Kuidas ära tunda depressiooni sümptomeid?

Suur depressioon on meeleoluhäire, mis mõjutab igaüht globaalselt selle all kannatava inimese üks elulisi aspekte: kas kognitiivselt, emotsionaalselt või füüsiline.

See on meie elanikkonna üks levinumaid psühholoogilisi häireid; Siiski võib see muutuda ka väga vaikivaks psühhopatoloogiaks, kuna oma omaduste tõttu ei kutsu see psühhopatoloogiaks tähelepanu (see põhineb nende "väljalülitatud seisundil", kes seda arendavad) ja see on isegi sageli inimestel, kes seda kannatavad peita.

Selleks, et õppida seda õigesti tuvastama ja võimalikult kiiresti vaimse tervise spetsialisti juurde pöörduda, on oluline ära tunda kõige levinumad depressiooni sümptomid, ja seejärel anname teile peamised ideed selle saavutamiseks. Muidugi pidage meeles, et diagnoosi saavad panna ainult vaimse tervise spetsialistid.

• Seotud artikkel: "6 tüüpi meeleoluhäireid"

Võtmed depressiooni sümptomite äratundmiseks

Laias laastus võib öelda, et suurt depressiooni iseloomustab väljanägemise muster apaatia ja lootusetusega seotud emotsioonid

, ja mitte ainult kurbusele. Tegelikult on paljud inimesed üllatunud, kui saavad teada, et paljud raske depressiooniga inimesed ei kirjelda oma seisundit. "kurvana", kuna see emotsioon on liiga intensiivne, et see sobiks nende viisiga näha, mis nendega toimub afektiivne.

See tähendab, et osa depressiooni probleemist, eriti mõõdukatel ja rasketel juhtudel, on see, et inimene ei tunne piisavalt motivatsiooni oma olukorda muuta. Sellest ka valdav tunne, et "miski pole oluline" ja et sellest tulenevalt ei ole minekul endal väärtust (seetõttu on enesetapumõtted depressiooniga inimeste igapäevaelus paljudel juhtudel pidev nähtus).

Seega, kui rääkida selle vaimse häire suhtes tundlikkusest ja teada, kuidas selle sümptomeid tuvastada, pidage kinni järgmistest ideedest:

• Mitte kõik depressiooniga inimesed ei nuta sageli, kuid peaaegu kõik on loid ja "väljas", kui nad ei tunne survet teeselda, et nendega on kõik korras.
• Depressioon vähendab oluliselt või isegi kaob soovi parandada oma elukvaliteeti.
• Depressioon võib ilmneda peaaegu igal eluetapil, kuid täiskasvanutel ja eakatel on rohkem põhjust seda varjata, eriti kui nad on loonud pere.
• Suur depressioon areneb kuude jooksul ega ole ravimitest põhjustatud.

Olles näinud neid võtmeid, vaatame lähemalt depressiooni peamisi sümptomeid.

• Teid võivad huvitada: "Düstüümia, kui melanhoolia võtab teie meele üle"

Millised on selle peamised sümptomid?

Kui soovite sügavalt teada peamisi depressiooni sümptomeid iseloomustavaid sümptomeid, leiate siit meie selleteemalise valiku.

1. Kurbus

Suure depressiooni üks peamisi sümptomeid on üldine ja püsiv kurbustunne, mis mõjutab otseselt selle all kannatava inimese meeleolu. Kuid nagu nägime, ei tea ma alati sellest sümptomist.

See kurbus ei lase inimesel elada nii, nagu ta varem elas, seetõttu ta tavaliselt lõpetab viia läbi mõningaid tegevusi, peamiselt neid, mis on seotud vaba aja ja kohtumistega sotsiaalne.

2. Tühjus ja lootusetus

Teine levinud sümptom raske depressiooni korral on pidev tühjusetunne, mille puhul inimene ei suuda tunda ühtegi emotsiooni, ei positiivset ega negatiivset.

Kuigi üldiselt seostatakse depressiooni nägemust kurbusega ja sooviga nutta, on paljud selle probleemiga inimesed kogevad seda tühjusetunnet, mis võib psühholoogiliselt nii palju mõjutada või enama.

• Seotud artikkel: "Abulia: mis see on ja millised sümptomid hoiatavad selle saabumise eest?"

3. Ärevus

Ärevus, agitatsioon ja pidev rahutus on samuti klassikalised depressiooni sümptomid ja üks signaale, mida psühholoogiaspetsialistid seda tüüpi juhtumite tuvastamiseks kasutavad.

Ärevus avaldab inimese elule väga kahjulikku mõju ja Sellel ärevus-depressiivsel kombinatsioonil on teie vaimsele tervisele sageli laastav psühholoogiline mõju..

• Seotud artikkel: "Mis on ärevus: kuidas seda ära tunda ja mida teha"

4. Energiapuudus

Energiapuudus meid huvitava tegevuse läbiviimisel on veel üks ühemõtteline märk sellest, et meil on vaimse tervise probleem.

See võib avalduda ka kui üldine väsimus kogu päeva jooksul, nt aeglane rääkimine või mõtlemine, nagu koordinatsioonihäired või apaatia.

Sellega seoses väärib märkimist ka isutus, mis on sageli depressiooni korral üks sagedasemaid sümptomeid.

5. Huvi kadumine

Samamoodi toob see energiapuudus tavaliselt kaasa, nagu märgitud, äkiline huvi kadumine tegevuste vastu, mida me vabal ajal tegime.

Seda tüüpi tegevused on sageli lemmikhobid, füüsiline tegevus, sport ja isegi seksuaalsed kohtumised.

6. Kognitiivsete funktsioonide kahjustus

Mõned psühholoogilised häired, nagu ärevus või depressioon, võivad näiliselt muuta inimese kognitiivseid funktsioone, muutes need vähem vedelaks.

Mõned neist funktsioonidest on tähelepanu, mälu, arutlusvõime, loovus, otsustusvõime ja isegi suhtlemisoskus.

• Seotud artikkel: "Tunnetus: määratlus, peamised protsessid ja toimimine"

7. Korduvad häirivad mõtted

Tavaliselt on inimestel, kellel on depressiooni juhtumeid, väga negatiivsed korduvad mõtted, mis on seotud selliste probleemidega nagu surm, haigus või enesetapp.

Seda tüüpi mõtted ilmuvad kogu päeva jooksul ja suurendavad psühholoogilist ebamugavust., inimese kurbust ja kannatust.

8. Unehäired

Depressioon võib mõjutada ka inimese uneharjumusi ja seda avaldub unetuses või ka unetundide pikenemises.

Igal juhul on ilmne, et depressiooni korral mõjutavad inimest kõik tema igapäevaelu aspektid, isegi une ajal.

• Teid võivad huvitada: "Unetus: kuidas see meie tervist mõjutab"

9. Ärrituvus

Ärrituvus on veel üks levinumaid sümptomeid, mis depressiooniga inimestel, eriti noorematel, st lastel ja noorukitel, esinevad.

See väljendub vihapursetes, halvas tujus, konfliktides ja kipub kergesti vihastama midagi vähetähtsat sõprade ja sugulaste juures.

10. Füüsilised sümptomid

Suure depressiooniga kaasneva psühholoogilise ebamugavusega kaasneb tavaliselt ka rida väga spetsiifilisi ja levinud füüsilisi ilminguid.

Mõned neist füüsilistest sümptomitest on seljavalu või peavalu., väsimus või lihasvalu. Paljusid toidab passiivne ja istuv eluviis, mida depressioon kutsub esile.

Kas otsite depressiooni jaoks terapeutilist tuge?

Kui soovite alustada depressiooni või mõne muu meeleoluhäire raviga, võtke ühendust meie professionaalide meeskonnaga.

sisse CITA kliinikud Sekkume nii psühholoogilisest teraapiast kui ka psühhiaatriast, tegeleme täiskasvanute ja noorukitega. Leiate meid Barcelonast ja Dosriusest (Mataró).