Ebakindlus paaris: märgid, et teil on ebakindel suhe

Suhtes alustamine ei ole lihtne, alguses on loomulik, et tunnete ebakindlust selle tõttu ebakindlus, kas teine ​​inimene tõesti aktsepteerib mind sellisena, nagu ma olen, kas see on pühendunud või kas suhe see toimib.

Karta, et nad teevad meile haiget, et nad lükkavad meid tagasi või et see ei tööta, on loomulik, kuid me peame teadma, et See mõlema või ühe suhteliikmepoolne ebakindlus võib olla konfliktide allikas, millest algused.

Sel põhjusel on see oluline tuvastada paaris ebakindluse märke, et sellega tegeleda.

Paarisidemete ebakindluse märgid

Need on aspektid, millele peaksite seda tüüpi ebaturvaliste linkide tuvastamiseks tähelepanu pöörama.

1. kõrge ärevuse tase

Kui sa ei tea, mida su partner teeb, ei vasta ta sulle ja teie mõistus hakkab kihutama selliste ideedega nagu "ära hooli minust", "ta ei ole minust huvitatud", muutute väga ärevaks ja proovite kiiresti ühendust võtta. Seda arvestades proovige võtta kümme või viisteist minutit, et rahuneda, püüdke tähelepanu kõrvale juhtida, teha oma asju ja nautida.

• Seotud artikkel: "Mis on ärevus: kuidas seda ära tunda ja mida teha"

2. Hindate teise inimese huvi nende algatuse põhjal

Pöörad tähelepanu sellistele aspektidele nagu see, et ta teeb ettepaneku sinuga kohtuda, et ta pingutab, sa vajad, et ta ütleks sulle pidevalt, kui väga sa talle meeldid, sinust hoolib või sind vajab. Kui olete ülivalvas ja mõõdate pidevalt neid signaale, käite vestlusi üle, kontrollides, mida teine ​​inimene mõtleb, on põhjuseks see, et tunnete end pidevalt ebakindlalt ja peate uuesti kinnitama tema huvi teie vastu.

3. Armukadedus ja pidev viha sõpradega väljas olles

Ilmselgelt on väike piir võimaluse vahel, et inimene ei sea sind prioriteediks ega seo ennast, ning enda ebakindluse vahel, mis isegi siis, kui ta näitab sulle, et tahab sinuga koos olla, See ei tundu teile piisav ja peate selle inimesega pidevalt koos olema, jagada aega jne. ja seadke see prioriteediks, unustades oma isikliku ruumi.

• Teid võivad huvitada: "Armukadeduse tüübid ja selle erinevad omadused"

4. Ähvardas lahku minna või lahku minna ja pidevalt tagasi tulla

Kui on pidevad konfliktid, kus suhtlemine jõuab mõtteni, et kõige parem on lahku minna või aeg maha võtta, kuid kl. Mõne tunni või päeva pärast võetakse uuesti ühendust, nagu poleks midagi juhtunud või isegi karamelliseeritumalt, see on märk sellest, et olete spiraalis suhtlemisvaegus ja pidev ebakindlus, mida on raske muuta, kui üks kahest või mõlemad ei tööta, et muuta nende all olevat konfliktid.

4. Madal enesehinnang

Kui kogu aeg võrreldakse endiste või teiste inimestega, kui väidate pidevalt, et tunnete end alaväärsena või ebapiisavaltSee on selge märk, et valitseb ebakindlus, millega tuleb edasi töötada.

5. Näib külm või kauge, kui väljendate ebakindlust

See tundub vastuoluline, kuid kui inimene reageerib konfliktile vaikimise, külma või vältimisega, näitab see aluseks olev ebakindlus, sest nad väldivad konflikti ja see on tavaliselt tingitud madalast enesehinnangust või hirmust teisele pettumust valmistada, mis teeb ei suuda toime tulla negatiivsete emotsioonidega. Selline suhtumine toidab veelgi teise inimese ebakindlust.

Tegema?

Need on mõned märgid, mis näitavad, et suhtes valitseb ebakindlus, mis võib tuleneda ainult ühest liikmest või mõlemast ja mis muudab konfliktide juhtimise väga keeruliseks. Esimene samm on olla nendest märkidest teadlik, teadvustama ja suutma töötada nii individuaalselt kui ka paarina, need hirmud ja ebakindlus, mis raskendavad turvalise sideme loomist inimestega, keda me armastame.

Suhtlemine on seda tüüpi olukordades ülioluline, kuigi neid konflikte ei ole lihtne juhtida, kui üks neist kahest väldib, oluline mõista dünaamikat, milles üks liikmetest on väga ebakindel ja kõrge ärevustasemega, püüab rahustada tema ahastus, kontrollib või sunnib teist talle turvalisust pakkuma, kuid ka tema partner tunneb survet või ülekoormust ning kipub vältima konflikt.

Mis paneb endise ebakindluse kasvama. Seda dünaamikat on raske murda, kuid võti on alati oma hirmude, emotsioonide ja käitumise kallal töötamine, olenemata sellest, mida teine ​​teeb. Lõpuks, kui sul on endaga hea olla, paranevad sinu suhted teistega palju.