Usalduse 8 tüüpi: mis need on?

Üks psühholoogilistest muutujatest, mis mõjutab meie igapäevast elu ja meie tegevusi, on usaldus., mis peab olema inimestevahelistes suhetes, aga ka tööl ja spordis.

Enesekindlus on meie heaolu, eriti enesekindluse võti.

• Soovitatav artikkel: "Neli tüüpi enesehinnangut: kas hindate ennast?"

usaldustüübid

Aga, mis tüüpi usaldust on olemas? Kuidas me saame neid klassifitseerida? Usaldust on kaheksa tüüpi. Allpool selgitame neid nende erinevate omadustega.

1. usaldada teisi

Usaldus teiste vastu on nähtus, millest inimestevahelistes suhetes, eriti partneriga suhetes, sageli palju räägitakse. Meie artiklis "Terve suhte 7 võtit"Oleme juba selgitanud, et austus, truudus, usaldus... on armastavate suhete toimimiseks hädavajalikud.

Inimene on sotsiaalne olevus ja seepärast vajame teisi, et elada paremini ja nautida suuremat psühholoogilist heaolu ja emotsionaalne. Lähisuhted annavad meie elule tähenduse ja inimeste usaldamine aitab meil olla õnnelik.

Ilmselgelt ei saa me kõiki usaldada, sest aeg-ajalt võime kokku puutuda isikutega, kes soovivad meid petta, petta või petta. kasutage meid ära, kuid eriti need lähedased, kes on näidanud meile, et saame neid usaldada, peame andma neile hääle enesekindlus.

Usaldus ei ole midagi standardset, kuigi mõned eksperdid arvavad, et see on kaasasündinud, vähemalt meie sugulaste suhtes ja kui me kellegagi kohtume, tuleb see välja teenida. Siirus ja usaldusväärsus on mõned muutujad, mis suurendavad või ei usalda usaldust mida me saame teistes inimestes tunda.

• Mis juhtub siis, kui kaotame kellegi vastu usalduse? Kas seda on võimalik taastada? Selgitame seda teile meie artiklis "9 nippi kellegi usalduse taastamiseks”

2. enesekindlus või enesetõhusus

Enesetõhusus on see, mida üldiselt tuntakse kui enesekindlust., kontseptsiooni, mille tutvustas Ukraina-Kanada psühholoog Albert Bandura 1986. aastal ja mida ta käsitles oma sotsiaalse õppimise teoorias. See tuntud teooria käsitleb inimese motivatsiooni ja tegevuse reguleerimist, mis hõlmab kolme tüüpi ootused: olukorra-tulemuse ootused, tegevuse-tulemuse ootused ja enesetõhusus tajutud. Täna räägin enesetõhususest.

• Lisateabe saamiseks lugege meie teksti "Albert Bandura sotsiaalse õppimise teooria”

Enesekindlust aetakse sageli segi enesehinnanguga ja kuigi need on omavahel seotud, pole need samad. Enesehinnang on globaalne hinnang, mis inimesel enda kohta on, enesekindlus aga seda Viitab enesehinnangule oma võime kohta täita ülesannet ja täita a objektiivne.

See on kontseptsioon, mis on tihedalt seotud isikliku arenguga, kuna kõrge enesekindlus võimaldab ületada takistusi, mis võivad indiviidi teel tekkida võideldes eesmärk. Kui inimesel on kõrge enesetõhusus, on ta väga huvitatud ülesannetest, milles ta osaleb, sest ta tunneb end pädevana, näeb probleeme stimuleerivate väljakutsetena, kogeb suurt pühendumust oma huvidele ja tegevustele ning taastub nendest kiiresti ebaõnnestumisi. Õnneks saab enesekindlusega tööd teha ja seda parandada.

Bandura usub, et inimese enesekindlusega on seotud neli olulist aspekti: täitmise saavutused, mis on varasemate kogemuste õnnestumised ja ebaõnnestumised, pigem nende tajumine ja ilmnemise sagedus. Vahevaatlus või kogemus mõjutab eriti neid olukordi, kus inimesel pole ülesande täitmisel vähe kogemusi. Verbaalne veenmine (näiteks julgustavad sõnad) ja inimese füsioloogiline seisund, sealhulgas mitte Mitte ainult füüsilised aistingud, vaid ka emotsionaalsed seisundid mõjutavad seda, kuidas inimene seda tõlgendab olukord.

• Kui soovite teada, kuidas enesekindlust parandada, võite järgida meie artiklis toodud juhiseid: "Enesekindlus: avastage 7 võtit selle parandamiseks”

3. vale enesekindlus

Mõnikord tundub, et mõned inimesed näitavad üles suurt enesekindlust, kuigi nad tegelikult ei usalda ennast. Seda nimetatakse valeks enesekindluseks, kaitsevorm madala enesetõhususe tajumise vastu.

Vale enesekindlusega katsealused võivad end mõnikord veenda, et nad usaldavad ennast sellest hoolimata ei ole nii ja nad võivad isegi fraasidega enda suhtes positiivseid eneseverbalisatsioone teha optimistid. See on enesepettuse liik, mis ei soosi üldse isiklikku arengut ja mis võimaldab inimesel põgeneda tõelisest sisemisest enesekindluse seisundist, mis paljudel juhtudel on selle taga "mask".

• Seda tüüpi usaldus võib seda kogevale subjektile tuua negatiivseid tagajärgi, nagu näete meie artiklist "Vale enesekindlus: enesepettuse raske mask”

4. käitumuslik usaldus

See on seotud inimese käitumisega, ja see on subjekti enda võime käituda positiivselt või mitte, ületada takistusi ja teha õigeid otsuseid, mis mõjutavad indiviidi käitumist.

5. emotsionaalne usaldus

Emotsioonid on inimeste heaolu võtmeks ja nende õige juhtimine võimaldab inimesel olla rohkem või vähem õnnelik. Selle termini populaarsusega emotsionaalne intelligentsus, pole üllatav, et me räägime emotsionaalsest usaldusest.

Mõned inimesed kardavad oma emotsioone, kuid omandada oskus mõista ja tõlgendada oma emotsioone teistes, ja võime reguleerida emotsioone, et soodustada inimestevahelisi suhteid teiste inimestega, on võimalik emotsionaalse usaldusega.

6. vaimne enesekindlus

Viidata usk, mis inimestel on ümbritsevasse ellu ja kontekst, milles nad liiguvad.

7. lihtne usaldus

Mõned eksperdid, nagu bioloog Humberto Maturana, arvavad, et usaldus võib olla kaasasündinud.. Seda nimetatakse lihtsaks usalduseks ja me oleme sellega sündinud. See on automaatne, nagu usaldus meie vanemate vastu. See on terviklik ja terviklik.

8. Enesekindlus õhutas

Seda lihtsat usaldust saab aga kujundada läbi elu ja läbielamiste tulemusena. Siis suudame säilitada kõrge usalduse teiste inimeste vastu või võib tekkida usaldamatus.