Hirm lahtiriietumise ees (disablefoobia): põhjused ja sümptomid

Inimene tunneb palju emotsioone, mõned neist meeldivad ja teised, mis ei ole nii palju, kuid mis mõnikord ei pruugi nii tunduda, on kohanemisvõimelised ja funktsionaalsed. Hirm on emotsioon, mis muudab meid valvsaks, et saaksime ohu korral kiiresti reageerida. Seetõttu on see kohanemisvõimeline emotsioon, kuid praeguses kontekstis võib see ilmneda mitu korda irratsionaalselt, tekitades suure tunde ärevus ja ebamugavustunne. Nendel juhtudel räägime foobilisest häirest.

Foobiaid on mitut tüüpi ja need ilmnevad paljude stiimulite ees. Täna räägime lahtiriietumise foobiast, foobiast, mis võib olla invaliidistav ja mis võib seksimisel inimest tõsiselt kahjustada..

Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on lahtiriietumise foobia

Foobiaid saab liigitada erinevalt. Tavaliselt on kolme tüüpi foobiaid: agorafoobia ja spetsiifilised foobiad ja sotsiaalsed foobiad. Sellesse rühma kuulub puudefoobia. Kui soovite rohkem teada saada, mis on sotsiaalne foobia, võite lugeda meie artiklit "Sotsiaalne foobia: mis see on ja kuidas sellest üle saada?".

Lahtiriietumise foobia kuulub ka seksuaalfoobiatena tuntud foobiate hulka, mis segavad inimese normaalset seksuaalkäitumist.. Lahtiriietumise hirmuga inimestel võib olla väga raske olukordades, kus nad peavad riided seljast võtma, kas jõusaalis või intiimsuhetes teise inimesega. Äärmuslikel juhtudel võib foobia ilmneda hoolimata asjaolust, et kedagi pole läheduses, lihtsalt kedagi ette kujutades vaadates, kui mõjutatud isik on alasti või kui läheduses on keegi, kuid mitte tingimata samas kohas tuba.

Selle foobia põhjused

Selle foobia kõige sagedasem põhjus on traumaatiline kogemus, tavaliselt vannitoa või riietusruumi privaatsuses või sellega seotud olukorras alastus. See hirm tekib seega õppimise tulemusena, täpsemalt klassikaline konditsioneerimine, assotsiatiivse õppimise tüüp, mida esialgu uuris vene füsioloog Ivan Pavlov.

Nüüd üks olulisemaid eksperimente psühholoogia ajaloos ja milles john watson põhjustas väikesel lapsel Albertil foobia, mis juhtus 1920. aastal USA-s.

• Kõik klassikalise konditsioneerimise omadused leiate meie artiklist "Klassikaline konditsioneerimine ja selle kõige olulisemad katsed"

Muud alastuse hirmu põhjused

Nüüd on see foobia keeruline, nagu ka ülejäänud sotsiaalsed foobiad. Mõned eksperdid kinnitavad, et on olemas seos madala enesehinnangu ja oma keha moonutatud kuvandiga, mida nimetatakse keha düsmorfseks häireks. Häire, mille all kannataja tunneb liialdatud muret mõne (tavaliselt kujutletava) defekti pärast keha füüsilises tunnuses. Need inimesed kannatavad suure ärevuse all, kui nad peavad oma keha teistele inimestele näitama ja püüdma vältida olukordi, kus nad peavad teiste inimeste ees lahti riietuma.

Foobiad võivad areneda ka asendustingimuste kaudu, st teiste inimeste ebameeldivaid kogemusi jälgides.. Asenduslikul konditsioneerimisel on vaatluspõhisest õppimisest erinevad omadused. Saate seda kontrollida meie artiklis "Asendustingimus: kuidas seda tüüpi õppimine toimib?".

Lõpuks kinnitavad eksperdid, et inimestel on bioloogiline eelsoodumus foobiate all kannatamiseks, kuna hirm on kohanemisvõimeline emotsioon, mis ei reageeri loogilistele argumentidele. Selle põhjuseks on see, et seda toodavad primitiivsed ja mittekognitiivsed ühendused.

Puudefoobia sümptomid

Vaatamata erinevat tüüpi foobiatele on samad sümptomid. Neid sümptomeid on tavaliselt kolme tüüpi: kognitiivsed, käitumuslikud ja füüsilised.. Esimese puhul paistavad silma hirm, ahastus, häbi, keskendumisvõime puudumine või katastroofilised mõtted. Käitumissümptomite osas kaldub selle häirega inimene kardetud stiimulit vältima. Kõige silmatorkavamad füüsilised sümptomid on: hüperventilatsioon, peavalu, suukuivus, südame löögisageduse tõus ja iiveldus.

Ravi

Hirm alastuse ees on keeruline olukord, mis nõuab psühholoogilist ravi, kuna see võib põhjustada suurt ebamugavust ja võimetust mitte ainult seksuaalsuhetes, vaid ka armastuses. Psühhoteraapiat on mitut tüüpi, kuid teaduslike uuringute kohaselt Kõige tõhusam foobiate raviks on kognitiiv-käitumisteraapia.

Kognitiivseid käitumistehnikaid on palju, kuid kõige tõhusamateks on osutunud kokkupuute- ja lõõgastustehnikad. Desensibiliseerimine on foobiate ravis väga populaarne ja laialdaselt kasutatav tehnika. süstemaatiline, mis sisaldab kahte eelmist ja mis paljastab patsiendi foobse stiimuli a järkjärguline. Enne seda peab patsient õppima toimetulekustrateegiaid.

• Lisateavet selle tehnika kohta saate meie artiklist "Mis on süstemaatiline desensibiliseerimine ja kuidas see toimib?" Siiski on ka teisi ravimeetodeid, mis on osutunud nende patoloogiate ravis väga tõhusaks. Mõned näited on teadvusel põhinev kognitiivne teraapia ning aktsepteerimise ja pühendumise teraapia.

Lisaks on tänapäeval foobiate ravi positiivselt mõjutanud ka uued tehnoloogiad, kuna foobia stiimuli olemasolu simuleerimiseks kasutatakse virtuaalreaalsust.

• Seotud artikkel: "8 rakendust foobiate ja hirmude raviks nutitelefonist"