10 stoilist võtit psühholoogiliselt terve elu juurde

Stoiline filosoofia on üks neist, mis on vastu pidanud kõige kauem ja kõige paremini: alates selle ilmumisest hellenistlikul perioodil Zeno de Citio käe all sai sellest üks koolkondi. Rooma vabariigi ja hilisema Rooma impeeriumi intellektuaalide kõige olulisem mõte ning tänapäeval on selle populaarsus maailma ühiskondades taas tõusnud. läänelik.

Tõde on see, et see filosoofiline koolkond sisaldab palju huvitavaid ideid, mida saab "päästa" ja rakendada tänapäeva maailmas, kuigi sellest on möödunud rohkem kui kaks tuhat aastat. Vaatame, mis need selles on kokkuvõte psühholoogiliselt terve elu stoilistest võtmetest.

Peamised stoikute võtmed vaimse tervisega elamiseks

Need on peamised stoikute võtmed, mille kaudu saate inspireerida psühholoogiliselt tervislikku eluviisi.

1. Õnn õigustab ennast

Stoilise inimese jaoks on õnn elu lõppeesmärk ning võrdub vooruse ja tarkusega. Selles mõttes teeme seda, mis meid õnnelikuks teeb, mille ülim eesmärk on ainult õnn, ja see on ülim moraalne eesmärk. Elu mõte on olla õnnelik ja mitte midagi muud: mitte jätta järglasi, mitte võita sõdu, mitte võita kogu maailma heakskiitu. Selles mõttes

sa ei peaks otsima kõigele oma tegevusele praktilist põhjendust.

2. Enda teadmatuse tunnistamine on teadmise vorm

Teine stoikute võti on see, et ta teab, kuidas tuvastada meie teadmatust, mis viib meid tarkusele lähemale, kuigi tehniliselt on tarkus ja teadmatus kaks vastandlikku olekut. Inimene, kes suudab tuvastada, et tema uskumustel on haavatavust ja teadmistelünki, on paremini varustatud oma olukorra parandamiseks, ja omakorda tema viis asjade tõlgendamiseks on rohkem kooskõlas tegelikkusega võrreldes kellegagi, kes kordab dogmaatiliselt valesid ikka ja jälle. Selles mõttes on Sokratese mõju märgatav, määrav esimese stoikute mõtleja Zenón de Citio mõtteviisis.

• Seotud artikkel: "Kuidas vigadest õppida: 9 tõhusat näpunäidet"

3. Vaim ja keha moodustavad üksuse

Stoikud lõid sügavalt materialistliku filosoofia ja tõid välja, et tegelikult on ainult kehad, et võime avaldada mõju ümbritsevatele füüsilistele asjadele ja samal ajal olla nendest asjadest mõjutatud. Selles mõttes on "hing" sellest vaatenurgast kehaline element. Seetõttu käib vaimse heaolu nautimine läbi füüsilise heaolu nautimise ning pead hoolitsema mõlemat pidi.

4. Saatus on olemas, kuid see pole moraalselt oluline

Stoikute vaatenurgast on absurdne ja täiesti ebaproduktiivne sattuda kontseptsiooni kinnisideeks saatus, sest selle definitsiooni järgi ei saa ega tohiks me end selle ees asetada: mis peaks olema, olla. See ei tähenda, et peaksime istuma ja ootama, et kõik see, mis on ette määratud meie ümber juhtuma, sest meie eksistentsi tasandil oleme olendid, kellel on mõistus ja seega ka võimalus valida erinevate võimaluste vahel ja teha plaane. Viimase eitamine tähendaks reaalsuse eitamist, sest tegelikkus näitab meile ikka ja jälle, et olla ratsionaalne olevus ei ole sama, mis mitte olla ratsionaalne; See erinevus on olemas ja on väga asjakohane.

5. teadmised on stabiilsed

Teine stoikute filosoofia printsiip on see, et teadmine on selliseks olemise tõttu stabiilne ja muutumatu; Kui arvame, et teame midagi, kuid puutume kokku uue teabega, oleme sunnitud need uskumused ümber mõtlema, siis me ei teadnud seda kunagi. Kuid samal ajal tähendab stoikute jaoks targaks saamine nende kogemuste mitu korda läbielamist. milles me klammerdume teadmiste miraaži külge ja peame neid alandlikult vastu võtma, sest me õpime neist nad: paljastada meie eelarvamused.

• Teid võivad huvitada: "14 tüüpi teadmisi: mis need on?"

6. Peame olema kõigi suhtes õiglased, laskumata relativismi

Stoikute jaoks peavad eetilised mandaadid kehtima kõigile võrdselt; Selle tegemata jätmine tähendaks sisenemist nõiaringi, milles otsime pidevalt vabandusi, et teisi oma eelistustest lähtuvalt kohelda.

See tähendab, et tuleb vältida langemist moraalsesse relativismi (usk, et erinevates ühiskondades või kultuurides elamise lihtne fakt tähendab peavad alluma täiesti erinevatele eetilistele ideaalidele), näiteks sattumine diskrimineerimise alla, mis põhineb kättemaksu vaimul neile, kes on meile kahju teinud. minevik. See on viis asjade vaatamiseks, mida on nimetatud "stolikuks kosmopoliitsuseks". ja et see võib luua meie ümber rea sotsiaalseid ringkondi, milles austatakse vastastikkust ja ühtsust, mis soosib ka meid ja meie vaimne tervis.

7. Õnnelik elu on vaba kirgedest

See on tänapäeva lääne inimeste vaatenurgast üks vastuolulisemaid stoikute ideid, kuid tuleb märkida, et stoikute jaoks on kirg tegelikult ajendiks; psühholoogilised protsessid, mis lähevad vastuollu mõistusega. Neid iseloomustab inimese edusammude destabiliseerimine õnne poole liikumisel, sest need panevad ta järele andma teatud kogemused, võtmata arvesse globaalset nägemust olukorrast ja selleni viinud teest hetk. Niisiis, kired viivad meid "unustama" selle, mis meile tegelikult oluline on, mille suhtes oleme valmis rakendama pidevat pingutust ja distsipliini, ja need ei ole täpselt samaväärsed mis paneb meid tundma end motiveerituna ja kaasatuna millessegi, mis toob meie elule tähenduse, vaid pigem milleski vastupidi.

• Seotud artikkel: "Mis on impulsiivsus?"

8. Karskus on üks olulisemaid väärtusi

Teine stoikute põhiprintsiip põhineb vajadusel tugevdada oma mõõdukust, mida mõistetakse kui võimet mõju, mis maistel naudingutel on meile, neile, kes on lahutatud teelt, mis meid juhatab vooruslik/õnnelik

See ei pea tähendama enda märtriks saamist, mõeldes ikka ja jälle sellele, mida me ei peaks tegema, kuigi osa meist tahab seda teha; stoilise filosoofia puhul käib ratsionaalsus käsikäes küpsusega, tema viis kiusatustega toime tulla ei põhine enesekaristamisel, vaid ratsionaalsusel: mis toob meid teoreetilises ja praktilises mõttes vooruslikkusele lähemale. Näiteks meie kokkupuute piiramine sellega, mis meid ahvatleb, on täiesti õigustatud viis mitte langeda kirgedesse ja samal ajal mitte selle pärast pidevalt kannatada.

9. Julgus ei tähenda mitte karta

Me ei tohiks end märtriks pidada hirmu tundmise pärast, mida peame muu hulgas mõistusega vastuolus olevaks, sest see muudaks meid haavatavamaks, ahastatumaks ja kartlikumaks. Oluline on mitte lasta hirmul end halvata nendes olukordades, kus meilt on vaja julgust üles näidata võimaliku ohuallikaga silmitsi seista.

• Teid võivad huvitada: "Mille pärast hirm on?"

10. Tarkus sünnib läbi kogemuse: tuleb välja minna ja õppida

Stoikute jaoks ei sünni me targad, isegi mitte ratsionaalsed.; mõlemad asjad on üles ehitatud psühholoogilise küpsuse protsessi kaudu. Ja muide, see eeldab keskkonnaga suhtlemisest õppimist ja meie meeltega tabatud stiimulite hindamist; kõik ei põhine sisekaemusel.