Kompulsiivse ostu mõistmine

Pidev ostusoov võib olla tingitud emotsionaalsetest probleemidest või psühholoogilised häired, nagu ärevushäire ja depressioon.

Üldiselt on seda tüüpi ostjate soov seotud füüsilise kuvandiga ning selline nähtus käib käsikäes üksindustunde, kurbuse ja frustratsioonitundega.

Pidev ostlemine annab neile inimestele hetkelise õnne, isegi ostes asju, mida nad ei vaja; Nad jäävad selle eest isegi võlgadesse ja seetõttu kannatavad nad selle pärast süütunne.

• Seotud artikkel: "Kuidas kontrollida impulsiivsust? 10 nõuannet, mis aitavad

Arusaamine kalduvusest sunniviisiliselt osta

Seda häiret tuntakse kui onitomaania; Seda iseloomustab impulsi kontrolli puudumine. Seda haigust peetakse mõnikord sõltuvuseks, kui toob kaasa oste, mida ei ole vaja teha.

Neil inimestel on raskusi reaalsusega kohanemisega, neil on madal frustratsioonitaluvus ja neil on vajadus vahetu rahulduse järele, et kogeda intensiivset naudingut uudsus.

See sõltuvus võib põhjustada tõsiseid konflikte paariga, perekonnaga ja isegi tööl. See võib kaasa tuua vajaduse laenata, valetada või mõnikord toime panna kuritegusid (nt pettuse või varguse kaudu)

vajadus omada kiiret ja lihtsat raha, et oleks võimalik ostu- ja ostuimpulsi rahuldada.

Need inimesed kulutavad sageli rohkem, kui neil on, ja kannatavad ka tühjuse käes, mida nad usuvad, et saavad ostmisega leevendada. Sellised kogemused võivad tekitada märkimisväärset süütunnet ja enesehinnang järk-järgult väheneb.

Neil inimestel on raskusi reaalsusega kohanemisega, neil on madal frustratsioonitaluvus ja on vajadus vahetu rahulduse järele, et tunda uudsusest tulenevat intensiivset naudingut. Selline käitumismuster aitab ka abi küsimise asemel konflikte vältida ja vältida.

Sellel kontrolli puudumisel on tõsised tagajärjed, sest võime öelda, et see on "sotsiaalne sõltuvus", kuna see püüab täita ka vajadust olla füüsiliselt atraktiivne ja konkurentsivõimeline. See võib põhjustada sotsiaalset, töö- ja perekondlikku isolatsiooni.

Need ostud, maandades subjekti pingeid ja tekitades hetkel palju naudingut, sunnivad inimest mitte pingutama. arvan, et hiljem on kahetsusest ja eneseheitmisest tingitud süütundega raske toime tulla ja taluma, langedes nõiaringi, millest on raske üle saada.

Sõltuvus ostmisest ja võimetus ennast väärtustada mõjutab seega nende enesehinnangut. See võib põhjustada sotsiaalset, töö- ja perekondlikku isolatsiooni. Ostmisel võib inimene tunda piinlikkust ja tunda, et ta peab ostetud esemed hävitama või peitma.

• Teid võib huvitada: "14 kõige olulisemat sõltuvustüüpi"

kontekst loeb

Samuti väärib mainimist, et meie ühiskonnas on tarbimine kesksel kohal, kuid praegusel pandeemiaajal Interneti-ostud on soodustanud seda tüüpi sõltuvuse kasvu, kuna erinevate esemete omandamine on palju lihtsam. Sulgemine aitas teha kontrollimiseks mitu ostu ärevus üksindustunne ja depressiooniga seotud tunne.

Mida saaks teha?

See on tähtis aidata neil inimestel seada sobivad piirid. Näiteks inimesed, kes on lapsepõlves elanud väga "konsensuslikult" kasvades üles keskkonnas, kus kõik kapriisidele on viivitamatult tähelepanu pööratud, lõpuks sisendavad nad selle käitumismustri ja näevad seda isegi normaalsena ja loomulik.

Et mitte olla sunnitud ostja, peaksite vältima ostmist masenduses. Võib olla koostage ostunimekiri ja järgige seda täpselt, hinnates ainult seda, mida vajate.

Samuti on oluline tunnustada ja hinnata eelarvet, mis on piisav ainult nende vajaduste katmiseks; on oluline, et need inimesed hakkaksid väärtustama seda, mis neil on.

Et vältida sundostmist, tuleb õppida mitte kulutama liiga palju aega mittevajalike esemete ostmisele mõtlemisele. Üks võimalus seda sundi vältida on planeeri oste, tee plaan, millal ja kus seda teha.

Teisalt on tungivalt soovitatav pöörduda psühhoteraapia spetsialisti poole, et aidata inimesel konflikte ja negatiivset käitumist mõista ja kontrollida.

Teraapias on võimalik omandada enesekontrollistrateegiaid ning saavutada ja õppida vähendama kahjulikku ja ärevust tekitavat käitumist.. Psühholoog aitab välja selgitada ka põhjused, mis tekitavad impulsi tarbetute asjade ostmiseks ja otsida muid alternatiive, mis aitavad nende tegurite vastu võidelda.

• Seotud artikkel: "Psühholoogilise teraapia 10 eelist"

Millal ja kuidas saame aru saada, et meil on see sõltuvus?

Peamine teave selle psühholoogilise muutuse äratundmiseks on kui ostetakse esemeid, mida ei vajata või ostetakse üle majanduslikke võimalusi.

Samuti on oluline olla teadlik nendest punastest lippudest:

• Kui mul on natuke raha, ei suuda ma kontrollida soovi kulutada kogu raha või osa sellest.
• Minu jaoks aitab ostmine leevendada stressi ja igapäevast ahastust ning seeläbi rahustada.
• Tekib mingi seletamatu sisetunne, mis sunnib poodi minema.
• Mul on kalduvus reageerida pakkumistele ja allahindlustele, mida reklaamitakse sotsiaalvõrgustikes ja reklaamides üldiselt.
• Olen raiskav inimene.