Teekond oma olemuse poole võimaldab teil luua paremaid suhteid
Kui rääkida kogemusest individuaalne teekond meie olemuse pooleEt mõista, mida see tähendab, peame uurima selle mitmeid aspekte ja tegelikult teadma täielikult, millised on meie enda eelised selle teekonna tegemisel.
Selles mõttes tahaksin kõigepealt määratleda, mis on teekond teie olemuse poole: see on oma tõelise mina otsimine. See ei ole religioon, see otsib transtsendentsi.
See tee viib teid esmakordselt tundma kirjeldamatut rahu, tunnet rahulikkus, võimaldab teil mõtiskleda enda ja maailmaga tervislikult ja ilma prillideta määrdunud. Saate näha ilu seal, kus seda pole.
See teekond on üks keerulisemaid, mida inimene võib kogeda, sel lihtsal põhjusel, et seal on palju raamatuid, artikleid, õpetajad, kuid sel hetkel, kui sa selle paati satud, on ainus inimene, kellel on kontroll muutuse ilu kogemiseks see oled sina; seal keegi teine ei kontrolli, mis juhtub.
Kuid nagu kõigega, leiame igal mitte kergel teel tööriistu, sest kasu on ilus.
- Seotud artikkel: "Enesetundmine: määratlus ja 8 näpunäidet selle parandamiseks"
Teekond olemuse enda poole
Esimene asi, mida me peame õppima sellel teel käima, on see sa pead tegema oma elus pause. Näiteks kui ärkate, pesete hambaid ja jood kohvi, võib see hommikune kohvipaus olla õige hetk, mil veedate mõne minuti oma hingamisest teadlikuks olemiseks või keskendute mõne minuti selle teadmisele sul on iga kehaosa, et sa näed elu ilu läbi oma silmade, tead, et su meeled on töötab... Ja see esimene paus on ärgata ja olla tänulik oma auto eest, mis on teie keha.
See praktika töötab, kui teete seda iga kord; võite selle lisada hommikusöögi ajal ja märkate seda peaaegu teadmata, kuidas need minutid hakkavad teie reisile teatud rahutust lisama.
Kui hakkate vaheaegadesse armuma, mõistate, et see on ideaalne tuur lisage mantrad oma rutiini. Mis on mantrad? Need on fraasid, mille eesmärk on avaldada mõju inimesele, kes neid ütleb. Mantrate funktsionaalsus seisneb teadvuse muutmises emotsioonides ja mõtetes, et saavutada a enesekontroll sisemises minas.
Sealt algab teekond, kui hakkate mantraid tutvustama (saate neid Internetist otsida või ise luua). Vihatunne lakkab, kadedusega seotud mõtted kaovad, kaosest saab teie evolutsiooni parim liitlane, leiate tohutu meelerahu ja te ei lahku kunagi reisilt sel lihtsal põhjusel, et te ei taha kaotada saadud rahulikkust, et naasta igapäevaellu automaatse.
- Teid võib huvitada: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"
Selle mõju suhetele
See tee teie olemuse poole võimaldab teil luua oma elu parimad suhted olulisel põhjusel: te ei saa luua suhteid, mis on koormatud negatiivsete tunnete ja mõtetega. Kui kavatseme luua suhet, olgu selleks sõprus või paar, on oluline teada, et seda tüüpi side ei ole edukas, kui seda ei saavutata. võimega mõista, mõista, et teine inimene on teistsugune maailm ja et vaatenurgad on peaaegu alati olemas erinev.
Sel ajal, kui teil on juba arenenud võime rahulikuks ja dialoogiks, et edendada ja alustada luua terve suhe rahust ja mitte kannatamatusest, see on koht, kus suhted kas nad töötavad. Y Tasakaalustatud suhteni saate jõuda ainult siis, kui mõistate, kes te olete ja miks soovite teatud tüüpi suhteid luua.
- Seotud artikkel: "10 igapäevast harjumust, mis parandavad teie emotsionaalset tasakaalu"
See on võimalik, kui teete ettepaneku
Teie olemuse enesevaatluse, otsingu ja evolutsiooni tee pole kaugeltki võimatu ülesanne; sa saad seda elada, kui oled valmis seda tegema. Ja suhete loomise eelised on üks miljonitest paremuse poole suunduvatest muutustest, mida hakkate kogema, kui alustate. Saate seda teha alates a Juhitud meditatsioon, jooga, hommikused pausid, lugemine... On palju hetki, mis võimaldavad teil seda arengut teha.
Pidagem seda meeles oleme 5-6 inimest meie ümber, kõige lähedasemad; Nendelt inimestelt ammutame suure osa oma teabest elu kohta ning seda teavet muudetakse ja see muudab viisi, kuidas me reaalsust tajume. Nii et ärge oodake enam, parandage oma suhteid ja oma elu ning leidke tähendus teekonnal oma olemuse poole.
