Lidia González Alija: "Me oleme midagi enamat kui keha ja isiksus"

Ajalooliselt on kõike psühholoogiaga seonduvat seostatud kontseptsiooniga, mida kasutatakse ja on keeruline: vaimne. Asjaolu, et igal indiviidil on oma teadvus ja subjektiivsus, on olnud paljude arutelude aluseks. filosoofiline ja ka teaduslik psühholoogia, neuroteaduste ja teiste distsipliinide vallas Sarnased.

Aga mis täpselt on see seos mõistuse ja selle vahel, mida me teame kui "vaimu"? On selge, et selle kohta pole lõplikku ja kokkulepitud vastust, kuid selle kohta on huvitavaid ja teadlikke seisukohti. Selles intervjuus saame teada Zen Coachingu eksperdi Lidia González Alija vaatenurgast.

• Seotud artikkel: "Mis on Mindfulness? 7 vastust teie küsimustele"

Intervjuu Lidia González Alijaga: vaimne mõõde teraapias

Lydia Gonzalez Alija Ta on Zen Coachingule spetsialiseerunud treener ja humanistlikust lähenemisest lähtudes pakub ta oma teenuseid peamiselt veebivormingus oma Inner Explorationi platvormi kaudu. Selles intervjuus räägib ta meile sellest, kuidas emotsionaalsetele probleemidele suunatud teraapiad on seotud spirituaalse kontseptsiooniga.

Kas tänapäevalgi kiputakse eeldama, et keha ja vaim on kaks radikaalselt eraldiseisvat ainet?

Meie keha on meie füüsiline vahend, mille kaudu saame selles maailmas suhelda. Tavaliselt kipume me tema ja oma mõistusega liigselt samastuma, kuna selles reaalsuse illusioonis füüsilised on need, mida me tajume, et me oleme, ja seega see, mida me tajume, määratleb meid teatud viisil pinnapealne. See on tegelikult enamiku meie kannatuste allikas.

Kuid hea uudis on see, et me oleme palju enamat kui keha ja selle külge ankurdatud isiksuse süsteem. Oleme absoluutselt piiritu üksus, millel on lõpmatu potentsiaal.

Kui sa arvad, et kui räägid sellest, et terapeutilistes protsessides tuleb vaadata materiaalsest kaugemale ja arvestada vaimset, siis milliseid elu aspekte sa arvad?

Meie olemuslikule olemusele, sellele piiramatule entiteedile. Meie ego või isiksus on üles ehitatud meie varasemate kogemuste ja meie suguvõsa kogemuste põhjal. Meil on suur hulk kaitse-, kohanemis- ja kõrvalehoidmisstrateegiaid, mis on loodud läbi meie ajaloo, et aidata meil ellu jääda maailmas, mida me vaenulikuna tajume.

Need on kõik mantlid, maskid, turvised, mis võtavad käitumismustrite, piiravate mõtete ja automaatsete reaktsioonide vormi. Algselt loome need enda kaitsmiseks ja pikemas perspektiivis blokeerivad need meie piiramatu potentsiaali ja olemuse ning varjavad meie lõplikku tõde, seda olulist olemist.

Millest Zen Coachingu ettepanek koosneb ja kuidas see kohandub iga inimese ja tema subjektiivsusega?

Sisuliselt seisneb see ideaalse ruumi loomises, et saaksime läbida kõik need isiksuse või ego kihid, mis eraldavad meid meie tõelisest olemusest ja potentsiaalist.

Me teeme seda seanssidel, mis hõlmavad meditatiivset hoiakut, st positsioneerides end vaatlejateks. teadlikud meie sisemisest kogemusest ja kõigi meie sisemiste kogemuste sõbraliku vastuvõtu kohana, nagu nagu nad on.

Sellesse protsessi kaasan ka humanistliku teraapia tehnikaid, süsteemset teraapiat, kunstiteraapiat, somaatilist kogemist, visualiseerimist... mis aitavad meil tuua igasuguse emotsionaalse kogemuse praegusesse hetke, et sealt edasi saaksime seda tervitada ja töödelda.

Meie emotsionaalsete kogemuste töötlemisel kehas avalduvate füüsiliste aistingute tunnetamise kaudu on tohutu tervendav jõud. See muudab meid blokeeriva seisva energia loa mobiliseerida ja uuesti voolata ning see on ka a tee, mis viib meid meie tõelise olemuseni, ületades omas tempos neid isiksuse kihte, mis meid eraldavad ta.

Kuidas on meditatsioon seotud spirituaalsuse mõistega?

Meditatsioon seisneb kõigi praeguses hetkes esinevate kogemuste vaatlemises, nende teadvustamises ja nende aktsepteerimises sellisena, nagu nad on. See tähendab, et see seisneb pidevas jah-sõnas elule, nagu see tuleb ja nagu me seda tunneme.

Kui me mediteerime, saame jälgida oma meelt, kehalisi aistinguid, taju ja emotsioone. Kui meie vaatlusobjektiks on keha ja vaim, siis mis on subjekt? Võti on olemas. Teema on selles, et tõeline olemine, see oleme sina ja mina, me kõik oleme väljaspool nähtavat ja käegakatsutavat. See on vaimne mõõde.

Meditatsiooni kaudu loome ühenduse oma immateriaalse ja piiramatu olemusega, sest see annab meile selle võimalus võtta piisavalt distantsi füüsilisest reaalsusest, millega me tavaliselt oleme tuvastame.

Ja millist rolli mängib vaim isiklikus arengus üldiselt?

Mul on raske ette kujutada isiklikku arengut ilma vaimse mõõtmeta. Tavaliselt otsime isiklikus arengus oma oluliste vajaduste rahuldamist, et tunda end rohkem täidetud. Ja need olulised vajadused on meie olemus, see, mis me juba sügaval sisimas oleme (kõigi oma ego/isiksuse kihtide all). Seega tundub, et see, mida me tegelikult otsime, on ühenduse loomine selle olemusega, selle sügava minaga, millest tunneme end eraldatuna.

Isiklik areng on minu arvates väljend, et nimetada tee, mis viib meid omaga uuesti ühendust võtma Olles tõsi ja ainulaadse potentsiaaliga, mis selles peitub, ning tuua see terviklikult sellesse materiaalsesse reaalsusesse, milles me tegutseme. Ja see on täpselt minu kavatsus, kui ma inimesi oma seanssidel läbi annan.