Kuidas aidata alkohoolikul mitte tagasi kukkuda?

Karskuse säilitamise ehk mittetarbimise protsess on keeruline, sel põhjusel on oluline mitte langetada valvsust ja jätkata tööd, et mitte uuesti tarbida.

Arvestades olukorra keerukust ja labiilsust, on hädavajalik alustada patsiendi koolitamist ja harimist ravi ajal teraapia läbiviimine võimalike ette tulevate riskiolukordade jaoks, et neid saaks lahendada a tõhus. Selleks on olemas spetsiaalsed programmid alkoholitarbimise kordumise vältimiseks.

Samamoodi on oluline, et uuritava lähedane keskkond, nagu perekond ja sõbrad, teeks koostööd, tugevdaks, toetaks ja motiveeriks. protsessiga jätkata ja aidata teil luua tervislikku keskkonda, eemal stiimulitest, kohtadest, olukordadest ja inimestest, mis julgustavad teid tarbima ja sel viisil olla toeks, kellega nad saavad suhelda, väljendada oma tundeid ilma hinnanguteta ja toetada neid, kui neil on vaja abi küsida professionaalne.

Sellest artiklist leiate kokkuvõtte alkoholismi peamistest tunnustest ja mõningatest abistavatest võtetest ja strateegiad, mida kasutavad tervishoiutöötajad ja sõltlast ümbritsevad inimesed, mida kasutatakse alkoholitarbimise kordumise ärahoidmiseks

.

• Seotud artikkel: "Alkoholism: need on joogisõltuvuse tagajärjed"

Alkoholismi tunnused

Alkoholism on üks levinumaid ainete tarvitamise häireid, mis on Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni (DSM 5) diagnostilise käsiraamatu viiendas väljaandes klassifitseeritud kui patoloogia, mis võib oluliselt halvendada inimese elukvaliteeti. Statistiliselt ilmneb see rahvastiku soo järgi erinevalt – meeste osakaal on 12,2% naistest 4,9%; Näeme, kuidas alkoholitarbimise häireid esineb meestel rohkem kui naistel, nagu see juhtub ka teiste sõltuvuste puhul. Samuti on erinevusi vanuse järgi: 12–17-aastastel on 4,6%, üle 18-aastastel aga 8,5%.

Nii et häire alguse vanus on tavaliselt 20–30 aastat, see on nooruse staadiumis ja kus on tavaline vaba aja veetmise kontekstis alkohoolsete jookide tarbimineEsimene alkoholimürgistus tekib tavaliselt enne 20. eluaastat.

Samamoodi mõjutab see mõju ka teise kaasuva häire väljakujunemise võimalust, kahekordistades teise ilmnemise tõenäosust. psühhiaatriline häire, millest kõige tüüpilisemad on bipolaarne häire, skisofreenia, depressiivsed ja ärevushäired ning isiksusehäire antisotsiaalne.

Alkohol toimib kesknärvisüsteemi pärssivatenamõjutades ja vigastades erinevaid ajupiirkondi, nagu rinnanäärmekehad, mis on osa limbilisest süsteemist ja on seotud peamiselt mäluga või taalamusena, emotsionaalse ja sensoorse integratsiooni organina, mis saadab ja võtab vastu ajukoorest teavet peaaju. Sel moel on alkohol psühhoaktiivne aine, millel on suurim mõju isiklikule ja sotsiaalsele elule ning mõjutatud inimeste tervisele, suurendades enesetapu- ja suremuse riski.

Nendel ülaltoodud põhjustel on häire tõhus ravi hädavajalik. alkohol, samuti patsiendi töö ja ettevalmistamine võimalikeks riskiolukordadeks retsidiiv.

• Teid võivad huvitada: "14 kõige olulisemat sõltuvustüüpi"

Võimalused, mis aitavad inimesel alkoholismi tagasi mitte langeda

Nagu teistegi sõltuvushäirete puhul, on kasutamisel tõenäoline retsidiiv. Sel põhjusel on oluline töötada, ette valmistada ja anda patsientidele tööriistu, et nad saaksid seda teha toime tulla erinevate riskiolukordadega, mis suurendavad retsidiivi tõenäosust nii ravi ajal kui eriti pärast ravi lõppuKui te ei saa enam nii palju tuge, kuna abstinentsi säilitamise protsess on sama keeruline kui võõrutusprotsess.

Samamoodi tuleb terapeudilt toetus ja töö, mida retsidiivide vältimiseks antakse, kuid samuti on oluline ja kasulik, et patsiendi keskkonda, kuna tema perekond ja sõbrad on probleemist teavitatud ning teevad koostööd haiguse ravimisel ja hooldamisel karskus.

• Seotud artikkel: "Uimastite ärajätusündroom: selle tüübid ja sümptomid"

Relapside ennetamise koolitus erialaselt

Nii on oluline alustada teraapiaseansside ajal patsiendiga koostööd võimalike retsidiiviohu olukordade ja tekkida võiva tarbimise osas. Sel põhjusel Marlatti ja Gordoni loodud retsidiivide ennetamiseks on olemas konkreetne mudel; See viitab sellele, et retsidiivi mõjutavad erinevad muutujad, nii individuaalsed, füsioloogilised, situatsioonilised kui ka sotsiaalkultuurilised.

Need autorid toovad välja selle koolituse olulise komponendi, selgitades patsiendile erinevust kukkumise ja retsidiivi vahel, kuna see tekitab segadust, kuid need pole üldse samad. Esimesel juhul, sügisel, toimub ainult isoleeritud tarbimine ehk patsient on konkreetses ja konkreetses olukorras või hetkes joomise juurde tagasi pöördunud. Teisest küljest tähendab retsidiiv tarbimisharjumuse taastamist.

Sarnaselt eristavad Marlatt ja Gordon kolme kognitiivset tegurit, mis mõjutavad retsidiivi protsessi, mis on: enesetõhusus, mis on enesekindlus oma eesmärkide saavutamisel, ootused tarbimise tulemustele ja põhjuslikkuse omistamine.

Seega pakutakse välja spetsiaalsed retsidiivide ennetamise programmid, mis sisaldavad selliseid komponente nagu psühhoharidus, kus talle õpetatakse vahet kukkumise ja retsidiivi vahel, teatades, et retsidiivid on võimalikud ja see ei tähenda rehabilitatsiooniprotsessi lõppu, need ei ole ebaõnnestumine; võtta arvesse ja analüüsida muutujaid, mis võivad põhjustada selle retsidiivi; arendada oskusi, et tulla toime nende riskantsete olukordadega, treenida, et jääda kindlaks, et mitte tarbida, ning töötada toimetuleku ja elustiili kallal, et edendada karskust.

Sellel viisil, Oluline on teemaga rääkida retsidiivide võimalikkusest, et saaks koostada tegevuskava nende ärahoidmiseks.. Samuti esitatakse teile kõik võimalikud stiimulid ja riskiolukorrad, millega võite kokku puutuda, ning eriti võtke arvesse neid, mis kõige tõenäolisemalt ilmnevad; näiteks teatud inimesed, kellega tavaliselt koos jood, sellised kohad nagu baarid ja sõprade majad kus tarbimine või esemed ja hetked päevast või konkreetsed päevad, mis on seotud juua.

Ka võivad mõjutada erinevad sotsiaalsed sündmused, näiteks sünnipäeva tähistamine või väljas pidutsemine, kus alkoholi leidmine on palju kõige tõenäolisemalt või seisund, milles inimene on, kui ta elab stressirohkes olukorras. Ärgem unustagem, et alkoholitarbimise häire võib põhjustada muid kaasnevaid seisundeid või häireid, mis võivad samuti raskendada hooldust.

Samuti, kui patsient on teadlik teguritest, mis võivad teda retsidiivini viia, võib ta otsustada neid vältida, st lasta end nendega kokku puutuda. Näiteks on parem, kui te ei suhtle sõprade seltskonnaga, kellega olete alati kasutanud, või kui te ei saa seda mõnda aega vältida kuna see võib olla pidulik aeg, proovige olla saatja ja saada toetust sõbralt, kes ei seostu alkoholiga ja tugevdab sellega mitte. tarbimist.

Samamoodi soovitame teil suhelda ja suhelda tervisliku keskkonnaga, st proovida leida uusi kohti või on seotud inimestega, kes ei joo alkoholi, sest keskkond, kus nad liiguvad, on nende säilitamisel määrava tähtsusega karskus. Võib olla kasulik osaleda tugi- või abirühmas, kus saate suhelda teiste samas olukorras olevate subjektidega, tugevdades teistele ja vältides protsessile kahjulikke stiimuleid, leidub ka baare, kus alkoholi müük ei ole lubatud, aidates hoida keskkonda terve.

• Teid võivad huvitada: "Millal loetakse inimest alkohoolikuks?"

Toetus ümbritsevatelt inimestelt

Nagu me juba selgitasime, hankige enda ümber olevate inimeste toetus, eriti need, kes on sõltuvusest välja kujunenud inimesele kõige lähedasemad, See on hädavajalik, kuna need abistajad on toeks ja tugevdajaks olukordades, kus võivad tekkida raskused ja mis jäävad kontekstist välja kliiniline. Me saame neid sõpru ja perekonda kohelda kui "tellingud", millele rajatakse uus elustiil ja tervislike harjumuste kogum kui olete teraapiaseanssidelt või raviprogrammist lahkunud tervisekeskusesse pääsemiseks.

Sel viisil on oluline, et need inimesed hoiaksid pidevat suhtlust tervishoiutöötajatega, kes on ravinud või saavad ravida inimest, et tal oleksid juhised ja nõuanded, mis on kohandatud sõltlase vajadustele ning samal ajal oleks teave allikatest usaldusväärne.

Alkoholismist jagu saava inimese abilistena leiavad nad meist usaldusisiku, kellega saab väljendada, mida tunneb, milliseid raskusi tal on... ning tundmata eelarvamuste ja pidevate moraalsete hinnangute survet. Püüame teda motiveerida protsessiga jätkama ja tunnustame tema edusamme; iga väike edusamm ja päev ilma tarbimiseta on hädavajalik.

Samamoodi püüame olla mõistvad ja hea referents. Arvestame selle isiku asjaolusid ja püüame mitte sooritada käitumist, mis võib esile kutsuda retsidiivi nagu joomine tema ees, ja me ei sunni teda tegema asju, milleks ta pole valmis, näiteks osalema peol, kus on kindlasti alkoholi.

Seega, lisaks sellele, et see on tugi ja oluline tugielement, kuna nagu me ütlesime, on patsiendi keskkonna koostöö hädavajalik, Samuti oleme teadlikud võimalikest muudatustest, kanalitest või näidustustest, mis võivad panna meid arvama, et teil on retsidiivi oht, et Soovitame esimesel võimalusel minna ja küsida professionaalilt abi, et vältida tarbimist või kukkumist, mis ei lõpe retsidiveeruv.