Naiste hirm (günefoobia): põhjused ja sümptomid

Günefoobia ehk hirm naiste ees on kummaline foobia, mis esineb tavaliselt meeste seas (kuigi see võib mõjutada ka naisi) ja seetõttu on see iga naissoost isiku irratsionaalne hirm. Seda patoloogiat, mis põhjustab suurt ebamugavust, ärevust ja hirmu, ei tohiks segi ajada haigusega misogüünia, mis on vihkamine naiste vastu.

Selles artiklis räägime günefoobiast ja kirjeldame selle foobse häire kõige olulisemaid aspekte, samuti selle põhjuseid, sümptomeid ja ravi.

Günefoobia: mis see on

Foobiad on ärevushäired, mida iseloomustab asjaolu, et nende all kannatavad inimesed tunnevad suurt hirmu stiimuli ees, mida nad püüavad ebamugavustunde vähendamiseks vältida. Foobiaid on erinevat tüüpi, mis jagunevad tavaliselt kolme rühma: sotsiaalfoobia, agorafoobia ja spetsiifiline foobia. Naiste hirm kuulub viimasesse rühma ja võib takistada foobikul naistega mitte mingisuguseid suhteid., isegi intiimsuhteid ja seetõttu ei suuda ta arendada lähisuhet ega pereloomise projekti.

Günefoobia võib põhjustada tõsiseid suhteprobleeme, mis võivad mõjutada inimeste erinevaid eluvaldkondi, kuna foobia väldib koht, kus foobia stiimulit võib leida, värbab end üldiselt oma koju, väldib tööle minemist või transpordi kasutamist avalik. See on tõsine haigus, mida tuleb ravida.

Selle häire põhjused

Selle nähtuse põhjused võivad olla erinevad. Mõnikord paneb katsealuse madal enesehinnang teda kartma naisi, teinekord võib see olla halbade kogemuste tagajärg. intiimsuhted nendega või irratsionaalsete uskumuste tagajärg, näiteks, et naised tahavad haiget teha ja neile on halb loodus.

Enamasti on selle taga siiski traumaatilised minevikukogemused häire, nii et need arenevad tavaliselt välja assotsiatiivse õppimise tüübi, mida nimetatakse konditsioneerimiseks klassikaline. Seda tüüpi õppimine on primitiivne ja kuigi esimene inimene, kes seda uuris, oli Ivan Pavlov, sai see termin populaarseks tänu John B-le. Watson, üks psühholoogia ühe olulisema voolu – biheiviorismi – loojaid.

Watson oli esimene, kes uuris klassikalist seisundit ja foobiaid inimestel. Seda tüüpi õppimise üks omadusi on see, et see hõlmab automaatseid või refleksreaktsioone, mitte vabatahtlik käitumine, nii et Watson arvas, et selle abil on võimalik õppida negatiivseid emotsioone, nagu hirm protsessi. Selleks viis ta läbi ühe kõige vastuolulisema eksperimendi psühholoogia ajaloos, kuna see provotseeris et poiss nimega Albert õpiks kartma valget rotti, mida ta varem nautis mängides. Watson tegi seda; seda katset ei saa aga praegu läbi viia, kuna seda peetakse ebaeetiliseks.

Klassikalise konditsioneerimise ja Watsoni katse kohta saate süveneda meie artiklis: "Klassikaline konditsioneerimine ja selle olulisemad katsed”

Kas oleme bioloogiliselt programmeeritud kannatama foobiate all?

Teadlased usuvad, et klassikaline konditsioneerimine ei ole foobiate ainus põhjus, kuna paljud inimesed õpivad seda tüüpi hirme tundma läbi. vaatlus on nn asenduslik tingimine, mis ei ole sama, mis jäljendamise teel õppimine (nagu selgitasime oma artikkel "Asendustingimused: kuidas seda tüüpi õppimine toimib?”).

Lisaks usuvad teised autorid, et meil on bioloogiline eelsoodumus foobiate all kannatamiseks., sest hirm on negatiivne emotsioon, mis on minevikus olnud väga kasulik, sest on võimaldanud inimestel ellu jääda. Seda tüüpi õppimine aktiveerib ajupiirkondi, mis kuuluvad nn primitiivsesse ajusse, mistõttu seda iseloomustavad primitiivsed ja mittekognitiivsed ühendused. See tähendab, et neid hirme on loogiliste argumentidega raske muuta. See idee tuleneb Martin Seligmani ettevalmistusteooriast.

Naiste hirmu sümptomid

Sarnaselt teistele spetsiifilistele foobilistele häiretele on naiste hirmul sarnased sümptomid. Ainus erinevus seisneb selles, et selle esile kutsuv foobne stiimul on erinev. Seetõttu avalduvad selle stiimuli juuresolekul ärevus, ebamugavustunne ja hirm, mistõttu inimene soovib sümptomite vähendamiseks seda vältida.

Need sümptomid ilmnevad kolmel tasandil: kognitiivne, käitumuslik ja füüsiline. Kognitiivsed sümptomid on hirm, ahastus, segasus ja raskused tähelepanu säilitamisel, aga ka inimese irratsionaalsed mõtted. Vältimine on kõige iseloomulikum käitumissümptom. Füüsiliste sümptomite hulka kuuluvad: punetus. õhupuudus, iiveldus, ülihigistamine, värinad jne.

Ravi

Foobiad põhjustavad palju kannatusi; Siiski on neil kõrge edukuse määr, kui ravi hõlmab psühholoogilist teraapiat. Mõnel raskel juhul saavad patsiendid uimastiravi, eriti anksiolüütikume, kuid ravi aluseks peaks olema psühhoteraapia, et paranemine säiliks aja jooksul.

Psühholoogid, kes on foobiate ravi eksperdid, hõlmavad tavaliselt kognitiiv-käitumisteraapia meetodeid, mis on teadusuuringute kohaselt osutunud tõhusamaks. Nende hulgast paistavad silma lõdvestustehnikad ja kokkupuutetehnikad.

Mõlemad tehnikad on kombineeritud terapeutilises meetodis, mida nimetatakse süstemaatiliseks desensibiliseerimiseks, mis seisneb patsiendi järkjärgulises eksponeerimises stiimulile. foobiline, kuid kõigepealt peate olema õppinud lõõgastustehnikaid, kuna need võimaldavad teil paremini toime tulla olukordadega, kus peate oma hirmuga silmitsi seisma patoloogiline. Kui soovite selle tehnika kohta rohkem teada saada, võite olla huvitatud meie artikli lugemisest "Mis on süstemaatiline desensibiliseerimine ja kuidas see toimib?”

Hoolimata kognitiivse käitumisteraapia efektiivsusest seda tüüpi häirete ravis, on osutunud kasulikuks ka muud meetodid. Neid nimetatakse kontekstuaalseteks või kolmanda põlvkonna teraapiateks, mille hulgast paistavad silma Aktsepteerimise ja pühendumise teraapiaLaine Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia, mis võtavad arvesse, kuidas kontekst (ja patsiendi suhe sellega) mõjutab patoloogia kujunemist, ja rõhutada kogemuse aktsepteerimist kui võimalust vähendada ärevuse sümptomeid ja seega vähendada ebamugavustunne.

Günefoobia, misogüünia ja kaligünefoobia erinevused

Oluline on mitte segi ajada günefoobiat kaligünefoobiaga, mida iseloomustab see, et mees tunneb end üldiselt oma madala enesehinnangu tõttu hirmutatuna naise ilust. Samuti on oluline mitte segi ajada günefoobiat naistevihkusega, mis on teatud tüüpi eelarvamus, mille puhul inimene tunneb vihkamist naissoost inimeste vastu.

• Seotud artikkel: "Stereotüübid, eelarvamused ja diskrimineerimine: miks peaksime vältima eelarvamusi?”