Käitumuslikud sõltuvused: mis need on ja omadused

Kui mõtleme sõltuvusele, tuleb üldiselt meelde sõltuvus mõnest ainest, näiteks alkoholist või teatud psühhoaktiivsetest ravimitest. Sõltuvused võivad aga ulatuda kaugemale ja reaalsus on see, et me võime olla sõltuvuses peaaegu kõigest.

Seega sõltuvusi, mis ei hõlma keemilist ainet, nimetatakse käitumuslikeks sõltuvusteks.

Selles artiklis räägime sellest kõige sagedasemad käitumuslikud sõltuvused, nagu hasartmängusõltuvus või uued tehnoloogiad. Arutame selle sümptomeid, põhjuseid ja ravi (need kaks viimast aspekti üldisemalt).

• Seotud artikkel: "14 kõige olulisemat sõltuvustüüpi"

Mis on sõltuvus?

Enne käitumuslike sõltuvuste tundmaõppimist selgitame, millest sõltuvus koosneb. Sõltuvus on psühholoogiline häire, mis tähendab inimese jaoks suur vajadus teatud ainet tarbida või teatud toiminguid teha.

Kui ta ei saa seda teha, avaldub tal nn võõrutussündroom, sündroom, mida tavaliselt iseloomustavad sümptomid, mis on vastupidised kõnealuse aine või objekti tekitatud sümptomitele. See tähendab, et kui alkohol tekitab näiteks "depressiivseid" sümptomeid (füsioloogilisel tasemel), tekib võõrutussündroom See põhjustab meile vastupidiseid sümptomeid: üleerutuvust, närvilisust... kuid väga tüütu intensiivsuse tasemel. individuaalne.

Seega, laias laastus hõlmab sõltuvus kahte peamist sümptomit: sõltuvus kõnealusest ainest või esemest (isik "vajab" seda) ja selle liigne tarbimine. Selline tarbimine (või liigtarbimine) võib olla inimesele tervise tasandil väga kahjulik (eriti kui me räägime ainesõltuvusest).

Sel viisil ja väga üldisel viisil saame eristada kahte suurt sõltuvuste rühma:

• Ainete sõltuvus (tavaliselt keemiline aine, nt alkohol, kokaiin või tubakas).
• Sõltuvused ilma aineta (st käitumuslikud sõltuvused, näiteks sõltuvus ostlemisest või seksist).

Tegelikult, DSM-5 ise (Vaimsete häirete diagnostika käsiraamat) (APA, 2013) sisaldab sõltuvustest rääkimiseks kategooriat "Sõltuvus- ja ainega seotud häired"., ja tema peatükis on need kaks mainitud suurt rühma kaasatud (sõltuvused koos ainega ja ilma).

Käitumuslikud sõltuvused: mis need on ja sümptomid

Nüüd, kui oleme näinud, mida sõltuvus endast kujutab, räägime üksikasjalikumalt käitumuslikest sõltuvustest. Nende peamine omadus, nagu nägime, on see, et nad on sõltuvused ilma sisuta. See tähendab, sõltuvust ei tekita mitte aine, vaid objekt, tegevus, toode, jne.

Vaatame mõningaid kõige sagedasemaid käitumuslikke sõltuvusi:

1. Interneti-mängude sõltuvus

Seda esimest käitumuslikku sõltuvust ei peeta veel ametlikuks diagnoosiks ja see on lisatud DSM-5 III jaotisesse, rubriigis "Tulevikus edasiõppimise tingimused" nimega "Interneti-mänguhäire" või "Mängimisest tingitud häired" Internet". Paljud teadlased peavad seda aga olemasolevaks häireks.

See koosneb sõltuvusest nendest võrgus olevatest virtuaalsetest mängudest (hasartmängud ei kuulu komplekti), mis tarbivad kasutajat 8–10 tundi päevas. Selle levimus lastel ja noorukitel on väga kõrge (meestel 8,4% ja naistel 4,5%), eriti Hiinas ja Lõuna-Koreas.

2. hasartmängusõltuvus

Patoloogiline hasartmäng on veel üks käitumuslikest sõltuvustest, mida DSM-5 endas käsitleb. See DSM-IV-TR-i patoloogia hõlmas impulsikontrolli häireid, kuid käsiraamatu uue väljaande ilmumisega Nüüd peetakse seda sõltuvushäireks (ilma aineta), kui täheldatakse selle suuri sarnasusi ainesõltuvustega (sõltuvus, tolerantsus ja endassetõmbumine).

Seega iseloomustab patoloogilist hasartmängude mängimist halvasti kohanev ja püsiv hasartmängukäitumine koos inimese elu halvenemise ja stressiga.

Lisaks ilmnevad muud tüüpi sümptomid (mis kestavad vähemalt 1 aasta), näiteks: oma pere petmine, et varjata mänguga seotuse määra, mure sama, katsed järgmisel päeval kaotatud raha tagasi saada, suutmatus mängu kontrollida või peatada, rahutus või ärrituvus mängu peatamise katsel, jne

Seda häiret esineb 0,2–0,3% täiskasvanud elanikkonnast, ning selle määrad on kõrgemad noorukitel ja üliõpilastel.

• Teid võivad huvitada: "Patoloogiline hasartmängimine: hasartmängusõltuvuse põhjused ja sümptomid"

3. Internetisõltuvus

Kuigi Interneti-sõltuvus (või sõltuvus uutest virtuaaltehnoloogiatest tervikuna) ei kuulu DSM-5 häire hulka, Jah, see on tõsi, et empiirilisi tõendeid arvestades võiksime seda pidada üheks kõige levinumaks käitumuslikuks sõltuvuseks maailmas. kohal.

On reaalsus, et üha rohkem lapsi ja noorukeid (ja ka täiskasvanuid) on sõltuvuses internetist, sotsiaalvõrgustikest, uutest tehnoloogiatest jne. See sõltuvus väljendub pidevas vajaduses Internetis ja/või sotsiaalvõrgustikes konsulteerida., mobiiltelefonide lahtihaakimisest päeva jooksul jne.

Teisisõnu on uute tehnoloogiate liigne tarbimine ja sellega kaasnev mure, et neid ei osata kasutada.

Seda tüüpi muutuste kõige tõsisem probleem on see, et ilmnevad muud nimetatud sõltuvusega seotud probleemid, näiteks: pereprobleemid, käitumishäired, madal enesehinnang, söömishäired, jne.

Muud käitumuslikud sõltuvused

Oleme näinud mõningaid käitumuslikke sõltuvusi (tuntuimad), kuid neid on palju rohkem, näiteks seksisõltuvus, ostusõltuvus...

Olenemata sellest, kas need on DSM-5-s või mitte, on vaieldamatu reaalsus, et need sõltuvused esinevad suures osas elanikkond või kui mitte, siis sõltuvuskäitumine, mis võib kujutada endast tõsist probleemi, sekkudes inimeste igapäevaellu isik.

Nendel sõltuvustel on ühised tunnused, nagu liigne tarbimine, sõltuvus ja ebamugavustunne. seotud ihaobjekti / sõltuvust tekitava objekti tarbimise võimatusega.

Põhjused

Miks me jääme sõltuvusse teatud ainetest (antud juhul objektidest või tegudest)? Põhjused on inimestelt tohutult erinevad, kuigi on tõsi, et saame rääkida mõnest tüüpilisemast põhjusest kui teistest: pereprobleemid, suhteprobleemid, reaalsusest põgenemise vajadus, madal enesehinnang, halb impulsikontroll, madal tolerantsus frustratsiooni, sotsiaalse isolatsiooni, ahistamise, kiusamise, kontrolli illusiooni jne suhtes.

Käitumissõltuvuste puhul ei ole loogiliselt võttes seksisõltuvus sama, mis ostlemisest või internetist sõltuvus, kuid sageli on põhjused sarnased.

• Teid võivad huvitada: "15 uimastitarbimise tagajärge (teie vaimule ja kehale)"

Ravi

Seoses käitumuslike sõltuvuste raviga tuleb iga ravi kohandada iga juhtumiga konkreetne, sest igal inimesel ilmnevad oma sümptomid, lisaprobleemid, mured jne.

Laias laastus saame aga rääkida sellest ravivõimalusi, mida seda tüüpi sõltuvuse puhul sageli kasutatakse ja mis on osutunud tõhusaks. Mõned neist on:

• Kognitiivne käitumuslik teraapia: selliste meetoditega nagu kokkupuute vältimine (kasutatakse laialdaselt patoloogiliste hasartmängude puhul).
• Kognitiivne teraapia: selliste tehnikatega nagu kognitiivne ümberstruktureerimine, lõõgastus jne.
• Farmakoloogiline ravi: anksiolüütikumide ja antidepressantide retseptiga.

Selge on see, et lisaks sõltuvuse põhisümptomatoloogia ravile tuleb ravida ka probleemi juurt ehk põhjust. Ideaalne on läheneda probleemile multidistsiplinaarsest ja süsteemsest vaatenurgast, mis toimib ka patsiendi keskkonnaga.

Bibliograafilised viited:

• Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat, 5. väljaanne (DSM-5). Washington, DC: Ameerika Psühhiaatrite Ühing; 2013.
• cia, a. (2013). Ainetega mitteseotud sõltuvused (DSM-5, APA, 2013): esimene samm käitumuslike sõltuvuste kaasamise suunas praegustesse kategoorilistesse klassifikaatoritesse. Rev Neuropsiquiatr, 76(4):210-217.
• Echeburúa E, Corral P. Sõltuvus uutest tehnoloogiatest ja sotsiaalsetest võrgustikest. Sõltuvused. 2010; 22, 91 - 96.
• Echeburúa E, Corral P, Amor PJ. Uute sõltuvuste väljakutse: terapeutilised eesmärgid ja sekkumisviisid. Käitumispsühholoogia. 2005; 13: 511 - 525.
• Riva-Posse, A.E. (2016). Sõltuvushäired. Immanence, 5 (1): 51-57.