Kuidas kasutatakse positiivset tugevdamist psühhoteraapias?

Positiivne tugevdamine on üks väärtuslikumaid ressursse psühhoteraapia valdkonnas ja paljud psühholoogide kasutatavate strateegiate keskmes on see patsientide abistamise põhiosa. patsiendid.

Aga... Kuidas täpselt kasutatakse seda tüüpi psühholoogilist nähtust, kui inimene läheb psühholoogi juurde, et saada üle psüühikahäirest või juhtida midagi, mis tekitab ebamugavust? Selles artiklis näeme, kuidas psühhoteraapias positiivset tugevdamist kasutatakse.

• Seotud artikkel: "Psühholoogilise teraapia 10 eelist"

Mis on positiivne tugevdamine?

Positiivne tugevdamine on teatud tüüpi kogemus, mis tekib siis, kui teatud tüüpi käitumismuster võetakse arvesse ja korratakse ikka ja jälle, sest indiviid seostab selle ihaldusväärse olukorraga, mis tekib selle tagajärjel.

Iseenesest on tegemist protsessiga, mida raamides psühholoogias väga palju arvestatakse operantne konditsioneerimine, Mis see on strateegiate kogum, mida kasutatakse inimeste või loomade käitumise muutmiseks muutes nad kalduvad sooritama teatud käitumisi ja kalduma mitte sooritama teisi.

Näiteks on meil tegemist positiivse tugevdamise juhtumiga, kui lapse vanemad kiidavad venna aitamise eest tema käitumist ja kommenteerivad, et on tema üle uhked; See kogemus pole mitte ainult meeldiv, vaid aitab ka lapsel väärtustada oma rolli oma lähedastele "toena" ja nii edasi käituda.

Muidugi, Ühest positiivsest tugevdamise kogemusest piisab harva käitumismustri "lukustamiseks".ja sellepärast kujundavad psühholoogid inimeste abistamiseks käitumise muutmise programme hallata piisavalt oma rutiini ja viise kogetud emotsioonide ja mõtete juhtimiseks iga päev.

Loomulikult peaks iga positiivsel tugevdamisel põhineva psühholoogilise sekkumise programmi eesmärk olema vähehaaval tugevdav element, mis on patsiendile antud, et ta saaks oma probleemist üle saada (näiteks sümboolsed hüved pärast teatud arvu päevi ilma ravimiteta veetmist), peaks püüdlema et teatud hetkel saab need tugevdavad "auhinnad" välja võtta, ilma et inimene pöörduks tagasi ja kannataks probleemi, mille lahendamiseks ta abi otsis. professionaalne.

Seega annab positiivne tugevdamine teatud tüüpi õppimist, kuid selle kasutamist See ei piirdu ainult kasvatus- ja haridusmaailmaga, kuid see on väga asjakohane ka psühhoteraapia kontekstis. Vaatame, kuidas.

• Teid võib huvitada: "Biheviorism: ajalugu, kontseptsioonid ja peamised autorid"

Kuidas me kasutame psühholoogilises teraapias positiivset tugevdamist?

Nüüd, kui oleme näinud positiivse tugevdamise põhiomadusi, läheme selle kõige olulisema poole juurde. praktika psühhoteraapia valdkonnas: kuidas psühholoogid seda oma patsiente aidates kasutavad? patsiendid?

1. See on käitumishäiretega poiste ja tüdrukute teraapia tuum

Alustame seda loendit selge näitega positiivse tugevdamise kasutamisest psühholoogilises teraapias, mis ei ole midagi muud kui sekkumine lastele ja noorukitele, kellel on tekkinud häired käitumine. Seda tüüpi psühholoogilised häired neid iseloomustab impulsiivsus, kalduvus peaaegu mitte kunagi austada kooselu reegleidning eelsoodumus uimastite tarvitamiseks ja vägivaldseks käitumiseks (füüsiliselt ja verbaalselt).

Enamasti on need noored oma sotsiaalses suhtluses kogenud ainult vaenulikkust ja karistust, mis paneb nad end teistest inimestest veelgi enam lahutama. Kuid positiivse tugevdamise kaudu suudavad nad esimest korda tajuda teatud mustrite olemasolu käitumist, mis suudab pakkuda heaolu mitte ainult lühiajalises, vaid ka keskmises ja pikas perspektiivis tähtaeg. Sel moel tasapisi nad lepivad maailmaga ja õppida, kuidas leevendada selle häire sümptomeid, mis on seotud antisotsiaalse käitumisega.

Nüüd, nagu näeme, ei kasutata positiivset tugevdamist ainult "tasuna" "hästi käituvatele lastele", nagu tavaliselt mõistetakse lapsevanemaks saamise kontekstis. Enamikul juhtudel kasutatakse seda peenemal viisil.

• Seotud artikkel: "Noorukid ja käitumishäired"

2. Aitab ellu viia psühholoogiga sessioonidel õpitud tehnikaid

Psühhoteraapia ei ole ainult patsiendi ja terapeudi kohtumised; see toimub ka seanssidevahelisel ajal. Kuid kui inimene ei rakenda konsultatsioonil õpitut oma igapäevaelus, ei koge ta vaevalt edusamme.

Seetõttu kasutatakse positiivset tugevdamist panna inimene omaks võtma iga päev toimuva stiimulite dünaamika, pannes ta seostama oma igapäevaelu võtmehetki probleemiga, mille pärast ta on psühholoogi juurde pöördunud, ja teadma, mida teha, et sellise kogemusega adekvaatselt toime tulla.

Näiteks foobia ravimisel aitab see protseduur inimesel alati teadlik olla, millistes olukordades ta peaks kasutama kontrollitud hingamistehnika, mis võimaldab tal kogemusele "vastu seista" ilma seda põgenemata või vältimata ning et teda see eesmärk motiveerib, nii oma mälus seostab ta seda tugevdaja hankimisega, näiteks asjaoluga, et teatud olukordades saab ta ise " auhind".

• Teid võib huvitada: "Mida oodata ja mida mitte oodata psühholoogiliselt teraapialt"

3. Võimaldab patsiendi keskkonnal seda tugevdust pakkuda

Mis juhtub, kui professionaali pole läheduses ja pole kedagi, kes oleks valmis patsiendile tugevdajat andma? See võib tunduda probleemina, kuid tegelikult pole see nii, sest sellise psühholoogilise sekkumise põhjus on et "tasu" muutub üha abstraktsemaks kuni saabub punkt, kus inimene tuvastab selle oma sobiva käitumise tagajärgedes.

Kuid selle saavutamiseks püüavad psühholoogid sageli panna selle inimese sugulased, kellega nad töötavad, protsessis koostööd tegema või anda patsiendile rida juhiseid, et nende lähedased hakkaksid osalema selles positiivse tugevdamise protsessis, mis levib ja levib sotsiaalses keskkonnas. isik. Näiteks palutakse neil teavitada teisi teraapias käimisega seatud eesmärgist, hoida neid oma edusammudega kursis jne. Sel moel nende inimeste positiivsed reaktsioonid ja huvi protsessi vastu tekitab rea ootusi mis ümbritseb patsienti ja paneb ta end paranedes eriti hästi tundma.

4. Aitab patsiente tervislike eluviiside juurde suunata

Teisest küljest ei tohi unustada, et hea osa psühhoteraapiast on suunatud sellele, et aidata inimesel murda nõiaringist. enda põhjustatud ebamugavustunne sobimatust elustiilist (osaliselt põhjustatud nende emotsioonide halvast juhtimisest probleemiga silmitsi seistes see mõjutab). Seetõttu valmistab see ette tervislike harjumuste omaksvõtuks: söö paremini, maga piisavalt tunde, väldi kahjulikke vaba aja veetmise vorme jne.

Psühhoteraapia raames rakendatav tugevdamine on osa sellest stiimulisüsteemist, mis "viib patsiendi õigele teele" heade harjumuste rajale. Ja kui oled juba paar nädalat nii elanud, on sul kindlasti rohkem energiat ja suurem keskendumisvõime, et jätkata psühhoteraapias seatud eesmärkide saavutamist.

• Teid võib huvitada: "10 psühholoogiliselt tervislikku igapäevast harjumust ja kuidas neid oma elus rakendada"

Kas otsite psühholoogilise abi teenuseid?

Kui olete igapäevaselt silmitsi mõne psühholoogilise probleemiga ja kaalute psühhoteraapiasse minekut, kutsume teid meie professionaalide meeskonnaga ühendust võtma.

sisse Edasijõudnud psühholoogid leiad võimaluse osaleda asjatundlike psühholoogide juures kõigis vaimse tervise valdkondades; Meil on rohkem kui kahe aastakümne pikkune kogemus ja me teenindame täiskasvanuid, lapsi ja noorukeid. Aitame teid üksikpatsientide psühhoteraapia, paariteraapia, pereteraapia, neuropsühholoogia, kõneteraapia ja psühhiaatria valdkondades. Lisaks saab seansse läbi viia isiklikult meie Madridis asuvas keskuses või videokõnede kaudu online-režiimis.