Hirm treppide ees (batmofoobia): sümptomid ja ravi

Trepid on struktuur, mis muudab meie igapäevaelu lihtsamaks ja muudab meie elu palju lihtsamaks. Kuigi paljudele meist võib trepp olla suureks abiks, kogevad mõned inimesed neid nähes või ette kujutades ärevuse ja hirmu sümptomeid. Seda nimetatakse batofoobiaks või hirmuks treppide ees. Selles artiklis käsitleme seda teemat ja uurime selle põhjuseid, sümptomeid ja ravi.

Foobiaid on erinevat tüüpi ja tegelikult on need ühed sagedasemad psühholoogilised häired. Kuigi paljud inimesed võivad kannatada patoloogilise hirmu all, kui nad peavad lennukisse minema või kui läheduses on ämblik, ei ole inimestel trepifoobia väga tavaline.

• Seotud artikkel: "15 kõige haruldasemat foobiat, mis eksisteerivad”

Mis on batmofoobia

Trepifoobia on ärevushäire, mille peamisteks sümptomiteks on äärmuslik ärevus, hirm ja püüd kardetud stiimulit vältida. Kuigi treppide kasutamine võib olla praktiline kogemus, batmofoob tunneb suurt ebamugavust.

Foobiad jagunevad tavaliselt kolme tüüpi: sotsiaalfoobia, agorafoobia ja spetsiifilised foobiad. Viimased viitavad

irratsionaalne hirm, et isik kannatab objektide, loomade, tegevuste või konkreetsete olukordade pärast, nagu maod, autoga sõitmine või lilled.

Lisateavet agorafoobia või sotsiaalfoobia kohta leiate artiklitest:

• Agorafoobia: hirm kaotada kontroll (põhjused, sümptomid ja ravi)
• Sotsiaalne foobia: mis see on ja kuidas sellest üle saada?

Treppide foobia põhjused

Irratsionaalset hirmu trepi ees võib seostada kõrguse- või kukkumishirmuga, kuid see on omaette häire. Kuigi treppidest ronimine võib olla hea treeningallikas, võivad selle psüühikahäirega inimesed väldib iga hinna eest treppide kasutamistKuna paljudes hoonetes on liftiga ülesmineku võimalus, siis enamasti pole see kannatajale probleemiks. Kui nüüd on ainus viis kuhugi jõudmiseks trepist, siis võib olukord olla keeruline.

see foobia areneb tavaliselt klassikalisest konditsioneerimisest, mis on assotsiatiivse õppimise tüüp. See juhtub seetõttu, et traumaatilise sündmuse (näiteks kukkumise) läbi elanud inimene võib seda seostada tõsiasjaga, et selle põhjuseks on trepp. Kui soovite teada, mis täpselt on klassikaline konditsioneerimine, võite lugeda artiklit "Klassikaline konditsioneerimine ja selle olulisemad katsed”.

Inimese traumaatilised kogemused ei ole ainus viis selle häire arendamiseks, vaid teised inimesed on välja arenenud. batmofoobia, kui näed inimesi päriselus trepist alla kukkumas, aga ka siis, kui näed filmides näitlejaid trepist alla kukkumas ja vigastustega lõppemas tõsine. See võib tekitada nähtuse, mida nimetatakse asendustingimusteks, mida selgitatakse artiklis "Asendustingimused: kuidas seda tüüpi õppimine toimib?”

Mõned eksperdid kinnitavad, et inimestel on eelsoodumus foobiate all, sest hirmuemotsioon tekib kergesti, kuna see on kohanemisvõimeline. Hirm tekib primitiivsete ja mittekognitiivsete seoste kaudu ning seetõttu ei reageeri loogilistele argumentidele.

Selle foobse häire sümptomid

Selle häire sümptomid on samad, mis teistel foobiatel, kuid erinevus leitakse stiimulis, mis seda avaldab. Näiteks kulrofoobia puhul ilmnevad foobilised sümptomid klounide juuresolekul.

Selle foobia sümptomid võib liigitada kognitiivseteks, käitumuslikeks ja füüsilisteks.. Esimesed hõlmavad katastroofilisi mõtteid, ahastust, hirmu või segadust. Kardetud stiimuli vältimine viitab käitumuslikele sümptomitele. Lõpuks on füüsilised sümptomid: iiveldus, peavalu, õhupuudus, liigne higistamine jne.

Selle häire ravi

Isik, kes kannatab selle häire all, võib olla oma probleemist teadlik; Kuid, ilma psühholoogi abita pole sellest nii lihtne üle saada. Õnneks on psühhoteraapia paljude teaduslike uuringute kohaselt osutunud raviks väga tõhusaks.

Kognitiivne käitumuslik teraapia on üks enim kasutatavaid voolusid ravis ja sisaldab mitmeid tõhusaid tehnikaid, nagu lõõgastustehnikad ja kokkupuutetehnikad. Tegelikult on tuntuim süstemaatiline desensibiliseerimine, mis hõlmab kahte eelmist. See tehnika paljastab patsiendi foobse stiimuli järk-järgult, kuid kõigepealt õppige selle stiimuliga toimetulemiseks selgeks strateegiad.

Lisaks kognitiiv-käitumuslikule teraapiale on suurepäraseid tulemusi andnud ka mindfulness-põhine kognitiivne teraapia ning aktsepteerimise ja pühendumise teraapia.

Uued tehnoloogiad ja foobiad

Viimastel aastatel on uute tehnoloogiate edusamme kasutatud ka foobiate raviks. Virtuaalreaalsus on osutunud väga kasulikuks, ja sel põhjusel kasutavad paljud psühhoterapeudid seda oma sekkumistes.

Kuid tehnoloogia areneb jätkuvalt ja nutitelefonide arenguga on ilmunud rakendused, mis aitavad ravida foobiaid. Nende kohta saate teada artiklist "8 rakendust foobiate ja hirmude raviks nutitelefonist”.