12 naeratamise eelist (psühholoogilised ja sotsiaalsed)

Hambakliiniku reklaamid tuletavad meile pidevalt meelde ilusat naeratust. Kuid naeratuse eelised ulatuvad palju kaugemale sellest, mis viitab füüsilisele välimusele.

Kuigi huumorimeel aitab meil teistega suhelda, luua paremaid sidemeid teiste inimestega, tulla toime stressiga ja isegi parandada mälu, nagu me oma artiklis selgitame.Huumorimeele 9 eelist”, naeratus kui meie näo nähtav osa ja samal ajal meeldiv, toob ka mitmeid psühholoogilisi, sotsiaalseid ja tervisega seotud eeliseid.

Selles artiklis käsitleme neid eeliseid ja uurime, miks peaksime igal võimalusel naeratama.

Mis kasu on naeratusest

Naeratamine võib tunduda tahtmatu vastusena millelegi, mis meie arvates on naljakas või paneb meid end hästi tundma; See on aga palju enamat. Me kõik naeratame mitu korda päevas, mis on õnnega tihedalt seotud. Kindlasti oled märganud, et kui teine ​​inimene naeratab, on tema ilme palju meeldivam ja äratab rohkem enesekindlust.

Kindlasti mäletate neid inimesi, kellel on alati naeratus näol, midagi, mis muudab nad nooremaks. Aga,

Kas olete kunagi mõelnud, millist kasu naeratus toob? Selle artikli järgmistelt ridadelt leiate vastused sellele küsimusele.

1. Seda seostatakse karismaga

Naeratusel on suur külgetõmbejõud meid ümbritsevate inimeste vastu. Tegelikult jäävad sulle kindlasti paremini meelde need isikud, kes näitavad laia naeratust, sest tajud neid lähedasematena, meeldivamatena ja see paneb sind rohkem usaldama. Seetõttu nähakse inimesi, kes kipuvad sagedamini naeratama, sageli karismaatilisematena.

Lisaks on karismaatilisel inimesel mitmeid jooni ja nad teostavad iseloomulikke harjumusi.

• Kui soovite selle kohta rohkem teada saada, lugege meie artiklit: "Karismaatiline isiksus: 14 iseloomujoont ja harjumust”

2. Sisestage suuremat enesekindlust

Teaduslikud uuringud on tõestanud, et kui inimesed, kellega suhtleme, naeratavad siiralt, usaldame neid rohkem. Usaldus on inimestevaheliste suhete oluline osa, olgu need siis lähedased, lihtsad tuttavad või inimesed, keda kohtame esimest korda. Naeratamine tõmbab meie ümbrust ligi ja võimaldab luua tihedama sideme teise inimesega.

3. Suurenda usaldusväärsust

Naeratus on ka kasulik suhtlusressurss, kui tahame suurendada oma usaldusväärsust.; kui see aga konteksti ei sobi, võib see anda vastupidise efekti. Pittsburghi ülikooli uuringute kohaselt ei ole inimesed, kes naeratavad rohkem, mitte ainult usaldusväärsemad, vaid annavad ka usutavama kuvandi.

4. muudab teid kättesaadavamaks

Enesekindlus muudab meid paremini ligipääsetavateks inimesteks, mis parandab meie inimestevahelisi suhteid. Teaduslike uuringute kohaselt, inimesed on rohkem valmis teiste inimestega suhtlema, kui nad naeratavadn. Naeratusel on suur külgetõmbejõud ja see näoilme paneb teised inimesed end meiega hästi tundma. Hõlbustab suhtlemist.

5. See on nakkav

Teaduslikud uuringud on leidnud tõendeid selle kohta, et naeratamine on nakkav, seega on see vajalik suhetes teistega. See on seotud peegelneuronitega, mis on õppimisel võtmetähtsusega, eriti modelleerimise puhul. Seetõttu võib naeratamine panna teised inimesed naeratama, mis paneb ka nemad kasu selles artiklis toodud punktidest.

6. Eraldab naudinguga seotud aineid

Naeratus näib olevat oluline mõne meeldiva käitumisega seotud ajupiirkonna aktiveerimiseks, nagu see juhtub ventraalne tegmentaalne piirkond. Ventraalne tegmentaalne piirkond on olnud liigi ellujäämise võtmeks, kuna see aitab korrata meile meeldivaid käitumisviise. Selle põhjuseks on peamiselt sellised ained nagu endorfiine, mis on looduslikud valuvaigistid.

7. suurendab õnnetunnet

Palju arutatud teooria, tuntud kui näo tagasiside hüpotees, väidab, et naeratamine on õnne suurendamise võti. Seda antakse, kuna see stimuleerib aju ja vabastab ka endorfiine ning hõlbustab teiste õnnega seotud ainete sünteesi, nagu näiteks serotoniin.

8. lõõgastuda

Ülaltoodud teooria kohaselt naeratamine muudab keha rahulikumaks ja lõdvestumaks. See aitab vabastada pingeid kehast ja alandab ka vererõhku. Selles mõttes näivad mõned allikad järeldavat, et inimesed, kes naeratavad rohkem, põevad väiksema tõenäosusega infarkti või muid südame-veresoonkonna probleeme.

9. Suurendab oodatavat eluiga

Teaduslikud uuringud on leidnud ka seose naeratuse ja oodatava eluea vahel. Michigani Wayne'i osariigi ülikooli (Ameerika Ühendriigid) 2010. aastal läbiviidud uurimine kinnitab, et inimesed, kes naeratavad rohkem, elavad kauem. Teised uuringud väidavad, et naeratamine muudab meid nooremaks.

10. paneb sind tundma vähem stressi

Naeratamine võib kaudselt aidata kaasa stressitaseme vähendamisele. Nagu varem mainitud, võib see aktiveerida naudinguga seotud ajupiirkondi ja samuti aidata sünteesida õnne kemikaale. See võib olla suurepärane ressurss stressirohketes olukordades.

11. muudab sind atraktiivsemaks

Kahtlemata muudab naeratus meid atraktiivsemaks. Kui üks eelmistest punktidest viitas naeratamisele kui karismaatiliste inimeste põhijoonele, soosib see ka füüsilist atraktiivsust.

12. See on tasuta

Maailmas, kus peaaegu kõik maksab, on naeratamine tasuta. Nii saate naeratada nii palju kui soovite ja ülaltoodud punktidest kasu saada, ilma et peaksite oma majandusele kulutusi tegema. Ei ole vabandust mitte naeratada.