Kuidas on ADHD psühholoogiline sekkumine?

ADHD on üks levinumaid lapsepõlveprobleeme. See häire ei mõjuta mitte ainult akadeemilist keskkonda, vaid ka sotsiaalset, perekondlikku ja täiskasvanueas ka töökohta. Varajane diagnoosimine ja ravi suurendab tõenäosust, et lapsel on parem elukvaliteet.

Altpoolt leiate kokkuvõtte milline on ADHD psühholoogiline sekkumine, selgitades peamisi tööriistu, mida sellele häirele spetsialiseerunud psühholoogid kasutavad.

• Seotud artikkel: "Neuroarenguhäirete 7 tüüpi (sümptomid ja põhjused)"

ADHD psühholoogilise sekkumise tunnused

Psühholoogiline sekkumine ADHD korral (Tähelepanupuudulikkuse häire ja hüperaktiivsus) kasutab psühhoterapeutiliste tehnikate komplekti, et aidata lastel ja noorukitel areneda oma kognitiivseid võimeid, õppides samal ajal sümptomeid juhtima ja kontrollima häire. Psühholoogiline teraapia on hädavajalik, pakkudes vajalikke käitumis- ja kognitiivseid strateegiaid et ADHD-ga patsientidel oleks võimalikult kõrge elukvaliteet.

ADHD psühholoogilise sekkumise erinevad meetodid ja tehnikad keskenduvad laste enesekontrollivõime arendamisele ja noorukid, hallata häire peamisi sümptomeid, juhtida ja kontrollida frustratsiooni, parandada ja treenida nende sotsiaalseid oskusi ja suhtlemisaldis. Selleks kasutab ta erinevaid strateegiaid, kasutades

muu hulgas käitumisprotseduurid, enesekontroll, juhised ja lõõgastus.

Allpool käsitleme ADHD erinevaid lähenemisviise teraapia kontekstis.

1. Psühhohariduslik lähenemine

ADHD psühhohariduslik lähenemine koosneb õpetada patsiendile ja tema perele, millised on häire peamised tunnused ja mida saab teha parandada nii lapse ja tema lähikeskkonna käitumist kui ka kohanemisvõimet ja elukvaliteeti.

Selles kontekstis tehakse järgmist:

• ADHD selgitus patsiendile.
• Häirega seotud võimalike probleemide ja riskide selgitamine.
• Erinevad ADHD sekkumise ja ravi võimalused.
• Teavitage patsient oma diagnoosist ja aktsepteerige seda.
• Kohustusleping ja terapeutiline vastavus.

2. Kognitiivne käitumuslik teraapia

Kognitiiv-käitumuslik lähenemine on osutunud kõige tõhusamaks psühhoterapeutiliseks vahendiks paljude häirete, sealhulgas ADHD puhul.. See teraapia on näidanud suurt tõhusust ADHD-ga laste häiriva käitumise vähendamisel, muutes nad oma käitumise üle suurema kontrolli. Selle rakendamise ja tõhususe tagamiseks on patsiendi, lapse või nooruki ning nende hariduse eest vastutavate inimeste, vanemate, õpetajate ja teiste hooldajate kaasamine hädavajalik.

Eriti oluline on vanemate kaasamine., sest just nemad rakendavad juhiseid kodus ja omavad vahetut kogemust oma lapse käitumisega.

Kognitiiv-käitumusliku teraapia aspektid on järgmised:

• Isiklik areng ja juhendamine.
• Konflikti lahendamine.
• Eneseõppe koolitus.
• Organisatsiooni ja käitumise planeerimine.
• Emotsionaalne eneseregulatsioon.
• Oskuste ja sisemiste strateegiate koolitus.

• Teid võib huvitada: "Psühholoogilise teraapia 10 eelist"

3. käitumise muutmise teraapia

Käitumise muutmise teraapia põhineb operantsel konditsioneerimisel, kasutades tugevdajaid ja karistusi, et aidata kaasa häiriva käitumise väljasuremisele ja positiivse käitumise omandamisele.

Aspektide hulgas, mille kallal töötatakse, on järgmised:

• Reeglid ja piirangud
• Positiivsete harjumuste koolitus
• Häiriva käitumise ja käitumisprobleemide muutmine
• Positiivse käitumise koolitus

Selle lähenemisviisi raames võime mainida mitmeid töövõtteid.

3.1. Positiivne tugevdus

Lühidalt öeldes on positiivne tugevdamine protseduur, mille abil esitatakse atraktiivne või hea stiimul, midagi, mis huvitab patsienti pärast seda, kui ta on käitunud, mis pakub meile kui terapeutidele huvi.. Positiivse tugevdamise rakendamise eesmärk on suurendada tõenäosust, et soovitud käitumine kordub.

• Seotud artikkel: "16 tüüpi tugevdajaid (ja nende omadused)"

3.2. Token-majandus

Token-majandus on operantne tehnika, mis on muutunud eriti populaarseks psühhohariduse valdkonnas. See süsteem kehtestab rea konkreetseid käitumisviise, mis annavad patsiendile preemiaid, kui neid austatakse. Märkide majanduse eesmärk on julgustada head käitumist, kasutades positiivset tugevdamist, mida märgid avaldavad. või auhindu ja vähendada soovimatut käitumist, kasutades negatiivset karistust selliste märkide kaotamise näol.

• Teid võib huvitada: "Märgimajandus: mis see on ja kuidas seda teraapias ja hariduses kasutatakse"

3.3. Väljasuremine

Väljasuremine on peamine meetod käitumise vähendamiseks või otseseks kõrvaldamiseks.. See seisneb tugevdatud reaktsiooni vähendamises soovimatule käitumisele. Selleks on oluline kindlaks teha, mis käitumist tugevdab, et selline tugevdamine ja järelikult ka reaktsioon kõrvaldada.

3.4. Aeg maha

Time out on tehnika, mille eesmärk on jätta laps ilma igasugustest tugevdajatest, mis võivad väärkäitumise kontekstis esineda. Põhimõtteliselt seisneb see lapse isoleerimises lühikeseks ajaks, mis ei ületa 10 minutit. Lapsele tuleb eelnevalt selgitada, et tema käitumine pole olnud kohane ja on sunnitud veetma mõnda aega isolatsioonis, et toimunu üle järele mõelda.

3.5. ülekorrigeerimine

Ülekorrigeerimist rakendatakse siis, kui lapse käitumine on negatiivne. Tal palutakse tehtu heastada ja tekitatud kahju taastada. Positiivse praktika ülekorrigeerimise korral peab midagi valesti teinud indiviid kompensatsiooniks kordama näidatud positiivset käitumist.

4. Sotsiaalsete oskuste koolitus

Sotsiaalvaldkonnas on ADHD-ga lapsed ja noorukid kõige rohkem raskusi. Psühhoteraapias on selle eesmärk edendada juhiste, strateegiate ja oskuste omandamist, et patsient saaks oma keskkonnaga paremini suhestuda.. See on koolitusprotsess, mis soodustab laste ja noorukite sotsiaalset suhtlust ADHD-ga koos oma eakaaslastega ning vältida selliseid probleeme nagu sotsiaalne tõrjumine, madal enesehinnang ja isolatsioon. Aspektide hulgas, mille kallal töötatakse, on järgmised:

• Enesehinnang, enesehinnang ja emotsionaalne enesekehtestamine
• sotsialiseerimise reeglid
• Sotsiaalsed pädevusoskused

5. Lõõgastus ja stressi kontroll

The lõõgastustehnikad Need aitavad kontrollida hüperaktiivsust. Koos kehatööga, patsient õpib suunama oma liigset aktiivsust, erutust, närvilisust, stressi ja ärevust, kui neid on. Lõõgastumine on eriti kasulik positiivsete emotsioonide tekitamiseks, aidates patsiendil rahulikumaks jääda. Mida rahulikum on peretuum, seda parem on selle liikmete omavaheline suhtlus ja parem suhe lapsega.

Lõõgastusega seotud ADHD-ga töötamiseks kasulikud aspektid on järgmised:

• Hingamine
• Keha väljendus
• Vaba aja tegevused: sport, last huvitavad hobid...
• Psühhomootsus

6. Sisekeel ja enesejuhised

On väga oluline käsitleda ADHD-ga patsiendi sisekeelt, aitab teil sisestada reegleid ja juhiseid, mis aitavad teil korraldada ja peegeldada mõtlemist.

Enesejuhiste tehnika on käitumise muutmise tehnika, millega tahetakse muuta patsiendi mõtteid, asendades need teistega, mis võivad olla nende eesmärkide saavutamisel kasulikumad ja tõhusamad või eesmärgid. Need on juhised, mille patsient annab endale, et suunata oma käitumisviisi sel viisil.

Isejuhiste näited oleksid järgmised:

• "Ma lähen kuulan õpetajat."
• "Ma pean ettevaatlikult tänavat ületama."
• "Ma pean tooli hästi kirjutuslauale jätma."
• "Ma ei tohi klassiruumis laua peal kritseldada."
• "Ma pean kontrollima, kas mul on kõik lugemiseks vajalikud raamatud olemas."

7. enesekontrolli tehnikad

Ekspertide sõnul, kes töötavad ADHD-ga laste ja noorukitega, paljusid enesekontrolliprobleeme saab parandada, õpetades patsienti mõõdukalt. Nende tehnikate eesmärk on aidata teil näha, mõista ja meeles pidada, et peate vähendama oma impulsiivset käitumist, need, mis on koheselt rõõmustavad, kuid mis ei aita teid keskmises ega pikas perspektiivis sugugi, ei sotsiaalselt ega akadeemiliselt.

Eneseseireprogrammi rakendamiseks saab järgida järgmisi samme.

• Tehke kindlaks põhiprobleem ja seadke saavutatavad eesmärgid.
• Pange patsient oma käitumist muutma.
• Salvestage andmed ja tuvastage probleemi võimalikud põhjused.
• Kavandage ja rakendage raviprogramm.
• Vältige retsidiivi ja tagage, et paranemine kestab aja jooksul.

8. vanemate koolitus

Vanemate koolitus ja perekondlikud sekkumised on sageli tõhusad. Juhul, kui vanema-lapse suhetes on palju hõõrumisi ja vähe positiivseid vastasmõjusid, sekkutakse ADHD psühholoogiline ravi tugevdab vanemate oskusi, et nad saaksid olukordades paremini hakkama saada. Vanematele õpetatakse tõhusaid suhtlusviise normide kehtestamiseks ja kontrolli haaramiseks.

Vanemad õpivad looma lapsega silmsidet, andma käsklusi ükshaaval ja tegema seda positiivses kontekstis. Lisaks õpetatakse vanemaid, kuidas määrata iga konkreetse käitumisprobleemi jaoks sobivad negatiivsed tagajärjed või sanktsioonid, mis on kohandatud ADHD-ga. Need tagajärjed peavad olema tihedalt seotud soovimatu käitumisega, st sellega kui karistusi rakendatakse, on laps teadlik, et neid määratakse sellepärast, et ta on teinud halba, mida ta teab mis on.

Kas otsite ADHD puhul psühholoogilist abi?

Kui soovite saada ADHD jaoks psühhoterapeutilist tuge, võtke meiega ühendust.

Cribecca Psychology teenindame igas vanuses inimesi, perekondi ja ka paare. Pakume näost-näkku ja online-seansse.