Kuidas teiste inimestega paremini suhelda? 6 kasulikku nõuannet

Suhtlemine on hea osa sellest, kes me oleme. Ükski inimene ei eksisteeri üksildase saarena, me areneme alati inimestena kontaktis teistega, olenemata sellest, kas naudime kõige rohkem sotsiaalseid suhteid või mitte.

Sest paljud inimesed on mures ühe küsimuse pärast: "kuidas saan teiste inimestega paremini suhelda?".

Väga oluline on õppida end mõistetavaks tegema ja teistega korralikult suhtlema. Selles artiklis näeme mitmeid näpunäiteid, kuidas teistega paremini suhelda, tuginedes lihtsatele ideedele, mida oma igapäevastes harjumustes rakendada.

• Seotud artikkel: "28 suhtlustüüpi ja nende omadused"

Kuidas teistega paremini suhelda?

Enne kui näete konkreetseid tehnikaid, mida oma sotsiaalsetes suhetes rakendada, et teid ümbritsevatega paremini suhelda, on oluline mõista mõnda suhtlemise põhiprintsiibid, olgu siis sõpruse, paari- või töövaldkonnas. Need on järgmised.

1. Teie vastutate selle eest, et end mõistetaks

Kas see vana ütlus "Ma vastutan selle eest, mida ma ütlen, mitte selle eest, mida sa mõistad" kõlab teile tuttavalt? Teid huvitab, et see on vale või vähemalt osaliselt vale.

Side ei toimi pakettandmeedastussüsteemina et üks kiirgab väljapoole ja ongi kõik; See on midagi palju dünaamilisemat, sa pead osalema protsessis, mille käigus teine ​​inimene tõlgendab seda, mida me ütleme.

Seda seetõttu, et lihtne fakt, et oleme vastuvõtjast erinev inimene, muudab juba meie vaatepunkti ja kogemusi minevikus ja olevikus elatud on erinevad, mis tähendab, et hoolimata sellest, kui hästi me seda teeme, võivad need alati ilmneda arusaamatused.

2. Sa pead panema end teiste olukorda

See nõuanne tuleneb eelmisest, kuna suhtlusprotsess on mõnevõrra dünaamiline ja peate veenduma, et vigu pole. Ei piisa ligikaudsest ettekujutusest vestluspartneri peas tekkivate ideede või küsimuste tüübist; Peame arvesse võtma ka emotsionaalset seisundit, mis nende kognitiivsete protsessidega kaasneb.

3. Võtke arvesse konteksti

Kommunikatsiooniaktis osalevatest isikutest kaugemale jääb kontekst ja see tingib mõlemat mida öeldakse ja kuidas öeldut tõlgendatakse seda tuleks alati pidada väga oluliseks teguriks.

Näiteks restoranis koosolekul midagi öelda pole sama kui kontoris, kus töötate ja üks neist kahest on ettevõtte juht. Olukord, kus toimub sotsiaalne suhtlus, võib sõnade tähenduse isegi pea peale pöörata.

4. Ärge kunagi unustage mitteverbaalset keelt

Mitteverbaalse keele kaudu on võimatu mitte suhelda, seega ärge unustage seda tegurit, sest see, mida te selles mõttes teete, on sisuliselt see, kas soovite seda või mitte tajuvad ja tõlgendavad teised ning teete sama ka teisi jälgides, isegi kui te ei anna arve.

Tehnikad enese paremaks väljendamiseks ja teiste inimestega ühenduse loomiseks

Arvestades ülaltoodut, saame nüüd vaadata mitmeid näpunäiteid, kuidas teistega paremini suhelda ja see teie sotsiaalseid suhteid parandada.

1. Kohandage oma keelt

Väga oluline on kohandada keelt vestlusega, eriti võttes arvesse kahte tegurit: kuulajate väljaõpe ja haridustase ning kontekst, milles vestlus toimub.

Näiteks kui pühendute bioloogiaalasele uurimistööle ja soovite selgitada, milline on teie kodus olev koeratõug, Te peaksite kindlasti vältima väga tehnilise kõnepruugi kasutamist, välja arvatud juhul, kui teine ​​inimene palub teil seda selgitada üksikasjad.

Teisest küljest, kui olete professionaalses kontekstis, on tõenäoline, et ei näe hea pilguga, et väljendate end nii, nagu väljendaksite oma elukestvate sõpradega; Kuigi see on meelevaldne pealesurumine, võib nende kirjutamata reeglite rikkumine varjutada teie sõnumi sisu ja paljudel juhtudel kulutada teie kuvandit.

2. Vaata silmi

See on tõenäoliselt üks lihtsamaid, kuid samas elementaarseid näpunäiteid, kuidas paremini suhelda. Selle tegemata jätmine loob kummalise olukorra, kus teie öeldut on raske tõlgendada teie kavatsused ei selgu (Kuna te räägite, kuid samal ajal näitate, et tahaksite olla kusagil mujal, välja arvatud see vestlus).

Muidugi, et te ei hakkaks millestki nii elementaarsest kinnisideeks, on parem muretseda selle pärast, et te ei lõpetaks mitu sekundit järjest oma silmadesse vaatamist, selle asemel, et keskenduda kogu aeg silmadesse vaatamisele. Ideaalne on teha seda spontaansusega, mis võimaldab asja unustada Välja arvatud juhul, kui avastate, et te seda ei järgi.

3. Vältige eelotsuseid

Mõnikord võib meil tekkida kiusatus väljendada valjusti eelarvamusi teiste kohta, olgu need siis positiivsed või negatiivsed, isegi kui see on ainult vestluse tekitamiseks. Vältige seda. Igal juhul esitage küsimusi, et teised saaksid sellest rohkem teada.

4. Pange tähele, kui teine ​​inimene tunneb end närvis

Mõnikord kohtate inimesi, kes tunnevad vestluste ajal närvilisust, eriti kui nad tunnevad teid väga vähe.

Neid stressi märke märgates, näidake neile oma kaasosalisust ja kasutage strateegiaid pingete maandamiseks ja pingevabama õhkkonna loomiseks- Tehke nalja, kasutage pingevaba mitteverbaalset keelt, näidake, et võtate teist inimest tõsiselt ja hoolite sellest, mida ta teist arvab jne.

5. Harjutage aktiivset kuulamist

Kui nad teiega räägivad, ärge olge passiivne. Isegi kui on teie kord vaikida, annab see märku, et olete tähelepanelik: vaadake silma, noogutage, reageerige mõne hüüatusega olenevalt emotsioonidest, mis teid kuulda provotseerivadja aeg-ajalt lisage väikeseid kommentaare või esitage teemaga seotud küsimusi (eeldusel, et ei pea silmas liiga pika loo rääkimist, millel pole selles olukorras erilist tähtsust). Seda tuntakse kui aktiivne kuulamine.

6. Ärge püüdke vaikust sõnadega täita

Ärge kartke vaikust; nad on veel üks suhtlusvahend. Tegelikult kasutavad paljud suurepärased intervjueerijad seda pidevalt soovitud vestluskliima loomiseks; Sina saad sama teha.

Bibliograafilised viited:

• Hobune, V. (1983). Sotsiaalsete oskuste koolituse ja hindamise käsiraamat. Madrid: XXI sajand.
• Cuartero, N. (2014). Eneseteadvusest sotsiaalse osavuseni. Pedagoogika märkmikud (442), lk. 65.
• Ferguson, S. D.; Lennox-Terrion, J.; Ahmed, R.; Jaya, P. (2014). Suhtlemine igapäevaelus: isiklikud ja ametialased kontekstid. Kanada: Oxford University Press.
• Mehrabian, A. (1972). Mitteverbaalne suhtlus. Tehingute avaldajad.
• Orth U.; Robbins R.W. (2014). Enesehinnangu arendamine. Psühholoogiateaduse praegused suunad. 23 (5): lk. 381 - 387.
• Turner, L.H. ja West, R.L. (2013). Perspektiivid peresuhtlusele. Boston: McGraw-Hill.