Mis kasu on aeglasest mõtlemisest?

Inimestel on sageli kalduvus kasutada oma igapäevaelus vaimseid otseteid, et otsuseid võimalikult kiiresti teha. Sellel ressursil on minevikus olnud ellujäämiseks väga oluline kasu ja see on ka tänapäeval üsna kasulik; samas ei ole alati soovitatav kiiresti mõelda.

Aeglaselt mõtlemise eelistest võib esile tõsta järgmist: võimaluste pakkumine otsuste tegemisel reflekteerida ja kaaluda erinevaid alternatiive, samuti tagajärgedele mõtlemine, võimalike vigade parandamine, reeglite järgimise hõlbustamine või oma mõtete ja tegude kontrollimine jm Kasu.

Selles artiklis selgitame aeglaselt mõtlemise peamisi eeliseid, ja milleks seda igapäevaselt kasutatakse.

• Seotud artikkel: "Kognitiivne psühholoogia: määratlus, teooriad ja peamised autorid"

Inimese mõttesüsteemid

Psühholoog Daniel Kahnemani raamatus Thinking Fast, Thinking Slowly avaldatud uurimuste kohaselt. inimesed kasutavad tavaliselt kahte mõttesüsteemi kui nad teevad oma igapäevaseid otsuseid. Kuigi laias laastus võib kasutada kahte mõtteviisi, on inimmõistusel siiski kalduvus vaimsete otseteede kasutamine otsuste tegemiseks võimalikult kiiresti, säästes nii ajakulusid ja energiat.

Lisaks on praegusel ajastul üsna tavaline, et inimesed peavad kogu aeg tegema kiireid otsuseid, sest et kõik on pidevas muutumises, mistõttu nõudmised kasvavad ja see pole mõnikord lihtne ega hea Tervis. Seetõttu võib aeglasest mõtlemisest olla palju kasu, nagu me hiljem näeme.

Otsuste tegemisel saavad inimesed seda teha kahel erineval viisil ehk teisisõnu kasutades kahte mõttesüsteemid, mis mõlemad võivad olla väga kasulikud olenevalt asjaoludest, milles kumbagi tuleks võtta. otsus. Sellepärast pole tähtsamat mõttesüsteemi kui teine, kuna mõlemad on kasulikud; samas tundub, et kiirmõtlemise süsteemi kasutatakse igapäevaselt sagedamini. päeval vaatamata sellele, et peegeldav mõtlemissüsteem võib meile paljudes suurt kasu tuua kordadel.

Mõttesüsteem 1 ehk kiire mõtlemine, pakub meile võimalust langetada otsuseid kiiresti, automaatselt ühtlaselt, et saaksime tegutseda minimaalse pingutusega. See süsteem võib olla väga kasulik ja tõhus, kuna see võimaldab kiiresti reageerida, ilma et oleks vaja liigset teavet. Tänu süsteemile 1 saab teha lõputult palju igapäevaseid tegevusi: autojuhtimine ning rutiinsete ja korduvate ülesannete täitmine. automaatselt, mõista lihtsaid lauseid ja reageeri minimaalse pingutusega, langetab igapäevaselt kiiresti mõningaid otsuseid jne.

Teisest küljest on kasulik kasutada süsteemi 2, mis võimaldab meil mõelda aeglasemalt teha otsuseid, mis nõuavad rohkem tähelepanu, meiepoolne mõtisklus ja/või arutelu. Just sel põhjusel nõuab see süsteem suuremaid energia- ja jõuinvesteeringuid, nii et et selle pidev ja mõne aja jooksul kasutamine võib olla väsitav pikk. Süsteem 2 on aga kasulik väga erinevate ülesannete jaoks: käitumise analüüsimine konkreetses olukorras, kontrollige argumendi õigsust, uurige inimese kohta rohkem, olge asjade üksikasjade suhtes tähelepanelik jne.

Samuti on oluline pöörata tähelepanu ja hoida seda kontrollitud viisil, et keskenduda stiimulitele, mis on vajalikud mõttesüsteemi 2 ülesannete edukaks täitmiseks. Teisisõnu mõelda reflekteerivalt, analüütiliselt ja/või tahtlikult sekkuda tuleb teadlikult ja piisava tahtega, kuna vastasel juhul kasutaksime mõttesüsteemi 1, mis, nagu oleme varem näinud, on kiire ja automaatne mõtteviis.

• Teid võib huvitada: "Kas me oleme ratsionaalsed või emotsionaalsed olendid?"

Aeglase mõtlemise erinevad eelised

Siia punkti jõudnuna võib öelda, et mõlemad mõttesüsteemid on kasulikud ja olulised teostada erinevaid ülesandeid ja olenevalt igast konkreetsest kontekstist või olukorrast on kasulikum kasutada süsteemi mõte või muu. Selles artiklis tahtsime keskenduda aeglaselt mõtlemise eelistele ja sel põhjusel selgitame neid allpool.

1. Võimaldab kaaluda erinevaid alternatiive ja mõelda tagajärgedele

Üks aeglase mõtlemise eeliseid, mida leiame, on asjaolu, et see annab meile võimaluse mõtet aeglasemalt töödelda. teavet, olles seega detailide suhtes tähelepanelik, et saaksime sügavamalt mõtiskleda olukorra üle, milles oleme süveneda ja seeläbi selgemalt näha probleeme, mida oleks võinud meile esitada, suutes seega arvestada mitmega alternatiive.

Samuti aitab seda tüüpi juhtumite puhul mõttesüsteem 2 meil mõelda oma otsuste tagajärgedele ja see See on väga kasulik alternatiivi valimisel, mille me valime a otsus. See mehhanism on väga kasulik teostada kriitilist mõtlemist väljaspool inertsust ja ootusi, mis võimaldab meil ideid põhjalikult ja hoolikalt analüüsida.

• Seotud artikkel: "Inimeste intelligentsuse teooriad"

2. Aitab kontrollida oma mõtteid ja tegusid

Aeglase mõtlemise eeliste hulgas väärib märkimist ka võimalus, et see mõtteviis võimaldab meil kontrollida oma mõtteid ja ka käitumist. Süsteemi 2 ehk aeglast mõtlemist kasutades saame jälgida ja analüüsida, mida teeme ja saame ka oma mõtteid hoolikalt mõtiskleda, et mõlemat kontrollida protsessid.

Oma mõtete ja tegude reguleerimine ning soovitud suunas suunamine nõuab tahtlikku sekkumist. ja teadlik, kuna on vaja hinnata ja reguleerida võimalikke muutusi ja tagajärgi, mida kõik seda tüüpi protsessid võivad kaasa tuua.

• Teid võib huvitada: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide domineerimiseks"

3. Aitab reegleid austada

Erinevates ühiskondades ja kultuurides, kus inimene elab, on terve rida sotsiaalse ja/või õigusliku iseloomuga reegleid, aga ka mõningaid norme; võib vaadelda kui kollektiivseid konsensuseid, mis on loodud ja selleks arendatud reguleerida inimeste käitumist ühiskonnas.

Seega, et inimesed austaksid norme ja järgiksid reegleid, peavad nad kasutama mõttesüsteemi 2, kuna Vastupidi, kui kasutataks kiiret mõtlemist, unustavad inimesed tõenäolisemalt reeglid ja eeskirjad, millest nad peaksid teadlikud olema.

Veelgi enam, kui mõtleme aeglaselt ja tahtlikult, siis lisaks reeglite paremale järgimisele ja normide austamisele me ka saame neid paremini mõista, kui suudame hoolikalt mõtiskleda ja otsida nende tähendust.

4. See aitab teha otsuseid teadlikult ja piisavalt kaaludes

Veel üks aeglase mõtlemise eelistest, millega peaksime arvestama, on saavutamine, et oleme teinud olulisi otsuseid teadlikult ja olles piisavalt kaalunud, kuna automaatne mõtlemine läbi süsteemi 1 võib põhjustada meid tormakaid otsuseid ja vale.
Kui on vaja langetada mõni oluline otsus, tuleb seda teha hoolikalt ja kajastada seda, mis on vajalik valige meie olukorrale ja meile endile kõige paremini sobiv variant, ja selleks on meil aeglase mõtlemise süsteem.

• Seotud artikkel: "Kuidas vigadest õppida: 9 tõhusat näpunäidet"

5. Saate aidata vigu parandada ja neist õppida

Kui parandame oma vigu ja õpime neist, saame palju kasu ja samal ajal aja jooksul hoiame ära teatud negatiivsete mõjude taasilmumise, mis võisid põhjustada mõningaid vigu. korda. vigade parandamiseks on vaja kasutada aeglast mõtlemisviisi, millesse sekkub pidev tähelepanu ja seega suudavad leida, kus probleem on, ja vältida nii sama olukorra kordumist.

6. Seda kasutatakse ülesannete täitmiseks, mis nõuavad loogilise mõtlemise kasutamist

Loogilise mõtlemise juhtimist nõudvate ülesannete täitmine oleks teine ​​mõtlemise kasu aeglaselt, sest kuigi me suudame süsteemi 1 kaudu kiiresti lahendada mõned loogikaülesanded (lk. nt ühekohaliste arvude korrutamine) teiste keerukamate loogikaülesannete lahendamisel on see mõnevõrra piiratud (lk. nt kahe või enama numbriga arvude korrutamine).

Teisest küljest aitab aeglane, reflekteeriv mõtlemine lahendada keerukaid loogilisi ülesandeid, mis tõenäoliselt õnnestuvad, näiteks tekstülesandeid. matemaatikat tuleb lahendada erinevate valemite abil ja seetõttu on see väga kasulik muuhulgas sellistes ainetes nagu füüsika, statistika või matemaatika. teised.

7. Võimaldab nautida praegust hetke

Lõpuks on võtmetähtsusega võimalus nautida praegust hetke, ilma et peaksite kuskil mujal peaga olema.

Elavad tähelepanelikkuse hetked, kasutades peegeldavat ja aeglast mõtteviisi, pakuvad meile selleks võimaluse Nautige iga hetke, iga olukorda, meiega koos olevaid ettevõtteid ja kõike head elu, laskmata end haarata obsessiivsetest mõtetest või katastroofiennustustest. Samuti on oluline vaadata elule vastu avatud suhtumisega kõigesse heasse, mis meieni jõuab. juhtub, kuigi see peaks nii olema ka halbade asjade puhul, et leida parim lahendus piisav.