Miks ma olen alati vihane? 5 põhjust, mis seda seletavad

Kui tajume, et meie isiklikud skeemid on ühel või teisel viisil katki, tekib viha loomuliku ja täiesti õigustatud reaktsioonina. Kuid, kui me küsime endalt "miks ma olen alati vihane?"Sellepärast, et see, mis võib alata millegi juhitava ja normaliseerimisvõimelisena, on leidnud kinnitust kui igapäevase loomuliku toimimisviis.

Kõigile neile, kes on mingil hetkel endale selle küsimuse esitanud, kas sellepärast, et üks teie sugulastest on teie suhtumise kohta viimasel ajal kommentaari andnud või olete ise märganud, et olete tavapärasest armetum Teie jaoks pakume välja mõned võimalikud põhjused, mis võivad anda teile vastuse, mida otsite.

Miks ma olen alati vihane?

Lugege need viis ettepanekut hoolikalt läbi, kui mõni neist võib varjata teie pideva viha põhjust.

1. Isiklik ebakindlus

Võib juhtuda, et teie pingelise näo ja ebamugava ebamugavuse taga mida tajud peaaegu pidevalt, on su ebakindlus, hirmud ja terve maailm mõnevõrra häiritud emotsioonid, mis võivad tekitada olukorras haavatavust iga päev.

Ja see võib olla põhjus, mis vastab teie pidevale küsimusele "miks ma olen alati vihane?" Võib-olla on kõige tavalisemaid hetki, kus see alaväärsustunne tekitab ebamugavust ja tajute, et need on kõige tavalisemad olukorrad, kui teie reaktsioon on ebaproportsionaalne, ei pruugi see aidata teil sellega toime tulla normaalne.

Ole enda vastu aus ja tuvasta, millised võivad olla sinu hirmud nendel aegadel teil koguneb ebamugavustunne või pahameel ja see tähendab viha maailma vastu. Ebaõnnestumise mõistmine on suur samm. Kui vajate selle lahendamiseks professionaalset abi, ärge kartke seda küsida; selleks nad on.

2. Lahendamata probleemid

Südametunnistuse hääl ei lakka meile sosistamast isegi unenägudes ja kui meil on pooleli mõni probleem, võtke üle ja hoidke kinni edasilükkamisest, see igavene viivitamise harjumus ei lase meil elada elu rahulik. Tulemus see ebamugavus, mis meid tekitab, ilmneks korduva viha kujulIsegi siis, kui kõik muu läheb teie jaoks hästi.

Kui arvate, et alati vihaseks saamise põhjus on teie puhul see, et te ei hoolitsenud kindla pärast ükskõik, mis teil on juba mõnda aega ootel, pöörake tähelepanu oma konkreetsele Jiminy Cricketile ja laske alla ehitusplats. Mõelge, et sisemine rahu, mille saate, on palju rohkem väärt kui laiskus või vaev, mis takistab teil seda teemat korraga sulgeda.

3. Rahulolematus eluga ebareaalsete viidete tõttu

On inimesi, kes loovad idee, kuidas asjad või nende enda elu peaks mõnel põhinema ootused reaalsusest väga kaugel (mõnikord liiga nõudlikud ja liiga madalad) perfektsionist). Seetõttu on neil väga raske realiseerida oma ideed, mis on nende enda ideaal, kus neid juhib ka hinnang "kõik või mitte midagi", mis ei mõista keskmisi tingimusi.

Sellest automaatselt tulenev probleem on pidev pettumustunne, sest harva jõuab seda tüüpi inimene täiuslikkuse seisundisse, kuhu ta soovib, ilma et tegelikkus ise teda normaalsuse juurde tagasi viiks.

Parim viis selle probleemiga tegelemiseks, mis põhjustab selgelt püsivat ebamugavust (isegi kui teie elu on midagi tõeliselt positiivset), on veenda ennast selles, et Nende ebareaalsete ideaalide poole püüdlemine toob teie ellu rahulolematust, mõeldes need selle uue vaatenurga alla ja teiselt poolt töötades selle perfektsionismi kallal, mis teie boikoteerib õnne.

4. Enese tagasilükkamine

Ja sina, kas aktsepteerid ennast sellisena nagu sa oled? Kas olete uhke selle üle, kuidas ennast inimesena ehitate? Neile küsimustele tekkinud kahtlus või eitav vastus võib rääkida ühest põhjusest, miks te seda teete te küsite "miks ma olen alati vihane", kuna need inimesed, kes tunnevad mingisugust tagasilükkamist ise Tavaliselt iseloomustab neid muu hulgas pidevalt viha väljendamine.

See võib olla hea aeg süveneda enese tagasilükkamise juure. Kasulik harjutus selleks puhuks oleks ette kujutada, et kohtute iseendaga, kuid iseenda versiooniga, mis pärineb 10 aasta tagusest ajast või isegi omaenda lapsepõlves. Mida sa endale ütleksid? Kas annaksite endale mingisuguse soovituse või nõu, et tulevikus oleks asjad teisiti?

Kui jah, siis pöörake tähelepanu oma vastustele, sest need annavad teile võtme mida peate tegema, et asju muuta. Mõelge, et töö dünaamikat on võimalik muuta, ükskõik kui keeruline see ka pole. Esimene samm on nõustuda oma vajadusega parandada. Sealt edasi on kõik lihtsam, kui teil on kindel eesmärk.

5. Väsimus voolu vastu ujumisest

On teatud tüüpi inimesi, kes juba lapsepõlvest alates osutavad viisidele ja liiguvad läbi elu teistmoodi kui ülejäänud. Teie mõtteviis põrkub ehk kokku selle ühiskonna üldise mõtlemisega, kus te elate, ja see põhjustab pidevalt otsima alternatiivseid viise, kuidas ülejäänud inimesed saaksid oma tegevust teha omal moel.

Üle aja, seda tüüpi inimesed koguvad pettumust iga uue olukorra nii keerulisele elule omane ja hetkeks avaldavad nad seda püsiva igavuse vormis.

Kui olete seda võimalust lugedes tundnud end tuvastatuna ja see juhtum võiks vastata teie küsimusele, miks ma alati vihane olen, oleks ehk aeg endalt küsida kuidas saaksid oma mõtteviisi juhtida nii, et jääksid iseendaks kuid omal moel toimides nii palju kulumist tundmata.

Igal juhul pidage meeles seda lähenemist, kui see võib teid aidata: "Kui teie igapäevased tegevused on kooskõlas teie kõrgeimate prioriteetidega, saavutate sisemise rahu."