Abrektsioon: mis see on ja millist mõju see Freudi järgi avaldab vaimule

Traumad on peidus kihtide ja repressioonikihtide vahel, mille on kehtestanud sama inimene, kes neid elas, et olla kindel, et need kogemused ei tee talle haiget. Kui te neid ei mäleta, usute alateadlikult, et te ei tunne neid enam.

Probleem on selles, et minevikumälestuse mitteteadvustamine ei tähenda, et see ei saaks meid jätkuvalt kahjustada. See teeb seda meile, see muudab meie normaalse elu võimatuks ja võib isegi põhjustada psühholoogilisi ja füüsilisi probleeme.

Abrektsioon on protsess, mille käigus surutud mälu teadvusesse tuuakse., nagu püüaks see mälestusi.

See protsess võib olla väga häiriv selles mõttes, et traumaatilise mälu taastamisel tuleb see ka välja valgustab sellega seotud emotsioone, kuid eeldab ka võimalust selle kogemusega silmitsi seista traumaatiline.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne psühholoogia: peamised emotsioonide teooriad"

Mis on abrektsioon?

Psühhoanalüüsist lähtudes nimetatakse abrektsiooni emotsioonide ja kiindumuste vabanemiseks, mis on seotud raskete mälestustega, üldiselt valusate ja traumeerivate lapsepõlvekogemustega.

. Terapeutilises kontekstis hõlmab see nähtus valusate olukordade uuesti läbielamist, muutes allasurutud mälestused teadlikule tasemele. Verbaliseerimise ja muude käitumuslike või žestiliste väljenduste kaudu töötatakse traumaatilise mälu kallal ja see vabastab sellega seotud emotsionaalse pinge.

Termin pärineb Austria arstilt Sigmund Freud ja ka Austria arst Joseph Breuer. See on neologismi "Abreagieren" tõlge, mis koosneb saksakeelsetest sõnadest "reagieren", reageerima; ja eesliide "ab", mis antud juhul on samaväärne eesliitega hispaania keeles "des".

Selle kõige originaalsemas tähenduses mõistetaks sõna "murdmine" emotsionaalse tühjenemisena, mille kaudu üksikisik vabaneb emotsioonidest vastusena traumaatilisele mälule, takistades sellel muutumast patogeeniks või jäämast patogeeniks.

Arvatakse, et katkestamine pole mitte ainult normaalne mehhanism psühholoogilisest traumast taastumisprotsessis, vaid ka vajalik. Selle kaudu vabaneb afekt, mis psühhoanalüüs on määratletud kui "kägistatud", mis tähendab, et allasurutud emotsionaalne seisund vabaneb ja kompleks, mis tuuakse teadvusse, et patsient saaks täpselt teadlikult töötada koos.

Freud ja Breuer leidsid, et taastumine ei toimu ainult emotsioonide väljendamisel või uuesti läbielamisel. See tähendab, et allasurutud mälu toomisest teadvuse tasandile ei piisa, et patsienti aidata ja talle suuremat heaolutunnet ja sotsiaalse eluga kohanemist pakkuda. Need, kes on kogenud traumat, peaksid mitte ainult teadma, mis see on, vaid ka sellega silmitsi seisma, seda mõistma ja kõike tegema emotsioonid, mida ta äratab, samad emotsioonid, mis on tema sees sööbinud, kuigi ta ise pole sellest teadlik olnud sellest.

Kui patsient meenutab mineviku traumat, tuleb seda mälu ja emotsioone, mida see äratab, hoolikalt analüüsida. Vaimse tervise spetsialist peab patsiendiga kogu protsessi vältel kaasas olema, aidates tal selles integreerida kogemusi, arutleda ideid, mõtteid ja emotsioone, et mitte veelgi intensiivistada valu.

• Teid võivad huvitada: "Posttraumaatiline stressihäire: põhjused ja sümptomid"

Traumad on alati olemas

Psühhoanalüüsis leitakse, et trauma jätab alati vihjeid. See traumaatiline mälu on ajus varjatud, muutes patsiendi viisi stiimulitele reageerimisel, teistega suhtlemisel ja iseenda tajumisel. Traumaatiline, hoolimata sellest, et ta on peidus tema mõistuse sügavuses, tingib teda kõiges ja suurendab täiskasvanueas terviseprobleemi põdemise ohtu.

Pole saladus, et inimestel, kes kogesid lapsepõlves traumaatilisi kogemusi, on suurem risk täiskasvanueas probleeme tekitada alates kroonilisest füüsilisest valust kuni igasuguste vaimsete häireteni, sealhulgas ärevus, depressioon või isegi skisofreenia.

Isegi kui häire ei avaldu, pole selles kahtlust lapsepõlves äärmiselt stressirohke ja ähvardava olukorra üle elamine mõjutab vaimset tervist, isegi kui neid teadlikult ei mäletata. Ja lisaks sellele on ajul võime siduda kõik olemasolevad stiimulid ohuga, mida kunagi kogeti tõeliselt hirmutavana.

Need stiimulid võivad olla täiesti kahjutud asjad, kuid need meenutavad teile tõeliselt stressirohkeid hetki. Lõhn, heli või pilt võib viia patsiendi tagasi minevikku, põhjustades allasurutud mälestuse päevavalgeletulekut, st abrektsiooni. On sel ajal kui tekivad emotsioonid, mis põhjustavad pisarate tekkimist, värinad, ebakindlustunne ... See võib ummistuda.

Teisest küljest, kui teraapia ajal, kontrollitud ruumis, ilmneb katkestus, on see nähtus tõeline võimalus traumaga täies ulatuses võidelda. Teraapias saab aidata patsiendil rohkem sündmusi meelde jätta ja kogu traumaatiline mälestus verbaliseerida. Psühholoogi juhendamisel saab väga häiriv ja tülikas mälu muuta tervemaks ja paremini kontrollitud seisundiks.

• Seotud artikkel: "Mis on trauma ja kuidas see meie elu mõjutab?"

Abreaktsioon: takistusest ravivahendiks

Häiret on kahte tüüpi: planeeritud ja spontaanne. Spontaanne katkemine on see, mis tekib juhuslikult traumaga seotud stiimulite tagajärjel. planeeritud on selline, mis kutsutakse esile organiseeritud viisil, mida tavaliselt hõlbustab psühholoog keset teraapia. Just see sekund omandab terapeutilise jõu, mitte iseenesest, vaid tänu selle abile psühholoog, kes tegutseb protsessi ajal juhendajana ja aitab patsiendil mäluga toime tulla valusad.

Üks sobivaimaid tehnikaid abrektsioonide tekitamiseks on EMDR (desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine silmade liikumise kaudu). Selle terapeutilise lähenemisviisi eesmärk on muuta düsfunktsionaalselt salvestatud teave integratiivsemaks, vähem patoloogiliseks ja emotsionaalselt juhitavaks mäluks. Psühholoog võtab enda kanda patsiendile pideva toe ja turvalisuse pakkumise, et professionaalselt distantsilt, kuid kaastundlik, saab teraapia saaja teatud määral kontrolli oma mälestuste üle, sõnastab ümber ideid, uskumusi ja emotsioonid.

Katkestamise käigus võib juhtuda kaks asja. Esimene on patsiendi jaoks dissotsiatsioon, aktiveerides psühholoogilise mehhanismi, mis paneb teda mõistuse reaalsusest lahti ühendama, sest emotsionaalne valu on nii suur, et ta ei suuda sellega toime tulla ja kasutab seda ressurssi. Teine on teha terve katarsise harjutus ja vabastada kõik, mis on alla surutud, saavutades heaolu ja omandada võimas tööriist, et tulla toime valusate emotsioonidega, mida olete oma vaikuses kogenud alateadvus.

Tegelikult, Freud kasutab katarsise asendajana terminit "arektsioon"., kreeka päritolu sõna, mis tähendab nii "puhastust" kui ka "puhastust", viidates antud juhul sellele tõsiasi, et kui patsient õnnestub, vabastab ta end igasugusest emotsionaalsest pingest, "puhastab" end halvast. emotsioonid. Kuigi mälestus jääb alles, ei avaldu valusad emotsioonid, mida see sinus tekitas, ega tee sulle enam haiget. Probleem on välistatud, esindatud väljaspool, mis muudab selle leevendaja inimeseks, kellel see sees oli.

Seega näitab psühhoanalüüs, et katkestamine võib olla teraapia kontekstis tõeliselt kasulik vahend, kui seda kontrollitakse selle alguse ajal. Patsientide traumadega saab tegeleda vaid siis, kui nad on neist teadlikud, tuvastavad, mis täpselt juhtus, milliseid emotsioone see neis tekitab, ja töötab neid ümbritsevate uskumuste kallal. Represseeritute liikumine teadvuse tasemele on iga terapeutilise protsessi põhiülesanne, sest ainult Kui patsient saab traumat kontrolli all hoida ja mõista, on tal võimalik saavutada rohkem vaimset tervist ja heaolu emotsionaalne.