Nii piiravad või aitavad teie uskumused teil areneda

Oleme kõndivad uskumused: põhineb kõigel, mida me usume, et meie reaalsus on loodud. Kuid kuidas muuta need uskumused positiivseks ja aidata meil areneda, selle asemel, et meid piirata?

• Seotud artikkel: "Kognitiivne psühholoogia: määratlus, teooriad ja peamised autorid"

Piiravate uskumuste mõistmine

Piiravad uskumused on need, mis on alati takistuseks meie isikliku arengu teel. Nad võtavad selle negatiivse mõtlemise vormi paneb meid seda vabandust otsima, et me ei teeks seda, mida peame tegema; Kui see on hirmu- või frustratsioonitunne, võib nende piiravate uskumustega juhtuda, et nad on tugevamad ja et mõistusele kuuletu vähe nende töötamise ajal.

Teiselt poolt, uskumused üldiselt mängivad meie tee rajamisel väga olulist rolli. Mitte ainult sellepärast, et see, mida te usute, on see, vaid ka selle mõtte põhjal võtate oma elus võtmesuuna. Seda teed mõjutab see, kui näeme oma emotsionaalsed haavad, õigustame end neis alati, et lõpetame oluliste asjade tegemise, ankurdame end alati selleks, et mitte uskuda, et meie olukord võib muutuda paremaks. Kõige levinumad vigastused on:

• Alandus
• Tagasilükkamine
• Ebaõiglus
• Kadunud
• Mahajätmine

Nende haavade kaudu saame jälgida haiget saanud inimest, väga tugeva veendumusega, juurdunud ja seotud nende valugaja väga vähese lootusega sellest olukorrast välja tulla, oma suurimat potentsiaali saavutada. Kui meil oleks võimalus, et keegi aitaks meil näha, et selle inimese taga on inimene, kes on täis jõudu ja kõigi kingitustega loovus, suudab olla iseseisev, suudab oma elu eest vastutada ja mitte vastupidi... Kuid sageli aitab see pealiskaudsem ja näilisusel põhinev kiht peatada kõik katsed parandada.

Kui see inimene ärkab ja suudab seda varjatud potentsiaali näha, jäetakse isikliku arengu võimalust piiravad uskumused kõrvale ja tulevad päevavalgele. võimaluse uskumused. Mulle meeldib neid nii kutsuda, sest kui inimene loob oma peas võimaluse ja sellesse truult usub, siis suudab ta selle täitmiseks kõike enda ümber liigutada.

• Teid võivad huvitada: "Motivatsiooni tüübid: 8 motivatsiooniallikat"

Liikumine piiravatest uskumustest võimaluse uskumustele

Siis... Milliseid samme tuleb järgida, et avastage oma piirav uskumus, võtke see lahti, lammutage see laiali ja tooge seega esile võimaluste ookean?

1. Avastage piiravad uskumused

Kuidas seda teha? Selleks on oluline arendada enesetundmise oskusi: tuvastada lõksu-mõtteid, tuvastada tundeid ja emotsioone... Kui tunnete, et olete mõnes oma eluvaldkonnas ummikus, kui tunnete, et olete selles, mida me juhendamises kutsume "hull kaheksa", milles kõik kordubKui tunnete, et te ei liigu edasi, on soovitatav kaasata teine ​​inimene teid sellesse protsessi aitama; Treener oleks parim, mis paneks teid kõigist teie uskumustest avastama neid, mis teid piiravad, et saaksite need lahti võtta.

2. Töötage nendega kartmata

Arvame, et selle meid piirava veendumusega töötamine on lõpetada olemast see, kes me oleme, ja saada kellekski teiseksKuid kui me püüame oma suurimat potentsiaali vallandada, siis tavaliselt juhtub see, et me ei ole olnud seotud oma tõega, kust see seletamatu jõud tulebki.

3. Lagundada need

Protsess saab olema pisut keeruline; Kogu selle aja jooksul on teil mõtteid, mis teatud aegadel panevad teid soovima naasta olek, mis pani teid end mugavalt tundma. Inimene, kes teiega koos töötab, aitab teil uskumusi lammutada ja teie jaoks millegi uue integreerimiseks ruumi teha, peab teid läbi viima tee, kus usaldus on esimene tööriist, ja peaksite laskma asjadel voolata, et soovitud tulemusele lähemale jõuda.

4. Minge düsfunktsionaalselt lähenemisviisilt sellisele, mis toob rohkem potentsiaali

Üks suurepäraseid tulemusi, mida klient saab, on see, et ta kogeb kogemust, muutes seda lähenemist, millest ta kõike nägi. Saab kogeda vabaduse tunne Ja sellest uuest asjade tajumise viisist saab õitsev usk, sest selle järgi saab töötada positiivse väljal.

Mulle on alati meeldinud seda uskumisprotsessi sellisena näha võimalus muuta meie tarkvara (mõistus) uuteks kohandusteks ja seeläbi oma suutlikkust laiendada. Mida rohkem on teil võimekust oma eluvaldkonnas, mida soovite laiendada, seda parem ja rahuldustpakkuvam on tee.

Kui olen pidanud seda tööd oma klientidega tegema, oleme jõudnud erakordsete reisideni, kus piiravatest uskumustest saavad jõukuse võimaluse uskumused teie tee jaoks. Kõige soovitavam on lahti lasta vastupanust ning avada end uutele ja parematele maailmadele, oma tulevikule ja selle loomisele.