Jutustusteraapia: jutupõhine psühhoteraapia

Kindlasti olete märganud, et sõltuvalt sellest, kuidas lugu meile selgitatakse, hindame seda ühel või teisel viisil teine ​​tegelastele, kes sellesse sekkuvad, ja me hindame erinevalt nende probleemide olemust jutustused.

Ilukirjanduslikud teosed nagu Rant: mõrvari elu või filmi Mementouurida võimalusi, mille kaudu jutustav vorm võib mõjutada räägitava sisu, viis kujutada tegelaste moraalset tausta või isegi nendes lugudes eksisteerivaid vastuolusid.

Kuid fakte on lihtne öelda mitmel viisil, kui autor saab meie eest peamiste hetkede kohta teavet varjata. Mis juhtub aga siis, kui jutustaja oleme meie? Kas oleme võimelised genereerima ja samal ajal kogema erinevaid viise, kuidas oma elu jutustada?

On teatud tüüpi psühhoteraapia mis mitte ainult ei jaga sellele viimasele küsimusele, vaid kannab selle potentsiaali ka oma terapeutilise ettepaneku tuumale. On nime saanud Jutustusteraapia.

Mis on jutustusteraapia?

Jutustusteraapia See on teraapiatüüp, mille puhul eeldatakse, et klient (keda tavaliselt nimetatakse "kaasautoriks" või "kaasautoriks"), mitte terapeut, inimene, kes on nende eluloo ekspert

.

Tuntud on ka see, et see on teraapiavorm, mille käigus soovitatakse kasutada kirju, kutseid ja kirjutatud isiklikke lugusid kliendi eluga võrreldes neis asjades, mis viitavad teraapia käigule, mitte kliendile teabe edastamise viisile. terapeut, vaid osana kliendiprobleemide ravist.

Michael White ja David Epston, sedalaadi psühhoteraapia pioneerid

Selle ravivormi töötasid algselt välja terapeudid Michael White Y David epston, kes tegi oma ettepanekud raamatu väljaandmisega rahvusvaheliselt tuntuks Jutustavad vahendid terapeutiliseks lõpuks, ehkki see polnud tema esimene selleteemaline töö. Koos pani teoreetilised alused, mida aastakümneid hiljem arendavad edasi ka teised inimesed.

Täna on teraapiale lähenemise kohta mitu ettepanekut, mida saab kujundada jutustusteraapia piires. Kui aga tahame aru saada, mis on narratiivne teraapia, siis vaevalt saame seda teha selle tehnikate kirjelduse põhjal. Peame rääkima ka maailmavaatest, millest see algab, selle omast filosoofilised alused.

Jutustusteraapia postmodernsuse viljana

The postmodernistlik filosoofia See on kristalliseerunud erinevatel mõtteviisidel, millest paljud mõjutavad seda, kuidas lääneriikide inimesed mõtlevad tänapäeva reaalsusest. Kõigil neil postmodernsusest päritud mõtteviisidel on ühelt poolt eeldus, et see on olemas erinevaid viise sama asja selgitamiseks ja teiselt poolt, pole ühtegi kehtivat selgitust. Eeldatakse, et meie kehad ei ole sunnitud reaalsust tajuma ja sisemusse viima, nagu see toimub loodus ja et keskkonnaga suhtlemiseks peame ise koostama lood selle toimimisest maailma.

Seda nimetas mõtleja Alfred Korzybsky kaardi ja territooriumi suhe. Igaühel meist on võimatu ette kujutada planeeti Maa selle kõikides detailides ja seetõttu peame selle maastikuga suhestuma, luues vaimseid abstraktsioone, mida meie mõte võib eeldada: kaardid. Muidugi on palju võimalikke kaarte, mis võivad kujutada sama piirkonda, ja kuigi nende kasutamine võib olla otstarbekas, ei tähenda see, et me tunneksime territooriumi ennast.

Jutustusteraapia saab alguse nendest filosoofilistest eeldustest ja asetab teraapiate kliendi või kaasautori seansside keskmesse. See ei ole teema, mis piirdub terapeudile teabe andmisega diagnoosi ja raviprogrammi genereerimiseks, vaid pigem mõlemad töötavad, kududes kasulikku ja kohanemisvõimalust kliendi eluloo esitamiseks.

Narratiivse teraapia mõistmine

Inimesed kui narratiivi loovad ained, elame elu läbi erinevate lugude, mis on paljudes hõõrdepunktides omavahel vastuolus. Konkreetsel hetkel võib üks olla olulisem ja muude aspektide jaoks võib ülekaalus olla teine.

Oluline on see, et narratiiviteraapia filosoofilisest taustast lähtuvalt pole ühtegi narratiivi, millel oleks jõud pärssida täiesti ülejäänu, ehkki on lugusid, millele pöörame teatud kontekstides rohkem tähelepanu kui teistele ja millele me teatud tähelepanu pöörame tingimustel. Sellepärast Me suudame alati genereerida alternatiivseid lugusid, et nii teistele kui ka endale selgitada, mis meiega juhtub.

Eelnimetatud jutustusteraapia tõttu pakub välja terapeutilise lähenemise, mille käigus kliendi kogemused seatakse sündmuste jutustamise kaudu kahtluse alla ja sõnastatakse ümber, nii et nad on püstitatud viisil, milles probleem ei määratle inimest ja ei piira tema reaalsuse tajumise viise.

Seda tüüpi teraapias ei otsita võimalust "reaalsusele" (milleks on ligipääsmatu, kui eeldame postmodernseid postulaate) ligipääsu, vaid pigem võimalus avada lugu, milles inimene jutustab oma kogemustest, et luua alternatiivseid lugusid, milles probleem neid ei "leotaks" kõike. Kui on mõni probleem, mis häirib seda, kuidas klient oma elu kogeb, pakub välja jututeraapia luua võimalus, et domineeriv narratiiv, milles probleemi praegune kontseptsioon on installitud, kaotab tähtsuse teiste alternatiivsete narratiivide kasuks.

Probleemi sisseostmine

Narratiivses teraapias tugevdatakse probleemi seostamise viise nii, nagu oleks see midagi, mis iseenesest ei määratle inimese identiteeti. Seda tehakse nii, et probleem ei muutuks "filtriks", mille kaudu kõik need asjad läbivad mida tajume (midagi, mis ainult ebamugavusi toidaks ja aja jooksul püsima paneks). Sellel viisil, Välistades probleemi, viiakse see inimese elu narratiivi justkui veel üks element, midagi eraldi inimesest endast..

Selle eesmärgi saab saavutada, kasutades a keele välistamine. Eraldades probleemi ja inimese ettekujutuse endast, viimasest, keeleliselt on võim väljendada lugusid, milles probleemi kogemus omal moel kogetakse erinevad.

Jutustav mõtlemine

Jutustused on jutustatud sündmuste seeria paigutamine aja jooksul loogiline ja viige meid loo tutvustamisest kuni resolutsioonini ise.

Igal narratiivil on mõned elemendid, mis määratlevad selle sellisena: konkreetne asukoht, ajavahemik, mille jooksul sündmused toimuvad, osalejad, probleem, eesmärgid ja tegevused, mis loo edasi viivad. Mõne psühholoogi, näiteks Jerome Bruneri sõnul on narratiiv üks reaalsusele lähenemise viisidest kõige levinum.

Jutustusteraapia sünnib muu hulgas nende eristamisest loogiline-teaduslik mõtlemine ja narratiivne mõtlemine. Kui esimese eesmärk on tõestada asju, mis põhinevad mitmel argumendil, narratiivne mõtlemine toob sündmustesse realismi, asetades need ajalisse raami ja luues nendega loo. See tähendab: kui loogilis-teaduslik mõtlemine uurib abstraktseid seadusi keskkonna toimimise kohta, siis narratiivid tegelevad sellega konkreetse kogemuse eripärad, vaatenurkade muutmine ning faktide ruumis ja ajas allutamine määratud.

Jutustavat teraapiat omistatakse narratiivsele mõtlemisele, nii et ravida saavad nii terapeut kui ka klient sinult teile seotud kogemused ja pidage nende vahel läbirääkimisi nende konkreetsete lugude väljatöötamiseks ja usaldusväärne.

Terapeudi roll jutustavas teraapias

Klient on oma kogemuste maksimaalne ekspert ja see roll kajastub narratiivravi ajal kasutatud lähenemisviisis. On arusaadav, et ainult konsultatsioonil osalev inimene saab rakendada alternatiivset narratiivi sellele, mida ta juba elab, kuna just sellel on otsene juurdepääs oma kogemustele pluss.

Jututeraapiat rakendav terapeut omalt poolt juhindub kahest peamisest ettekirjutusest:

1. Uudishimu seisundis püsimine.

2. Küsimuste esitamine, mille vastus on tõeliselt teadmata.

Seega on kaasautori roll luua oma elulugu, samal ajal kui terapeut toimib abistajana, esitades õigeid küsimusi ja tõstatades probleeme määratud. Sel viisil lahustatakse probleem alternatiivses narratiivis.

Teised juhised, mida narratiivse raviga töötavad terapeudid järgivad, on:

• Terapeutilise suhte loomise hõlbustamine milles teie enda seisukohta kliendile peale ei panda.

• Tegelege aktiivselt jutustamisstiili äratundmisega et klient paneb nende loo avanema.

• Veenduge, et nende kaastööd on kavandatud nii, et klient neid koguks ja sõnastaks, mitte ainult selle heaks kiitmiseks.

• Nõustuge klientide kaebustega seansside kohta ja ärge võtke neid teadmatuse või arusaamatuse märgina.

• Tunnustage neid alternatiivseid narratiive milles probleemiks on kehakaalu langetamine.

Ei süüdista klienti

Narratiivses teraapias eeldatakse võimalust kogemust mitmel erineval viisil jutustada (tingimata tekitades mitu kogemust, kus varem tundus olevat ainult üks), andes kliendile maksimaalne jõud genereerida oma jutustus sellest, mis temaga juhtub, ja mitte süüdistada teda raskustes tekivad.

Sellest lähenemisest kinnised või eksklusiivsed diskursused toimuva kohta lükatakse tagasi ja rõhutatakse vajadust luua muutustele avatud narratiive, paindlikkus, mis võimaldab inimesel muudatusi sisse viia, osadele faktidele tähtsust omistada ja teistelt ära võtta. On arusaadav, et kui teraapiast tulenev süütunne on olemas, tajutakse teadmatust, kuidas a-ga kohaneda narratiivne niit, mis tuleb väljastpoolt, mis tähendab, et klient pole nende kaasamisega tegelenud põlvkond.

kokku võttes

Lühidalt, narratiivne teraapia on terapeudi ja kliendi (kaasautori) suhete raamistik, milles teine tal on võime genereerida alternatiivseid narratiive sellest, mis temaga juhtub, et mitte piirata tema taju probleemidega. Selle terapeutilise lähenemisviisiga seotud teooria on meetodite ja strateegiate osas viljakas need alternatiivsed narratiivid ja muidugi nende seletus ületavad kaugelt selles esitatud väiteid Artikkel.

Kui arvate, et see teema on huvitav, kutsun teid üles seda ise uurima ja alustama näiteks mõnest bibliograafia jaotises ilmunud teose lugemisest.

Bibliograafilised viited:

• Bruner, L. (1987). Elu jutustusena. Ühiskonnauuringud, 54 (1), lk. 11 - 32.
• White ja Epston (1993). Jutustavad vahendid terapeutilistel eesmärkidel. Barcelona: Paidós.
• Valge, M. (2002). Narratiivne lähenemine terapeutide kogemuses. Barcelona: Gedisa.