Kuidas mu alateadvus töötab?

Selles artiklis ma räägin sellest kuidas teie alateadvus töötab.

Esiteks annan teile konteksti mõnedest osadest, mis moodustavad teie meele, milleks on: teadlik meel, eelteadvus ja alateadvus.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide juhtimiseks"

alateadvus

Sinu alateadvus on see, kes vastutab kõikvõimalike kogemuste talletamise eest, mida olete siiani saanud, isegi kui te seda teadlikult ei mäleta, on see alateadlikult olemas, sest see on alateadvuses, salvestada ja töödelda kogu infot viisil, mis vabastab ruumi teadvusel ja eelteadvus

Kujutage ette, et teave on salvestatud andmebaasi, nagu arvutitarkvaras. See tarkvara, mis teil on, mõjutab teie elu arengut nii heas kui ka halvas suunas, st arvestades teie tingimusi, mida teie tarkvara, on nende tööriistade tase ja kvaliteet, millega oma eluga silmitsi seisate, kuidas te seda tajute ja kuidas arenete. temas.

Praegu võite küsida, Ja kui mul oli halb lapsepõlv, kas see tähendab, et mu elu on igavesti halb? Vastus on suhteline, see võib olla või mitte, see sõltub paljudest asjadest, kuid peamiselt sõltub see teemast.

Näiteks kui teil oli halb lapsepõlv ja te ei soovi, et need mustrid teie täiskasvanuelus korduksid, on teil täielik õigus oma elu kulgu muuta. Mitte sellepärast, et teie alateadvus sisaldab lapsepõlveprogramme, see tähendab, et saate ainult nende abil opereerida, teie alateadvus on osa SINU mõistusest, seega see kuulub teile ja vastab teile, nii et teil on õigus seda värskendada ja asendada vanad programmid uute programmidega, mis on paremini kooskõlas teie tõeliselt soovitud eluga. elada.

• Teid võivad huvitada: "Enese sabotaaž: põhjused, omadused ja tüübid"

Ja kuidas ma oma alateadvust deprogrammeerin?

Alateadvuse deprogrammeerimiseks on järgmised vahendid: teadlikkus, positiivsed kinnitused, varjutöö, psühhoteraapia, negatiivsete mustrite tuvastamine, eneseteadlikkus, huvi enda vastu, helid une ajal (alaalateadlik või mitte), hüpnoteraapia, muu hulgas.

Järgmisena selgitan ükshaaval tööriistu, mille abil saate oma alateadvust edukalt ümber programmeerida.

1. teadlikkus

Teadlikkus seisneb kõige avastamises ja teadmises, mis tekitab teile praeguses elus emotsionaalset ebamugavust, st tooge päevavalgele kõik harjumused, uskumused või käitumised, mis ei aita midagi teie heaks ja lõpetage selle normaliseerimine, võimaldades teil seega näha seda kui midagi transformeeritavat või transformeeritavat.

2. positiivseid kinnitusi

Need on loodud mõne ennasthävitava mõtte tuvastamisel, näiteks: "Ma ei ole seda väärt." mitte midagi" ja asendage see positiivse kinnitusega "minu väärtus on lõpmatu", võimaldades sellega oma meelt alateadvus vana uskumus kõrvale heita ja tagasi lükata, uue ja uuendatud versiooni jaoks, mis on joondatud teie uue versiooniga, mille soovite luua.

• Seotud artikkel: "Positiivne psühholoogia: kuidas saate olla tõeliselt õnnelik?"

3. varjutöö

Varjutöö seisneb istumises, et valgustada kõike, mis kaalub, kurnab või seostub mineviku või vanade mustritega, ennasthävitavate mustritega ja saadab teid nii palju kordi kui kulub kõigi pealetükkivate, tasakaalutute mõtete jne ümbersuunamiseks, nõuab eneseteadlikkuse ja pühendumise taset pikk. Ühesõnaga, seda tehakse vähehaaval ja päevast päeva, sellega võib kaasneda psühhoteraapia.

4. Psühhoteraapia

Nagu hästi teada, psühhoteraapia See on psühhoterapeutiline protsess, mille eesmärk on aidata patsiendil vabaneda kõigest, mis tekitab tema elus emotsionaalset ebamugavust, võimaldades teil seeläbi taastada ühenduse iseendaga ja aidata teil arendada emotsionaalseid oskusi, mida saad kasutada nii enda kui ka teiste, oma keskkonna ja elukontekstiga.

5. Negatiivsete mustrite tuvastamine

See seisneb sellise eneseteadmise taseme arendamises, mis võimaldab inimesel aru saada, millal ta on tegutsedes oma tasakaalustamata ego, emotsionaalsete või psühhosomaatiliste haavade, hirmude, negatiivsete tingimuste tõttu, jne

6. eneseteadvus

Eneseteadvus areneb läbi lõpmatu huvi iseenda vastu, miks me oleme sellised nagu me oleme, miks me käitume nii nagu me tegutseme, kust me tegutseme, kuidas me tegutseme ja umbes kõik, küsimine, kas me tahame muutuda, olla keegi teistsugune, lõpetada olemast kindel inimene, alustada "olla". Mõistes oma hoiakuid, kordaminekuid, vigu, käitumist, mõtteid, mustreid, ilma igasuguse hinnanguta, huvides vaid iseenda sügavuti mõistmisest ja selgusele jõudmisest, kes me oleme.

7. huvi oma isiku vastu

Nagu lause ütleb ja nagu eespool mainitud, on enda vastu huvi tundmine alateadvuse ümberprogrammeerimiseks ülioluline. edukas, kui puudub enesehuvi, siis pole ühelgi teie tööl piisavalt mõtet, et saaksite a muuta. Siin, ei enamat ega vähemat, kutsub teid üles alustama ja lähenema sellele protsessile sisemisest motivatsioonist.

8. heli magades

See on väga tõhus viis, sest teie ajus luuakse alateadlik efekt, mis võimaldab teil puhkamise ajal ümber programmeerida. Sel juhul toidate lihtsalt oma programmile uut koodi, mitte tingimata aktiivselt vanu asendades, kuid jah. uute koodide lisamine, mis on kasutamiseks valmis, kui lubate. Saate seda meetodit kasutada kuid, nädalaid või kuidas iganes tunnete, et see on teile kasulik, kui hakkate tulemusi nägema, Võite muuta positiivseid kinnitusi, mis loomulikult aitavad teil lahendada konkreetseid probleeme, mille kallal soovite töötada.

9. Hüpnoteraapia või hüpnoos

See meetod seisneb otseses juurdepääsus alateadvusele, otseste ja konkreetsete küsimuste esitamises pääseda juurde vajalikule teabele, jättes teadliku meele (ego) mõneks ajaks kõrvale, et see ei sekkuks ega moonutaks infot. Hüpnoteraapiat saab läbi viia ainult hüpnoosispetsialist, see ei ole midagi kergekäeliselt võetavat.

Kokkuvõttes…

Kokkuvõtteks võib öelda, et teie alateadvus on robot, mis on täis nii head kui ka halba teavet; nüüd, kui teate, kuidas see töötab ja et seda on võimalik ümber programmeerida, See on põhimõtteliselt suhteline, kas temast saab teie parim sõber või mitte.. Öeldakse, et 90% meie otsustest ja meie elust juhib alateadvus, seega kutsun teid üles küsite, küsite palju, kas olete rahul või mitte programmidega, millega oma elus tegutsete hetkel.

Pidage meeles, et kõik, mida näete, kordate, kinnitate ja kuulete pidevalt, on see, mida te oma alateadvuses programmeerite, mistõttu on nii oluline hoida teadlik suhe sellega (näide: muusika, mida kuulate, teie sisemine dialoog, see, mida näete televisioonis, mida usute, kõik, mida tarbite intellektuaalne).