Mis on armukadedus ja miks see nii haiget teeb?

Nagu olete näinud, on üks südantlõhestavamaid, ebameeldivamaid ja valusamaid tundeid, mida partneri olemasolul kogeda saab, kahtlemata armukadedus. Armukadedus on veel üks suur arusaamatus meie emotsionaalsest vahemikust.

See arusaamatus paneb meid muutma selle tunde iga kord, kui see ilmneb, vähimagi asjaolu tõttu millekski tõeliselt suurepäraseks.

Kui saate teada, kust nad pärit on, saate neid palju rahulikumalt elada ja teie jaoks tõeliselt kasuliku vaatenurgaga.

• Seotud artikkel: "Armukadeduse tüübid ja selle erinevad omadused"

Paari armukadeduse põhjuse mõistmine

Armukadedus on a emotsionaalne reaktsioon et ilmub siis, kui tajute ohtu millelegi, mida peate enda omaks.

Seetõttu on teie ratsionaalsel tajul põhinev loogiline järeldus: "Ma tunnen seda nii ebameeldivalt sest mu partner käitub viisil, mis õõnestab meie suhet ja ma tunnen tema pärast seda armukadedust tegusid. Enne seda, kui ma nii käitusin, ma neid ei tundnud, seega on mu partner süüdi selles, mida ma tunnen.

See on täielik baasviga! Mida ma sellega mõtlen? Meie meeled ja mingil moel ka mõttekäik, mille järgi teine ​​on süüdi selles, mida mina tunnen, saab neil on loogika, mis põhineb sellel, mida me tajume, kuid mitte ühtegi, kui teil on natuke rohkem arusaamist, kuidas sa töötad; Arendame seda 7 raamatust koosnevas täielikus sarjas

Ava oma silmad.

Asjaolu, et teie partner vastutab teie armukadeduse eest ei vasta kaugeltki tegelikkusele.

Alustuseks on süü tõeline ainult kohtus. See on inimeste väljamõeldis, nagu paljud teised, mis ebaproduktiivsel kasutamisel tekitab valusaid ja segadusse ajavaid tulemusi. Süütunnet pole olemas, on vastutus.

Kõik, mida sa oma elus teed, kannab sinu jälge; seetõttu on sellistel tegudel alati tagajärjed ja Olles teadlik, et vastutate nende eest, on oluline, et saaksite end positsioneerida jõu- ja reaalsusseisundis. See tähendab, et kui olete juhtunu eest vastutav ja see on olnud nii, nagu eeldasite, on fantastiline! Kui ei, siis ka suurepärane, sest saate aru, et teil on jõudu teha ja võtta teistsuguse tulemuse saavutamiseks erinevaid meetmeid.

• Teid võivad huvitada: "5 tüüpi paariteraapiat"

Ohvriks olemise tunne

Emotsionaalsel tasandil ja suhetes on väga tavaline süüdistada ja süüdistada partnerit enda kogetud valus ja tunnetes. Nii see aga ei tööta.

Masin, mis tekitab sinu tundeid... kes sees on? Teie partneri emotsioonide tekitaja, kelle sees see on?

Kui sa sellest kinni saad sul ei jää muud üle, kui vabaneda ohvritundest; see nõrkus, mille loote, kui arvate, et teie partner on see, mis paneb teid tundma nii, nagu te tunnete. Kõndides seda imelist ja vabastavat teed, asetate end loomulikult tõelise jõu, rahu ja sõltumatuse seisundisse. Sa annad loodavale suhtele väärtuse, elades seda palju tõelisemal ja armastavamal viisil.

Järsku areneb täiesti alateadlik suhe, mis põhineb tundel "ma ei vastuta, tee mind õnnelikuks" tasemele. "Mina vastutan oma õnne eest, sina vastutate oma õnne eest".

Mida teha, et armukadedusega toime tulla?

Positsioon teha vajalikku tööd koos ja jagada seda, mida me kumbki kanname, on erinev lähenemine, ei parem ega halvem, kuid see loob väga erinevaid tulemusi. Mõistes armukadeduse allikat, on enamik üllatunud, kui nad seda tunnevad.

Selgitan seda väga lihtsalt: armukadedus pärineb meie kõige õrnemast lapsepõlves, mis loodi tavaliselt koos teie õdede-vendadega, kui võitlesite alateadlikult oma ema ja isa armastuse eest. Kui teil neid ei olnud, võib-olla tekkis see alateadlik võitlus mingil hetkel, kus võitlesite oma isa või emaga võrdselt teise armastuse pärast.

Me näeme seda üldplaanis, kuid teie jaoks täiesti praktiline. Näide, mida mulle laiema vaatenurga võtmiseks väga kasutada meeldib, on järgmine: Kujutage ette, et pigistate apelsini, mis apelsinist välja tuleb? Mahl, aga mis mahl? Oranž muidugi. Nii paneb eksistents sind surve alla. Elu justkui pigistaks sind metafooriliselt igas enam-vähem pingelises olukorras ja pani sinust välja selle, mis seal on. Seetõttu Kui elu sind surub ja pigistab, siis see, mis sinust välja tuleb, on see, mis on sees.

Selles äärmiselt lihtsas analoogias asetatakse teid tohutult reaalsesse ja laiasse konteksti: kuidas tunded ja emotsioonid, mida kogete iga päev, töötavad suhete vallas ja väljaspool seda ta. Rohkem kui 90% tunnetest ja emotsioonidest, mida te täna elate, ei ole kuidagi seotud sellega, mida praegu kogete, need on närviühendused, mis pärinevad ammusest ajast.

Kui olete suhtes ja olete tundnud armukadedust, võite rahunedes seada kahtluse alla sellised asjad nagu järgnev: Kuidas on võimalik, et olete tundnud kogu seda valu lihtsa pilgu, sõnumi või tervituse pärast teisele inimene? Pealiskaudsel tasandil pole sellel ilmselgelt mingit mõtet. Sügaval tasandil on see matemaatiline ja täielikult seotud täpse reaalsusega.

Seetõttu võite jälgida armukadeduse tohutut intensiivsust. Sest kui sa tunned, mis sinust välja tuleb, seda südantlõhestavat tunnet, mida sa ei tunne teise vastu, see pole mõeldud Tema armastus või kiindumus näitab sinus sama tunnet kui siis, kui sa olid väike ja igatsesid oma vanemate armastust. See on põhjus, miks nüüd tunnete end sellise intensiivsusega armukade, mitu korda ilmselt vähem loogilistel põhjustel.

Armukadedusel pole sinu partneriga mingit pistmist. See peegeldab ainult seda, mis sinus on, et saaksid sellega tegeleda, seda kogeda ja tervendada, et end vabastada.