Kas tunnete end suhetes oma partneriga üksikuna?

Konsultatsiooni ajal ütles üks patsient mulle, et tunneb end üksikuna, hoolimata sellest, et tal on partner. Tundke koormat ametiga tegelemisel, laste kooli viimisel, kodutööde tegemisel, viinud nad arsti juurde ja tundnud, et on sunnitud temaga seksima, kartes, et see nii on truudusetu.

Ta ütles nii: "Teate, ma olen nii väsinud kõigest ise tegemisest, mulle tundub, et ta elab oma elu, kuni mul on tema riided ja toit talle valmis... Aeg-ajalt aitab ta koduasjades, kuid tema suurim mure on see, et mul pole enam seda seksuaalset energiat, mis oli enne emaks saamist. Ma ei tea, mis suunas võtta, sest ma tahan, aga ma ei tea, mida teha, et ma ei jääks kõigega üksi."

• Seotud artikkel: „Kuidas sa tead, millal paariteraapiasse minna? 5 kaalukat põhjust"

Kalduvus üksindusele?

Ladina-Ameerikas tehtud uuringud on seda järeldanud 54% inimestest, kes elavad koos partneriga ja kellel on väikesed lapsed, teatavad, et tunnevad end oma elus üksikuna. Nad on leidnud kolm tegurit, mis seda olukorda mõjutavad, ja need on:

• Sotsiaalsete võrgustike mõju kiindumuse väljendamise viisidele (ilma kontaktita, emotikonide, gifide, videote, kirjalike ja mitteverbaalsete sõnumite jne kaudu).
• The töö ülekoormus.
• Rahaline mure.
• Hüperemadus (ema enda nõudmised kaitsta lapsi praeguste elutingimuste eest).

Teised Mehhiko autonoomse ülikooli läbiviidud uuringud näitasid, et tunnen end partneriga koos olles üksikuna, on tagajärg:

• Kommunikatiivne distants, mis tekib siis, kui inimesed ei jaga enam oma päevade lugusid kindlusega olla usaldusväärse inimese kõrval, et jagada unistusi, ideaale ja planeerima.
• Tundke selle inimese puudumist, keda peetakse eriliseks ja intiimseks, tekitades pikas perspektiivis frustratsioon, ebaõnnestumine ja hirm muutuste ees.

• Teid võivad huvitada: "12 näpunäidet paarivaidluste paremaks haldamiseks"

Paari dünaamika, mis julgustab üksindust ja pettumust

Olen oma töökogemusest avastanud, et kui isiklikud huvid prevaleerivad ühistest huvidest, paarisuhtel on oht lõppeda.

Olen ka täheldanud, et hinnangud, kriitika ja ähvardused omakorda hävitavad lugupidamist ja kasvatavad sallimatuse koletist, muutes suhtlemise juhitamatuks. Saime doktorikraadi karjumises, magistrikraadi ükskõiksuses ja oleme isekuses professionaalid (tahame, et neil oleks õigus).

Superemadus on seevastu lõputu lugu.Kuna meie, naised, kipume sageli mehi ülemäära või hullemaks pidama, oleme veendunud, et nad ei saa teha asju nii, nagu meie. Ja selle sõnumi jätmine neile meelde on viis programmeerida neid nii, et nad peavad meid selles valdkonnas ainulaadseks, jätaksid meid lastekasvatuse etteotsa ja kasutaksid seda aega nende jaoks.

Järeldus on, et oleme seadnud oma elu eesmärgi: tunneme end üksikuna, väsinuna ja libiidota. Kummalisel kombel tajuvad mehed end paljudel juhtudel üksikuna ja isegi oma laste poolt ümberasustatuna, kohe pärast seda ootavad neid suhtlusvõrgustikud ja sõpradevahelised plaanid.

• Seotud artikkel: "3 seksuaaliha puudumise põhjust"

Tegema?

Kui tunnete, et teil ja teie partneril on eraldi elud Vaatamata samas ruumis elamisele peaksite kõigepealt rääkima, et teada saada, millised on teie huvid ühine (sealhulgas suhtlemine), seejärel kirjutage üles sammud, mida igaüks saab teha samaga silmitsi seistes aadress. Ja hakake seda tegema, kuni olete selle saavutanud.

Näiteks: nad määratlevad, et ühine huvi on taas koos kohtumine. Toimingud on järgmised:

• Jagage lastehoiu ülesandeid.
• Jätke need usaldusväärse inimese hoolde.
• Saabuge kohtumise päeval varakult.
• Broneerige restoran.
• Kasutage armastavaid sõnu, vältige vaikust.
• Ja alistuda sel hetkel täielikult.

Ärge unustage kõike üles kirjutada, et koos töötada, ja kirjutage igaühe jaoks sammud. Peate neid järk-järgult läbima ja reeglina on kõige parem alustada järgmistest asjadest:

• Vestelge ilma karjumiseta
• Kokkulepe: väldi naeru (kuna see võib tekitada naeruvääristamise tunde)
• Ja olla valmis kuulake üksteist.

Üks viis selle olukorra lahendamiseks on mõtiskledes:

• Millised on meie ühised eesmärgid ja kuidas saame aidata neid saavutada?
• Kuidas panna oma elu paarina toimima, õigustamata end sellega, et mul pole aega?
• Mida saame teha, et ennast aidata, kui oleme liigsetest kohustustest väsinud ja saavutada piisav energia seksuaalseks intiimsuseks?
• Kuidas teostada oma isiklikke huve, ilma et see mõjutaks meie kui paari eesmärke?
• Mida ma nõuan endalt, et kohandada asju, mis minu arvates minu suhetes partneriga lahutavad?

Kutsun teid minuga ühendust võtma. Rääkige mulle oma tunnetest, mida arvate või kas vajate terapeutilist abi.