Kuidas meie emotsionaalsed haavad paranevad?

Me kõik tahame meenutada meeldejäävaid hetki lapsepõlves. Ja kuigi mitte kõik neist ei olnud nauditavad, isegi mõned neist olid valusad, võime arvata, et enamik neist hetkedest nad annavad meile õppetunde, millest me ei taha kunagi lahti lasta.

• Seotud artikkel: "Kuidas vigadest õppida: 9 tõhusat näpunäidet"

Kogemus toob haavu

Üks esimesi erilisi kogemusi, milles võib-olla nõustume, on see õppida rattaga sõitma.

Momente oli palju ja kõik need olid erilised.Teisel päeval, kui pedaalimist harjutasin, palusin isal jalgrattalt tugirattad eemaldada.

Iga sõit oli põnev. Suutsin end ratta seljas tasakaalustada ja mäletatavasti mõnetunnise harjutamise jooksul edasi liikuda. Mäletan esimest korda, kui tulin koju ja rääkisin vanematele, et mul oli esimene sissesõit seisma jäänud autoga; See oli väike šokk, kuid see tegi mulle selgeks, et pean olema ettevaatlik.

Mäletan hästi, et mu ema ütles mulle, et tuleb olla ettevaatlik, kui arvate, et olete mõne tegevuse juba "valdanud", sest võite langeda ülemäärasesse enesekindlusesse ja võtta tarbetuid riske.

Ühel esimestest päevadest, kui koju tuli hea sõber, kellele ütlesin, et olen juba rattaga sõitma õppinud, kutsus ta mind kaldteele minema; tal ei kulunud kaua aega, kui ta kohale jõudis esimene suur ehmatus. Sellel esimesel väljasõidul rajal ja kolmandas vahetuses noormees, kelle aeg oli hüpata omale jalgratas Raúl tõusis lendu ja lendas läbi õhu, kuid laskumisel juhtus midagi tema juhtseadmega. jalgratas; ilmselt keeras ta kukkudes juhtrauda ja tabas vastu rinda.

Nähes teda kukkumas, tundsin, kuidas veri mu jalgadeni alla jooksis; See oli siis, kui ma lahkusin hirmuga, et mitte näha rohkem üksikasju õnnetusest, mis minu arvates oli väga suurejooneline. Mu sõber Arnoldo mõistis, kui hirmul ma olen, ja üritas mulle oma rattaga järele jõuda, et mind maha rahustada ja öelda, et Raúliga on kõik korras. Ma arvan, et see oli üks esimesi kogemusi, kus ma mõtlesin, et ma enam ei riski; et ma ei saaks endale haiget teha.

Füüsilised vigastused tundusid olevat üks asi, mis mind kõige rohkem hirmutas ja ma arvasin, et ma ei suuda neid näha. pole neist isegi kuulnud.

Aastad möödusid. Sõitsin muudkui rattaga ja sain kogemusi ja aeg-ajalt tekkinud kraapimist, mis paranes mõne päevaga. Mõni aeg hiljem oli eriline kogemus, et mäletan jalgrattaga sõitmist, kui lühikesi pükse kandes oli sääreluu pedaaliga tugevalt kraabitud, verejooksu tasemel.

See oli haav, mis nõudis veidi rohkem tähelepanu ja vajab paranemist; ja just koju minnes nägi üks naaber mind ja ütles, et peaksin apteeki "sulfasid" ostma minema. Nii ma ka tegin ja ta aitas mul toorest ravimit jalga panna. Ta selgitas mulle, et sõjas oli see üks ravimeetodeid, mida kasutati ja et see paraneb väga kiiresti. Jala haav paranes kiiresti ja unustasin selle sootuks. Läksin mõne päeva pärast sõpradega välja mängima.

Ema nägi, et mu üks jalg oli paistes; Ütlesin talle, et see oli jalgpallipallide pärast, kuid see ei tundunud talle normaalne ja ta hakkas asja uurima. Ta avastas, et see, mida oli käsitletud kerge füüsilise vigastusena, oli muutunud infektsioon mis, olles mädanemata, oli ikka veel mu keha sees, eriti jalas.

Mu vanemad jätkasid uurimist, kuni jõudsid hüpoteesile, et ma võin olla erüsiipel, aga kui see poleks ravimisel võib see muutuda millekski nii tõsiseks nagu reumaatiline palavik, haigus, mis mõjutab südant või muud elundid. Minu juhtum ei olnud nii tõsine, sest õnneks suutis mu ema tuvastada ja lahendada väga võimalusel olukord, millest ma ei pruugi praegu rääkida, kui see poleks olnud teie jaoks õigeaegne hooldus.

• Teid võib huvitada: "Emotsionaalselt küpsed inimesed: 6 iseloomujoont, mis neid iseloomustavad"

emotsionaalsed haavad

Kuid... Aga emotsionaalsed haavad? Jah, need haavad meie minevikust, mida ei näe, kuid püüdes neid unustada, oleme neid niivõrd alahinnanud, et eitame neid või et me ei taha nende pärast valu tunda.

Meil, inimestel, on tohutu võime ületada; see aga ei tähenda, et pole asju, millega peaks tegelema keegi, kes saab abiks olla.

Sõbrad, õed-vennad, teised pereliikmed ja isegi võõrad saavad väärtuslikuks abiks. Nad saavad osa meie tugivõrgustikust.

Aga… Mis juhtub, kui aidata üritaval inimesel pole õigust parimat abi anda? Nagu ma sulfaravimite puhul õppisin, ei tööta kõik lühiajalised vahendid, millel näib olevat kohene toime. Elukogemus ja spetsialiseerumisaste, aga ka inimtaju on väga olulised aspektid, et teisi aidata.

Parimad spetsialistid, kes mõistavad psühhoteraapia rolli, teavad seda emotsionaalne haav, millele tähelepanu ei pööratud, on igal juhul vähem tõsine või vähem keeruline kui füüsiline haav. Kõik sõltub sügavusest, hetkest ja viisist, kuidas me oma emotsionaalseid haavu kanname.

Endale võimaluse andmine tuvastada, mis teie eluetappidel olid emotsionaalsed haavad, on põhimõtteliselt hea algus, et saaksite välja elada. See väljend on iseenesest juba teraapiline ja psühholoogi abiga saad aru, et paranemine on veelgi lihtsam.

Kuigi see pole just kõige lihtsam, jätkake professionaali abi See aitab teil esimesest hetkest juhtida mõtteid ja emotsioone, tuvastada tundeid ja tunnistada minevikku. Küsida rohkem oma võimaluste kohta, et siis, kui seda vajad, saaksid toimuvaga tegeleda ja paremaid lahendusi leida.

Meie emotsionaalsete haavade paranemine on isiklik protsess, kuid mõnikord nõuab see kolmanda osapoole abi, kes on spetsialiseerunud ja suudab meile parimaid juhiseid anda. Psühhoteraapia on üks tõhusamaid viise meie emotsionaalsete haavade tervendamiseks.