"Neli kokkulepet": isikliku vabanemise juhend

Neli lepingut, autor Miguel Ruiz, on üks minu öökapiraamatutest sest tänu lugemisele olen saanud teatud käitumistest paremini aru (nii enda kui ka teiste omadest). teised) ja need teadmised on aidanud mul saada palju rohkem enesekindlust ja palju rahu.

Ma ei taha raamatut rookida; ma tahan, et te tõesti tahaksite seda lugeda, ja ma tõstan selle esile peamised punktid, mida see suurepärane raamat käsitleb.

• Seotud artikkel: "100 soovitatavat raamatut, mida peaksite kogu oma elu lugema"

Neli kohustust küpseda

Kokkuvõttes on neli lepingut, mis sellele teosele nime annavad, järgmised.

1. Ole oma sõnadega laitmatu

Autor selgitab selle töö liinil jõud, mis sõnadel tegelikult on: nii need, mida ütleme teistele, kui ka need, mida vastu võtame, ja need, mida vaikides endale pühendame.

Sõnadel on meile mõju. See, mida me endale ütleme, teeb meist need, kes me tegelikult oleme, ja mitte vastupidi. Seetõttu peame olema väga ettevaatlikud sellega, kuidas me ennast kohtleme ja mida me endast siiralt arvame.

"Öelge ainult seda, mida soovite öelda," soovitab Don Miguel Ruiz.

Vältige sõnade ütlemist, mida te ei mõtle lihtsalt gruppi sobimiseks"tavalise" väljanägemise eest. Samuti ärge rääkige ainult, sest nagu ma enne selgitasin, on sõnadel tõeline mõju teistele ja nende tegemistele. ühe jaoks ei pruugi see midagi tähendada, teise jaoks võib sellel olla palju väärtust nii positiivses kui ka vastupidises mõttes.

2. Ärge võtke midagi isiklikult

See raamatu osa on paljastav, sest see räägib meile, kuidas see, mida teised meist räägivad ja arvavad, ainult määratleb neid, sest "see, mida teised ütlevad ja teevad, on nende endi tegelikkuse projektsioon".

Pidage meeles, kui olete kunagi teada saanud, mida teised teist arvavad. Võib-olla on see pannud teid end halvasti tundma, olete tundnud end solvatuna või solvatuna... Kritiseerimine on valus, see mõjutab meid arvamus, mis teistel meie kohta on, kuid me peame olema teadlikud sellest, mida teised meist arvavad üks see ei ole tegelikkus, kes me oleme, sest nende arvamusi moonutab nende endi tegelikkus, teie vaatenurk ja otsustusvõime.

Selle mõistmine võib olla mõnevõrra lihtne, kuid selle elluviimine nõuab palju igapäevast pingutust ja kannatlikkust. Nagu iga tervislik harjumus, mida tahame omaks võtta, peame olema kannatlikud ja püsivad, kuni tulemusi näeme.

Võib-olla tuleb päev, mil teiste arvamus meile ei loe, sel päeval oleme tõeliselt vabad, iseenda peremehed ja suudame olla need, kes me tegelikult oleme.

• Teid võivad huvitada: "11 harjumust emotsionaalse küpsuse saavutamiseks"

3. Ärge tehke oletusi.

Nagu autor ütleb: "leia julgus küsida ja väljenda seda, mida sa tegelikult tahad."

Mitu korda olete teinud oma järeldused isegi küsimata? Mitu korda on nad sinust valesti aru saanud ja asjade selgitamata jätmisega on tekkinud arusaamatusi? Arvestades, kui lihtne on küsimusele selgitust küsida, nõuame oma järelduste tegemist kiirustades ja üldiselt kipuvad need olema hukatuslikud.

Miks kipume siis, kui sõber meile enam helistama, arvama, et ta ei ole meist enam huvitatud või on meid unustanud? Mis saab siis, kui oled tööl suures stressis ja oled isegi oma ema “unustanud”? Kui me küsime, saame vastused ja need on tavaliselt tegelikkusele palju lähemal kui meie enda järeldused.

"Me kipume kõige kohta oletusi tegema. Probleem on selles, et seda tehes usume, et see, mida me eeldame, on tõsi. Me vanduksime, et see on tõeline. Me teeme oletusi selle kohta, mida teised teevad või arvavad. [...] Seetõttu küsime alati, kui teeme oletusi, probleeme.

Teisest küljest selgitatakse meile ka raamatu selles osas kui tähtis on öelda, mida me mõtleme, et me ei hoia oma tundeid, ei karda end väljendada. Kui palju suhteid on jäänud sündimata tõrjumise hirmu tõttu? Mõelge isegi asjadele, mille olete lõpetanud ütlemise kartuses, et teid naerdakse, et te ei tea, kuidas ennast hästi seletada, või isegi häbist.

4. Anna alati endast parim.

Maksimaalne, mida inimene teha saab, sõltub alati asjaoludest, sest energiaga ärgates ei saa ühel päeval teha sama kui grippi põdedes. Samuti ei saa me päeva lõpus teha sama, kui oleme vaimselt kurnatud, kui just ärgates; See sõltub isegi meie meeleseisundist. Kuid see, mida Miguel Ruiz meile selgitab, on et anname alati endast parima, mõistes oma olukorda ja nendega kohanemist, kuid nii palju, kui igal konkreetsel juhul saame.

Kui inimene teeb kõige rohkem, saab vältida kahetsust. Kas tead, et oluline on osaleda? No jah, see on oluline, aga teades, et sa andsid endast parima, et andsid kõik, mis oli sinu võimuses anda, noh tänu Seda tehes väldite enda üle kohut mõistmist ja isegi enda väärkohtlemist selliste fraasidega nagu "Ma olen ebaõnnestunud", "Ma oleksin pidanud rohkem pingutama", "Ma olen laisk"...

Ja need on lühidalt neli lepingut, mis seda raamatut määratlevad.. See on raamat, mida peaksime minu arvates kõik lugema, sest õpid palju inimkäitumise kohta ja süvenevad käitumisviisidesse, mida inimesed üldseaduse järgi õpivad.