Psühholoogiline väärkohtlemine paaris: millised tagajärjed sellel on ja kuidas seda tuvastada

Psühholoogilist väärkohtlemist võib olla raske ära tunda, kuna see on suhetes normaliseerunud ja sellel puuduvad ilmsed märgid. Seda tüüpi väärkohtlemisest põhjustatud kahju võib aga olla isegi hullem kui füüsilisest vägivallast põhjustatud kahju.

Paljud inimesed ei ole teadlikud, et nad on seotud psühholoogilise väärkohtlemise ja nad peavad paljusid vägivaldseid olukordi normaalseks suhteprobleemiks ja lahkarvamusteks paarist.

Nagu näeme, on psühholoogilise väärkohtlemise kõige kahjulikum aspekt see, kui raske on seda tuvastada. Kuna see ei hõlma füüsilist väärkohtlemist, on ohvritel sageli raskem olukorrast lahkuda. On oluline, et inimesed mõtleksid, milliseid psühholoogilise väärkohtlemise vorme nad taluvad või taastoodavad. Esimene samm on mõista, millest psühholoogiline väärkohtlemine koosneb ja millised märgid võimaldavad meil seda nimetada. Selles artiklis analüüsime psühholoogilist väärkohtlemist paarisuhtes ja selle sagedasemaid tunnuseid.

• Seotud artikkel: "9 kuritarvitamise tüüpi ja nende omadused"

Mis on psühholoogiline väärkohtlemine paaris?

Psühholoogiline väärkohtlemine suhetes See on kõige levinum vägivalla vorm. See on ka kõige standardsem ja kõige raskemini testitav. Mõiste psühholoogiline viitab väärkohtlemisele, mis ei ole olemuselt füüsiline, kuigi see võib hõlmata ohvrile või tema lähedastele suunatud vägivaldseid ähvardusi. Psühholoogilise väärkohtlemise ohvrid tunnevad end sageli isoleerituna ega võta meetmeid, et end edasise väärkohtlemise eest kaitsta ega kaitsta.

Nagu nägime, on psühholoogilist väärkohtlemist sageli raske avastada selle peene olemuse tõttu; see võib aga ilmneda ka ilmselgelt või manipuleerivalt. Vägivallatseja lõppeesmärk on väärkoheldud kontrollida., veendes teda, et ta on ebakompetentne, katkestades ta tugisüsteemidest ja pannes ta tundma, et ta pole väärt rääkima, isegi armastuse pärast. See väärkohtlemise vorm hõlmab kõiki katseid partnerit sõnade või tegudega kontrollida, hirmutada või isoleerida.

Psühholoogiline väärkohtlemine algab tavaliselt järk-järgult ja jätkub pidevalt aja jooksul. Vägivaldse olukorra peentest varajastest märkidest on lihtne märkamata jätta. Väikesed järkjärgulised muutused inimese vägivaldses käitumises võivad kergesti märkamatuks jääda. Paljud inimesed on juba tuttavad emotsionaalse väärkohtlemise ja manipuleerimise ilmsete tunnustega, mida nad peavad normaalseks.

Psühholoogiline väärkohtlemine lõpuks, paneb ohvri tundma tugevat sõltuvust oma vägivallatsejast. Selle suurim eelis on võime aeglaselt hävitada ohvri enesehinnang, pannes väärkoheldud kahtlema enda kui inimese väärtuses. Lisaks kannab igasugune lahkuminek ebaõnnestumise häbimärgistamist, mistõttu mõned inimesed eelistavad vägivaldset suhet jätkata ja arvavad, et see on hind, mida tuleb maksta selle eest, et nad ei ole üksi.

Mõned inimesed arvavad, et väärkohtlemise ohvriks võivad langeda vaid mõned nõrgaks peetavad või teatud sotsiaalsesse klassi kuuluvat inimesed; see pole aga reaalsus. Psühholoogiline väärkohtlemine võib juhtuda igas vanuses või sotsiaalses klassis igaühega. Rohkem kui väärkoheldud isiku profiil, on vägivallatseja profiil.

• Teid võivad huvitada: "11 vägivalla tüüpi (ja erinevat tüüpi agressiooni)"

Märgid psühholoogilise väärkohtlemise tuvastamiseks

Kuigi psühholoogiline väärkohtlemine on sageli peen ja raskesti tuvastatav, seal on rida punaseid lippe. Esimene asi, mida teha, et teha kindlaks, kas oleme vägivaldses suhtes, on mõelda, kuidas see meid tundma paneb. Ja milliseid emotsioone meie partner meis äratab.

Igal juhul võib psühholoogilise väärkohtlemise olukord panna meid usaldama iseennast ja oma arusaamu, vähendades drastiliselt meie võimet enesehinnang ja enesetaju, mis lõppkokkuvõttes teeb suhtest lahkumise ülimalt keeruliseks. Mõned väärkohtlemise ohvrid kardavad liiga palju suhtest lahkuda ja on selleks liiga haiget saanud. Lõpuks satuvad olukorda, millest nad on teadlikud, kuid ei suuda sellest välja tulla.

Emotsionaalselt vägivaldsed suhted põhjustavad terve rea ebatervislikke ilminguid, nagu valu, stress, segasus, ärevus ja depressioon. Kui need negatiivsed emotsioonid on teie partneriga suhtlemisel sageli olemas, on suur tõenäosus, et oleme psühholoogiliselt vägivaldses suhtes. Sellised tunded ei ole tervele suhtele iseloomulikud.

On teatud märke, mis aitavad meil väärkohtlemise olukorda tuvastada. Psühholoogilise väärkohtlemise märk on see, kui teine ​​inimene seab meile ebarealistlikud ootused, eeskujud Mõned neist on: ebamõistlike asjade nõudmine või ootus, et me loobume teie vajaduste rahuldamiseks kõigest.

Teine märk sellest, et keegi võib olla emotsionaalselt vägivaldne, on kui see muudab meid pidevalt kehtetuks. Mõned kehtetuks tunnistamise näited on järgmised: öelda, et liialdate, osutades probleemsele käitumisele, või nõuda täpset kuupäeva, et püüda midagi juhtunut eitada. Emotsionaalselt vägivaldsed inimesed kipuvad tekitama ka kaost, alustades sageli vaidlusi tühjast peale või tehes segaseid ja vastuolulisi avaldusi. Seda tüüpi korrapäratu ja ettearvamatu käitumine võib tekitada tunde, nagu oleksime "munakoortel kõndimine", kardab, et igasugune kommentaar põhjustab puhangut emotsionaalne.

Psühholoogilised vägivallatsejad kipuvad ka peaaegu kõigis olukordades tegutsema üleoleku ja õigustega. olukordades, hõlmab see teise kohtlemist nii, nagu nad oleksid alaväärtuslikud või süüdistama neid oma vigades ja puudused. Samuti püüavad nad teid sageli isoleerida ja kontrollida.; Mõned näited seda tüüpi käitumisest on järgmised: kontrollimine, kellega koos aega veedame, sealhulgas sõbrad ja perekond, või autovõtmete peitmine.

Oluline on meeles pidada, et igaüks, ka meie ise, väärib lahkelt ja austust. Teise inimese käitumise minimeerimine võib viia meid emotsionaalse väärkohtlemise tsüklisse.

Paljud uuringud kinnitavad, et naised kannatavad oma partnerite psühholoogilise väärkohtlemise all rohkem kui mehi. WHO 2005. aasta esimese koduvägivalla uuringu kohaselt on see nii kõige levinum vägivald, millega naised kokku puutuvad, kõrgemal kui paarist väljaspool toime pandud agressioon.

• Seotud artikkel: "23 märki, et teil on paarina mürgine suhe"

Psühholoogilise väärkohtlemise tagajärjed

Paljude tervishoiutöötajate sõnul võivad psühholoogilisel väärkohtlemisel olla sama tõsised tagajärjed kui füüsilisel väärkohtlemisel, kuid sellel lihtsalt ei ole nähtavaid märke. Verevalumite asemel on väärkohtlemisest tekkinud haavad suunatud sissepoole ja hõlmavad järgmist: kahtlused, eneseviha ja väärtusetuse tunne. Kuna nende märgid on teistele nähtamatud, on ohvritel raskem aru saada, et neid väärkoheldakse või kui see paneb neid tundma isoleerituna.

Pideva emotsionaalse väärkohtlemise olukorras elamine võib põhjustada selle, et me kaotame täielikult tunde, kes me oleme. Aja jooksul võivad kriitika, solvamine, mahategemine ja ebasiirus kuluda ettekujutus, mis meil on iseendast, kuni me ei suuda end enam päriselt näha on.

Vägivaldsed suhted võivad muutuda pane meid uskuma, et me pole kellegi jaoks piisavalt head ja et me ei vääri teist: kuritarvitamine on hind, mida maksta. See võib viia ennast halvustavate võrdlusteni, vägivallatsejaga nõustumiseni ja suhtesse takerdumiseni. Väärkohtlemise ohvrid võivad lõpuks arvata, et keegi neid tegelikult ei armasta, ning eemalduda oma sõpradest ja perekonnast ning jääda isoleerituks. See muudab suhtest lahkumise veelgi keerulisemaks.

Psühholoogilisest väärkohtlemisest põhjustatud krooniline stress põhjustab füüsilisi sümptomeid, nagu väsimus, peavalud ja haigused. See võib põhjustada ka somatiseerumist (emotsioone, mis avalduvad füüsiliste sümptomitena) juba olemasolevates tingimustes. Nende hulka kuuluvad apaatia, depressioon, väsimus, unetus ja söömishäired. Psühholoogilise väärkohtlemise ohvrid kuritarvitavad tõenäoliselt alkoholi ja muid psühhoaktiivseid aineid.

Mõnel juhul võivad väärkohtlemise ohvrid hakata isegi väärkohtlemist õigustama.alahinnata selle tõsidust või võtta omaks agressori tegelikkuse vaatenurk. Lisaks ei saa paljud väärkoheldud inimesed isegi aru, et nad on sattunud kuritahtlikku olukorda; seda juhtub sagedamini, kui enamik inimesi mõistab, kuna paljud vägivaldsed suhted normaliseeruvad. Ideed, mille oleme romantilise armastuse kohta arvesse võtnud, või fraasid nagu „kes sind hästi armastab paneb sind nutma" aitab tohutult kaasa tegelase seda tüüpi kuritahtliku käitumise mitte tuvastamisele psühholoogiline.

Lõpuks esimene samm emotsionaalselt vägivaldse suhtega tegelemisel on tunnistada või mõista, et väärkohtlemine on olemas. Olles kogetu suhtes ausad, saame hakata professionaalide abiga oma elu üle kontrolli taastama. Vägivaldsest suhtest lahkumine ei ole lihtne ja ennekõike ei tohiks me kunagi arvata, et väärime olukorda või tunneme end süüdi. Väärkohtlemise korral oleme ohver meie.