks on, on aktsepteerimine. Kuna kogu protsess on väga isiklik, aitab lapse surmajärgse kaotusega leppimine vanematel seda teha ületada valu ja lõpetada leinaprotsess mittetraumaatilisel viisil ja vähimate tagajärgedega võimalik.

Vastuvõtmisega on kurbus, mis ei lakka olemast, kohanemisvõimelisem, tekitades muid emotsioone, mis võimaldavad teil oma elu elada. Nõustumine on vanemate jaoks võtmetähtsusega, et nad saaksid järk-järgult jätkata nende tegevustega enne kui nad tundsid naudingut ja panid tundma, et neil on elus eesmärk, et elu on väärt ela seda.

Teraapias vanemaid teavitatakse sellest, et õnnelikuna tundes ei reeda nad oma lapse mälestust. Vastupidi, nad saavad teada, et kindlasti tahtis nende poeg, kus ta ka ei viibiks, et nad oleksid õnnelikud ja läheksid edasi.