Milline mõtteviis juhib teie elu?

Oleme harjunud liikuda läbi elu autopiloodil. Ma räägin alati, et mõistsin seda oma elus ühel päeval, kui võtsin auto ja sõitsin 20 km mööda teed, ilma et oleksin arugi saanud. Sihtkohta jõudes ja parkides tundsin, et olen sinna teleporteerunud, ma ei mäletanud oma reisist midagi.

Sel päeval lahkusin kodust mureliku, kahtluse ja paljude ülesannetega.

Olen kindel, et see juhtus ka sinuga. Mõelge kõikidele päevadele, mis teie käte vahelt läbi libisesid neid maitsmata, elad lihtsalt üle kõik oma kohustused.

Ma kujutan meie kaasaegset meelt ette võidusõiduautode rajana. Selles keerises pole stiimuli ja vastuse vahel ruumi. Ja veel, et lõpetada tulekahjude kustutamine ja hakata elama heaoluga, peame täpselt tegema peatage ja aeglustage meie meeletut marssi. Võime omaks võtta mentaliteedi, mis kutsub meid tegema oma igapäevaseid ülesandeid nautimise kohast ja avastamist ja usaldust meie vastu, sest me teame alati, kuidas takistustest üle saada ja jätkata ees.

• Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

Mis on fikseeritud mõtteviis?

Mõiste "mõtteviis" võttis kasutusele dr Carol Dweck oma kasvu mõtteviisi ja fikseeritud mõtteviisi teoorias. Fikseeritud mõtteviisiga inimene arvab, et on sündinud teatud võimete ja IQ-ga. See inimene on motiveeritud välja nägema tark, nii et nad teevad kõik endast oleneva, et seda tõestada. Ta ei riski enda käest mugavuse tsooni sest ta kardab eksida. Te tunnete end hirmununa, kui näete teistel inimestel edu, sest näete seda nii ohtu nende endi edasiminekuvõimalustele.

See inimene töötab kuni kurnamiseni lennukitel, mida ta peab asjades heaks (töös, õpingutes või spordis). Teise pilk mõjutab teda palju, sest tal on vaja tunda, et on oma hinnangust "läbi läinud". Enda vastu on ta halastamatu ka sellepärast tema paindumatus muudab temas perfektsionistlikud ja kontrollivad kalduvused. Sel põhjusel ei saa ta taluda arvamust, mida ta peab negatiivseks, kuna peab seda demoraliseerivaks.

Kui tunnete end millegagi samastutuna, selgitan, et meil kõigil on natuke selline mentaliteet ja meil kõigil on ka natuke kasvu mõtteviisi. Lubage mul selgitada, kuidas see viimane on, ja siis näeme, kuidas need meie elukvaliteeti mõjutavad.

• Teid võib huvitada: "Tunnetus: määratlus, peamised protsessid ja toimimine"

Mis on kasvu mõtteviis?

Kasvava mõtteviisiga inimene tal on väga tugev sisemine soov õppida. Tema mentaliteet on vilgas ja painduv. Ta mõistab, et kui ta millestki ei tea, saab ta seda õppida ja et oluline on saada põnevil, mängida ja lõbutseda sellega, mida ta peab harjutama, kuni ta seda valdab.

See inimene armastuse väljakutsed ja on pühendunud teie isiklikule kasvule. Ta kuulab saadud ettepanekuid tähelepanelikult, sest ta mõistab, et need on suurepärane viis täiustamiseks.

Kasvava mõtteviisiga inimene jääb ettevõtmiste teele, kuid tal on visadust tõusta ja võtke seda kui õppetundi oma teekonnal. Teiste edu inspireerib teda, sest ta näeb seda kui märki, et kui teised saaksid seda teha, saab ka tema.

Nõuan, et olenevalt olukorrast kõigutame ühe ja teise mentaliteedi vahel. Küll aga julgeksin väita, et meie kultuur, haridussüsteem ja ühiskond laiemalt ei näe võimalusi uutes väljakutsetes ega teiste edus või vigades.

Sellepärast me kasvame üles, tundes, et me pole piisavalt head Kui seisame silmitsi raskustega, mida meil on raske lahendada, kahtleme oma võimetes ja võime muutuda enda suhtes väga halastamatuks. Nõuame ennast, karistame ennast ja võõrandume valmistamise masinas, et tõestada oma väärtust.

• Seotud artikkel: "Kuidas vigadest õppida: 9 tõhusat näpunäidet"

Tegema?

Kõigi ülalnimetatute jaoks on see kõigepealt oluline tuvastada, milline mentaliteet meie elu juhib et hiljem õpiksime sellega suhestuma nii, et oleksime oma igapäevastes tegemistes rohkem kohal ning õpiksime endasse hästi suhtuma ja selgemalt elama. See on esimene samm meie heaolu suunas.

Alguses enda kohta toodud näites tuleb esimese asjana meelde suur soov kallistada selle hetke rabatud mina. Sosistaksin endale, et keegi ei pettu, kui paar minutit hiljaks jään, et kõik saab korda. sest olen andnud endast parima ja et kui tuleb tagasilöök, saan olukorrast üle leidlikkusega igavesti. See viitab ka sellele, et pean õppima piire seadma ja prioriteete seadma, sest ma ei saa võtta rohkem, kui minu inimlikud tugevused suudavad.

Küsi endalt: Kas ma kardan ebaõnnestuda? Mis võib juhtuda, kui ma seda teen? Kas ma kardan, mida teised minu kohta ütlevad? Kuidas ma saan eristuda ja õppida sellest, kes ütleb mulle midagi konstruktiivset ja kes mitte? Kas ma pean kõike kontrollima? Mida saan delegeerida?

Kui olete teadlik sellest, milline mõtteviis teie elu juhib, saate end ümber kasvatada, et suhestuda iseendaga sallivamal viisil, sellega, mida peate tegema, ja teistega. Rahulikust kohast saate oma tegevusi alati ümber suunata.

Andke endale rohkem meelerahu, üks tegevus korraga, üks päev korraga ja näete, kuidas leiate rõõmu elu pisiasjadest, ning õppida elu katsumustes oskuslikumalt ja iseendale, mitte maailmale pilguga orienteeruma. väljaspool.