Humanistlik teraapia: mis see on ja millistel põhimõtetel see põhineb?

Tundub, et moes on humanistlik teraapia. Kursused, konverentsid, veebilehed, artiklid ilmuvad kõikjal... ja ilmselt on kaitsjaid ja tõmbureid.

Ma ei kavatse ennast positsioneerida, kuid minu arvates on huvitav teada saada, millest me räägime, samamoodi, nagu ma arvan, et on oluline õppida teraapiat või humanistlik lähenemine teistelt ebausaldusväärsetelt erialadelt. Kui midagi muutub moes, jääb meil aega kahtlase usaldusväärsusega "alternatiivide" väljamõtlemiseks.

Humanistliku teraapia päritolu

Leitakse, et humanistliku lähenemise eelkäija oli Carl Rogers (1959). Ta oli Ameerika psühholoog, kes enne asjakohaseks kliiniliseks psühholoogiks saamist õppis aastal põllumajandust ülikool ja hakkas hiljem huvi tundma teoloogia vastu, mis viis ta kontakti ülikooliga filosoofia.

Carl Rogers ilmus konkreetses sotsiaalmajanduslikus kontekstis, ta ei tulnud kusagilt. 60ndatel seati kõik kahtluse alla; See oli tudengiliikumiste, hipide, feminismi, keskkonnakaitsjate aeg... tekkis igatsus muutuste järele. Ja sellel kasvulaval ilmus humanistlik psühholoogia.

Ilmub humanistlik psühholoogia

Me võiksime lihtsustada selle psühholoogiavoolu identiteeti, öeldes, et "humanistid" mitte ainult uurida kannatusi, kuid süvendada nende endi kasvu ja enesetundmist isik. Nad tegelevad pigem sellele kannatusele alternatiivide pakkumisega kui käitumise uurimisega. Need annavad positiivse nägemuse ja põhinevad sama inimese tahtel ja lootusel. Nad saavad alguse headusest ja tervisest ning saavad aru, et vaimsed häired või igapäevased probleemid on selle loomuliku kalduvuse moonutused. Nad keskenduvad tervetele inimestele ja leiavad, et isiksus on iseenesest kaasasündinud ja "hea".

Humanistlikes mudelites ei kaevata minevikku ega isiklikku ajalugu, vaid pigem võimekust ja inimesele praegu kättesaadavad tööriistad, mis mõjutavad tema probleemi ja / või lahendus. Võiksime öelda, et see analüüsib olevikku, siin ja praegu. See hetk, kui te ei saa seda olevikku nautida ja ära kasutada, on probleemide ilmnemisel. Humanistid mõistavad, et "terve" inimene on see, keda nende kogemused rikastavad. Selle eesmärk on osata õppida ja õppida järk-järgult.

Humanistid kaitsevad, et igal inimesel on kaasasündinud potentsiaal, mis võimaldab neil kasvada, areneda ja ennast teostada ning et nende võimete blokeerimisel ilmneb patoloogia. Nad leiavad, et indiviid peab õppima olema, tundma ja tegema ning et sama inimene peab lahendused ise leidma, jättes talle täieliku vabaduse otsustada. The patoloogilised häired need on selle vabaduse loobumised või kaotused, mis ei võimalda tal jätkata oma elulist kasvuprotsessi.

Humanistliku perspektiivi panused

Mõned olulisemad panused, mis ilmnevad seoses humanistliku teraapia ilmumisega, on järgmised:

• Optimistlik visioon: inimese potentsiaal on vahend nende enda probleemide lahendamiseks.

• Rõhk sotsiaalsetele teguritele: enesetundmine peab olema seotud sotsiaalse vastutusega.

• Teraapia kui sekkumine: abi andmine inimesele kui objektiivne ja lõplik eesmärk.

Samuti peame meeles pidama, et need mudelid postuleerivad, et indiviid ei reageeri reaalsusele, vaid tema tajule sellest, mis on täiesti subjektiivne.

Selle lähenemise kriitika

Teine tähelepanuväärne punkt on see, mis on selle lähenemisviisi kohta kõige rohkem kriitikat toonud: selle teoreetiline nõrkus. Humanistlik psühholoogia põgeneb klassifikatsioonide eest ega pea teaduslikku meetodit "loomulikuks" meetodiks "ebanormaalse" käitumise mõistmiseks. See tähendab, et selle suundumusega ei kaasne kindel empiiriline alus ja see kannatab teoreetilise nõrkuse tõttu, mis on põhjustanud palju kaheldava usaldusväärsusega “eneseabi” liikumisi.

Teine kriitika, mille see liikumine on pälvinud, on inimkonna kui "loomult hea" käsitamine. See on optimistlik lähenemine ja kindlasti selleks ajaks väga õigeaegne, kuid unustage, et inimene on negatiivsete ja positiivsete tegurite ja omaduste kogumja seetõttu peame arvestama mõlemaga.

"Kurioosne paradoks on see, et kui ma aktsepteerin ennast sellisena nagu ma olen, siis saan ma muutuda." -Carl Rogers