See on perekondlik kaassõltuvus sõltuvusega inimestest

Sõltuvus on psüühikahäire, mis kahjustab mitte ainult patsienti, vaid ka tema keskkonda, tema lähedasi, näiteks lähedasi.

Sellistes olukordades on tavaline jälgida kaassõltuvusel põhineva käitumismustri ilmnemist lähedase inimese poolt, kellest on tekkinud sõltuvus. Kuigi kavatsus võib olla kasulik, muutub käitumine düsfunktsionaalseks, hõlbustades seega psühhopatoloogilise käitumise ilmnemist ja selle krooniliseks muutumist. Kaassõltuvat käitumist iseloomustab pühendumuse ülesnäitamine ja täielik valmisolek toetada piiride kaotamine enda ja sõltlase vajaduste vahel, mõjutades tema omi identiteet.

Sel viisil on oluline sekkuda sõltuvasse käitumisse, kuna see näitab kalduvust tekitada ringi tige, vältides sellega sõltuvuses oleva subjekti rehabiliteerimist samaaegselt hooldaja vaimse tervisega vähenema.

Selles artiklis räägime sellest kaassõltuvus, mis tekib peredes, kus üks liikmetest on sõltuvuses, kuidas seda käitumist defineeritakse, mida see endast kujutab, millised omadused on kõige tüüpilisemad, kuidas see mõjutab sõltuvuses olevat subjekti ja kuidas seda vähendada.

• Seotud artikkel: "14 kõige olulisemat sõltuvustüüpi"

Mida me mõistame sõltuvuste kaassõltuvuse all?

On teada, kui laastavad võivad sõltuvused olla, mõjutades sõltuvuses subjekti kõiki eluvaldkondi. Jälgime mõju nende vaimsele ja füüsilisele tervisele nii töökohal kui ka sotsiaalsele ja perekonnale. Ootuspäraselt saavad need subjektid, kes on osa sõltlase lähikeskkonnast, tõsiselt mõjutatud, kuna nad tajuvad olukorda, milles nende sugulane on, ja raskusi selle olukorra parandamiseks näidis.

Need isikud, kellel on sõltlasega lähedasemad suhted, võivad lõpuks arendada kaassõltuvussuhteid. Seda tüüpi suhteid iseloomustab pühendumus ja täielik hoolitsus sõltuvuses oleva subjekti pärast, mis lõpuks muutub obsessiivseks. Kaassõltuv indiviid hoolib rohkem teise inimese kui enda heaolust. ning tema intensiivne ja tungiv kaasamine mõjutab lõpuks nii teda ennast kui ka subjekti, keda ta kavatseb aidata.

Nii lõpetab kaassõltuv indiviid oma elu elamise, kaotades piirid enda ja teise subjekti vahel. Ta käitub nii, nagu oleksid ebaõnnestumised tema enda omad, olles pettunud retsidiivide pärast, käitudes lõpuks peaaegu sama düsfunktsionaalselt kui sõltlase oma.

Kuigi võib tunduda, et kaassõltuva subjekti eesmärk on aidata sõltuvushaiget, lõppeb tema käitumisviis sõltuvuse paranemist kahjustava ja takistava. Nimelt, kaassõltuv käitumine on patoloogiline. Suhe, mis sõltlase ja ülalpeetava vahel luuakse, muutub üha ebafunktsionaalsemaks ja see mõjutab suhtlemist. Need, kellel on tekkinud sõltuvus, on lõksus abituse rollis ja eitavad oma võimet oma probleemist jagu saada ning see aitab sõltuvuskäitumisel jätkuda.

• Teid võib huvitada: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

Kaassõltuvuse peamised omadused

Seetõttu mõistame kaassõltuvust kui uskumust ja tegevust teise isiku poolt ja tema jaoks; subjekt pöördub sõltlase abistamise poole, uskudes, et ilma tema osaluseta ei ole tal võimalik paraneda ega taastuda. Sel moel eeldab see peaaegu täielikku pühendumist, lõpetades oma elu elamise, kaotades isegi oma identiteedi, kuna kogu aeg on tema mõtted keskendunud teisele.

Sel põhjusel, sideme ja liigse pühendumise tõttu, kõige ekstreemsematel juhtudel on võimalik, et enne sõltuvuses oleva subjekti paranemist ja ravimist tekib vastuoluline tunne, sest kuigi kaassõltuvad inimesed tahavad, et nende lähedasel paraneks, siis kui tal õnnestub terveks saada, kaotab tähtsuse põhjus, mille pärast nad tülitsevad, ja koos sellega ka nende tugiroll. Seega, kui sõltuvus paraneb, võib kaassõltuvusega inimene tunda end hüljatuna.

Sõltuvusega subjektidel on iseloomulikud tunnused, mis näitavad selle muutuse olemasolu. Psühholoogiliselt sekkumiseks on vaja see tuvastada, kuna adekvaatne käitumine pereliikmed on olulised nii sõltlasele vajaliku toe pakkumisel kui ka suhtemustrite mitte tekitamisel tülikas.

1. Kalduvus püüda teistele inimestele meeldida

Kaassõltuvusega inimesed seavad teiste, antud juhul sõltuvusse sattunud subjekti heaolu enda heaolust ettepoole. Sellel viisil, teie õnn sõltub teise õnnest ja nad saavad hästi hakkama, kui subjekt, kellest nad end sõltuvat näitavad, on. Selline käitumine lakkab olemast funktsionaalne, see võib mõjutada enda ja isegi teise inimese tervist.

2. hirm hüljatuse ees

Nagu me juba nägime, tema täielik pühendumine teisele ja oma elu elamisviis olemasolust teise isiku, soosib seda, et enne sõltlase paranemist või kui ta otsustab ära kolida, kaassõltuv indiviid tunda end mahajäetuna, tühjana ja kaotades elu mõtte.

• Teid võib huvitada: "Mis on hirm? Selle emotsiooni omadused"

3. Madal enesehinnang

Sõltuvus teisest inimesest ja vähene enesehinnang, mõjutada enesehinnangut ja -väärtust. See, milline ettekujutus neil endast on, sõltub sellest, kuidas nad neid hindavad ja ümbritsevate subjektide heakskiidust. Iga negatiivne kommentaar nende toimimise või sobimatu ravi kohta kahjustab neid lugupidamine. Peame meeles pidama, et sõltlase, subjekti, kellest nad tunnevad sõltuvust, olukord on selline keeruline, asjaolu, mis muudab suhte keeruliseks, hõlbustab vaidlusi ja teeb halvaks sõnad.

4. Ei tea, kuidas öelda ei

Teine kaassõltuvate subjektide tähelepanuväärne omadus on see, et nad ei oska öelda ei; nende innukus teisele inimesele meeldida paneb neid tegema kõike, mida neilt palutakseIsegi kui nad seda teha ei taha. Sel viisil tõusevad teise indiviidi eelistused nende omadest kõrgemale, kuigi on tõsi, et nagu me juba märkisime, on tema suurim soov või eelistus pühenduda täielikult teisele.

• Seotud artikkel: "Enesekeksesus: 5 põhiharjumust suhtlemise parandamiseks"

5. Kalduvus näidata häguseid piire enda ja teise inimese vahel

Intensiivne ja pidev mure, mida nad tunnevad subjekti pärast, kellest nad sõltuvad, muudab nende seisundi alluvaks teise heaolule. See tähendab, et nad on väga empaatilised subjektid, kes kogevad teiste ebamugavust enda ebamugavustundena. See viis kogeda teiste emotsioone omana on seotud piiride hajutamise või kaotamisega, eri subjektide vahelise eristamisega, mis tuleneb sellest identiteedi kaotus ja kalduvus elada teise olemasolust.

6. kontrolli vajadus

Pühendumine teisele inimesele ja teise kogemused toovad sisse kaassõltuv subjekt vajab sõltuvuses oleva subjekti elu kontrolli, kuna ta elab seda omana. See kontroll on peamiselt seotud vajadusega teada, mida teine ​​katsealune teeb, kuhu ja kellega koos läheb, samuti nõustamisega, milliseid toiminguid on tema arvates parem ja sobivam teha. See sõltlasele avaldatav kontroll aitab tal tunda end turvalisemalt ja olukorraga rohkem kaasatuna.

7. Võimetus suhet katkestada

Vajadus ja sõltuvus, mida nad teise inimese suhtes tunnevad, muudab suhte lõpetamise võimatuks; jätkab inimesega kuigi side pole terve ja nad ei tunne end sellega rahul. Juba ainuüksi mõtlemine üksiolemisele ja toetusfiguuri kaotamine tekitab kaassõltuvates subjektides sellist ebamugavust intensiivne, et nad isegi ei kaalu seda võimalust, eelistavad nad säilitada mürgist ja tormist suhet kui ära murda.

Kuidas vähendada kaassõltuvat käitumist

Sõltuvusega patsiendiga töötamine on sama oluline kui kaassõltuvusega pereliikmetega, sest kui me seda tüüpi käitumist ei ravi, ei saa me sõltuvust parandada.

Proovitud on erinevaid strateegiad sõltuvuse vähendamiseks, mis on suunatud nii tunnetuste tööle kui ka käitumisele. Üks olulisi aspekte, millesse sekkuda, on saavutada suurem sõltumatus ning nende ülesehitamine ja tugevdamine eraldi identiteedi, üksikisikuna töötame sel eesmärgil teie enesehinnangu ja enesekindluse parandamise nimel sama.

Oluline on julgustada sõltlast teraapiasse minema ja seadke piirid selle vahel, mida saate teha ja mida mitte, eeldamata, et nende seisund õigustab teatud tervislike reeglite ja rutiinide mittejärgimist või mittejärgimist.

Teisest küljest püüame muuta ka düsfunktsionaalseid uskumusi nende rolli või suhete kohta sõltuvuses oleva subjektiga, aidates neil luua olukorrale realistlikke ootusi. Õppige, et nende toetus on sõltuvusest taastumisel oluline, kuid hoidke alati selgeid piire, kes iga subjekt on ja mis igaühele kuulub.