Intervjuu raamatu "Kuidas ma siit välja pääsen" autori Cristina Cortésiga?

Psühholoogilise trauma üks iseloomulikumaid aspekte on see, et selle mõju vaimule ulatub kaugemale sõnadest: see põhineb emotsioonidel, mida ei saa täielikult kirjeldada keel.

EMDR-teraapia on suunatud just traumakogemusele ja sellega kaasnevale ärevusele sekkumisele, ilma et peaks tuginema ainult keelele. Seda tüüpi sekkumine on eriti kasulik poiste ja tüdrukute puhul, kellel on tavaliselt rohkem probleeme mõista, millist tüüpi emotsionaalset ebamugavust nad kogevad pärast sündmuse läbimist traumaatiline.

sel puhul Intervjueerisime Pamplona Vitaliza psühholoogiakeskuse psühholoogi Cristina Cortésiga, et ta räägib meile EMDR-teraapia kasutamisest lastel ja oma illustreeritud raamatust Kuidas ma siit välja saan?, milles selgitatakse selle psühholoogilise sekkumise protsessi toimimist.

Intervjuu raamatu "Kuidas ma saan siit välja?" autori Cristina Cortésiga?

Cristina Cortés on laste ja noorukite psühhoteraapiale ning perinataalpsühholoogiale spetsialiseerunud psühholoog ning Vitaliza psühholoogiakeskuse kaasasutaja, mis tegutseb alates 2004. aastast.

Selles keskuses on ta ja tema meeskond töötanud EMDR-teraapiaga, mida on kasutatud psühholoogilise trauma ravis juba üle kümne aasta. järgmistes ridades selgitab, millest EMDR-teraapia koosneb ja kuidas see avaldab oma toimimist poiste ja tüdrukute puhul pildiraamatu kaudu Kuidas ma siit välja saan?.

Mis on EMDR-ravi? Kuidas seda tehakse?

Kui sündmus meid valdab, salvestatakse elatud kogemused konkreetsetesse mäluvõrkudesse, mis on ülejäänud kogemustest lahti ühendatud.

Mõnes mõttes jäävad need mälestused tardunud, ülejäänud mälestustest ja kogemustest eraldatuks. Igal hetkel aktiveerivad need päästikud, mis nende mälestustega resoneerivad, tõmmates meid olevikus minevikku uuesti kogema, ilma et oleksime sellest teadlikud.

Sekkumine EMDR-iga võimaldab juurdepääsu nende mälestuste, piltide, aistingute ja uskumuste, nii positiivsete kui ka negatiivsete, koostisosadele.

Ühes sekkumise faasis kasutatakse kahepoolset stimulatsiooni, mis hõlbustab tervisliku seisundi säilitamist. topelttähelepanu oleviku ja mineviku vahel ning võimaldab ühendada ja juurdepääsu meie võrgustiku laiematele ja tervislikumatele mälestustele närviline. Sel moel muudame perspektiivi traumaatilise sündmuse ja selle salvestamise kohta.

Mis seos on traumaatilise kogemuse ja valusate emotsioonide vahel ning mis saavutatakse EMDR-i seansi kaudu?

Kogemused jäävad mälestustesse talletatud koos emotsioonide, aistingute ja uskumustega, mis sündmuse hetkel aktiveerusid. Kui sündmus on traumaatiline, siis talletub see koos selle hetke emotsionaalse laengu ja sellega kaasnevate negatiivsete uskumustega.

Kui me EMDR-teraapias 3. faasis otsime töödeldavat mälu, pääseme kõigile juurde elemendid, mis moodustavad selle mälu ja aktiveeruvad koos emotsionaalse valuga, mis need kaasa toovad.

See kontakt luuakse turvalises terapeutilises keskkonnas ja soodustades teadvuse topeltfookust, mis võimaldab teadvustada minevikuvalu ja selle hetke turvalisust olevikus.

Sealt edasi emotsionaalse koormuse desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine et traumaatiline mälu, nii et see on seotud adaptiivsemate mäluvõrkudega ja terve.

Teie raamat "Kuidas ma siit välja saan?" on pühendatud seda tüüpi terapeutilise sekkumise selgitamisele. Kas neid seletusi on olnud raske kohandada narratiivivormingusse, lastele mõeldud looga?

Mis tahes terapeutilise protsessi selgitamine lapsele tähendab ühenduse loomist tema küpsemisseisunditega ja sellega kohanemist. Minu eesmärk oli rääkida midagi lihtsat, kus vanematel oli juhtiv roll, sest nemad on lapse turvatunde jaoks hädavajalikud.

Millised on peamised ideed, mida soovisite selles loos jäädvustada?

Et suudad kannatustest välja tulla ja et võid läheneda ka ilma sellest rääkimata. Lapsel on väga raske oma valule sõnu panna. See on EMDR eelis, mis võimaldab läheneda haavale kehast, sensoorsest ja emotsionaalsest aspektist ning sealt, keskendudes sensoorsele ja emotsionaalsele aspektile, hakata valu integreerima.

Lapsed on imelised ja nad teavad, et midagi on toimumas ja nende valu, mälu muutub. Kui sulle öeldakse "see on tehtud, see on kadunud", "ma vaatan seda ja seda pole seal", siis on see nii, transformatsioon on toimunud. Täiskasvanutel on sellest raske aru saada, meil on palju rohkem kaitsemehhanisme ja protsess on kallim.

Raamat räägib ka emotsionaalsest aiast. Millest täpsemalt jutt?

Üks asi, mida me konsultatsiooni käigus täheldasime, on raskused, mis paljudel lastel on oma emotsioonide tuvastamisel. Täiskasvanud keskenduvad tegudele ja hoolitsevad vähe oma tundemaailma eest ning praegu elavad nad väga keskendunult ekraanidele ega teadvusta paljude emotsioonide nüansse.

Emotsionaalse aia kaudu olen püüdnud aidata peredel oma laste tundemaailma kasvatada. Et vanemad saavad teadlikuks, et nemad on aednikud, kes selle tundemaailma eest hoolitsevad.

Ja selleks peate te sellega tegelema ja nad peavad olema spetsialistid, kes tõmbavad umbrohtu üles, rahustavad emotsioone häiriv (see on vastupidine sellele, et neile ei pöörata tähelepanu ja soovitakse, et nad ei kogeks) ja emotsioonide viljastamist positiivne.

Kas EMDR-ravi sobib igat tüüpi patsientidele, sõltumata soost ja vanusest?

EMDR-teraapia on mõeldud traumade raviks ja selle protokoll on kohandatud patsiendi erinevatele omadustele või lapse erinevatele küpsemisseisunditele.

Ettevalmistus- ja stabiliseerimisfaas on patsiendi ettevalmistamiseks väga oluline, kuni ta on valmis oma traumaatilisi mälestusi töötlema.

Alati tuleb austada patsienti ja tema eripära. EMDR-teraapia ise on eklektiline, ammutades elemente erinevatest lähenemistest. Hea psühhoterapeut peab olema avatud meelega ja kombineerima erinevaid lähenemisviise, mis vastavad kõige paremini tema patsiendi vajadustele. Mõistus on keeruline ja imeline.