Mis on Meichenbaumi enesejuhendamise koolitus?

Praegu diagnoositakse üha rohkem lastel ja noorukitel Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD), samuti muud häired, mis põhjustavad raskusi hooldustaseme säilitamisel.

Üks nendel juhtudel kõige laialdasemalt kasutatavaid ravimeetodeid on Meichenbaumi enesejuhendamise koolitus., tuntud ka kui kognitiivne treening ja mille eesmärk on parandada organiseerimis-, planeerimis- ja tähelepanuvõimet.

Selles artiklis näeme, millest see koolitus koosneb, millised on selle etapid, eesmärgid ja võimalikud rakendused.

Meichenbaumi iseõppimise koolitus: funktsioonid

Meichenbaumi eneseõpetuse koolituse töötasid välja kaks autorit: Donald Meichenbaum ise ja Goodman 1971. aastal. See on tehnika, mida kasutatakse eriti tähelepanupuudulikkuse häire korral Hüperaktiivsus (ADHD), aga ka muude häirete korral või lihtsalt teatud raskusi.

Tavaliselt rakendatakse seda lastele ja noorukitele, kuigi ka täiskasvanud võiksid treeningut arendada. Selle koolituse eesmärk on muuta inimese sisemist dialoogi, et hõlbustada teatud ülesandega vastandumist., olukord või probleem.

Tähelepanu kui kognitiivne võime

The tähelepanu on oluline kognitiivne oskus õppimiseks, sest see võimaldab meil saada juurdepääsu teadmistele, tuginedes sellele, mida nad meile selgitavad.

Kui tähelepanu on pööratud, on meil lihtsam teavet vastu võtta ja mõista; hiljem hakkavad toimima teised protseduurid, nt töömälu, mis võimaldab meil saadava teabega manipuleerida.

Kokkuvõttes, tähelepanu on väga oluline teiste oskuste arendamiseks, eriti varajases õppimisfaasis (ja koolis). Sellepärast on oluline seda propageerida ja selleks võib Meichenbaumi enesejuhendamise koolitus olla tööriist, mis meid aitab.

enesejuhised

Nagu nimigi viitab, sisaldab koolitus põhiosa või elementi: enesejuhiseid. Aga mis need täpselt on?

Seda nimetatakse ka eneseverbaliseerimiseks, enesejuhised moodustavad süsteemi, mis võimaldab meil "endaga rääkida".ja mis omakorda hõlbustab rida juhiseid, mis juhivad meid ja aitavad meil ülesandeid iseseisvalt lahendada.

Teisisõnu võimaldab see süsteem sisestada ülesandele või käitumisele tüüpiliste sammude jada, nii et lõpuks pole enam vaja sooritatava ülesande juhiseid valjusti öelda; Kõik see soodustab vaimsete protsesside internaliseerimist.

Milleks seda tehnikat kasutatakse?

Täpsemalt on Meichenbaumi enesejuhendamise koolitus tehnika, mis keskendub võimestamisele ja parandada tähelepanu, vähendada impulsiivsust ja hüperaktiivsust, kontrollida viha ja parandada võimet organisatsioon.

Lisaks võimaldab see teatud juhtudel ravida inimestevahelisi raskusi.

faasid

Meichenbaumi eneseõpetuse koolitus jaguneb 5 etapiks või faasiks, mis arenevad järk-järgult ja kus patsiendi (lapse või nooruki) manustamine suureneb, samas kui terapeudi või täiskasvanu osalus väheneb kuni kaovad:

1. Modelleerimine

Meichenbaumi enesejuhendamise koolituse esimeses etapis modelleerib terapeut või täiskasvanud valju häälega. ja käitumine, mille kallal töötatakse (st ülesande täitmine lapse ees ja samal ajal iseendaga rääkimine) sama).

Ta ütleb valjusti välja sammud, samuti võimalikud kahtlused, mis võivad tekkida, võimalused ja kasutatavad strateegiad. See oleks nagu "valjust mõtlemine" ja see tähendaks, et ta kirjeldas üksikasjalikult samm-sammult mida teete ülesande või probleemi lahendamiseks.

Selline käitumine või ülesanne võib olla mis tahes tüüpi ja võib sisaldada (või mitte) samme: näiteks kooli seljakoti ettevalmistamine.

2. Valju väline juhtimine

Teises etapis, terapeut või täiskasvanu räägib (annab valjusti tegevusjuhiseid), samal ajal kui laps tegutseb (st käituma; Näitet jätkates oleks seljakoti ettevalmistamine).

3. Valjuhäälsed enesejuhised

Siin jääb terapeut tagaplaanile ja protsess langeb lapsele või noorukile, kes tegutsedes valjusti räägib (enesejuhised). (arendab käitumist). See tähendab, et laps hakkab ülesannet välja töötama.

Fraasid, mida laps ütleb, on samad, mis terapeudi varem öelnud. Üldjuhul tuleb Meichenbaumi eneseõpetuse koolitusel ja eriti selles faasis last aidata, sest tal on raske kõike täpselt ja korras meeles pidada.

4. enesejuhised vaikse häälega

Neljandas faasis räägib laps või nooruk tegutsedes sosinal.

5. varjatud enesejuhised

Meichenbaumi enesejuhendamise koolituse viimases etapis laps või nooruk mõtleb juhiseid (ta täidab neid vaimselt, sisemiselt), samal ajal kui ta täidab käitumist.

Selle faasi lõpus suudab laps genereerida suunavaid mõtteid.

järeldused

Lõpuks on Meichenbaumi enesejuhendamise põhieesmärkideks asjaolu, et laps või nooruk täidab ülesandeid kohusetundlik, kogu aeg (või teatud ülesannete täitmisel) ettevõtmist vaimselt organiseerides ja asjakohaseid vaimseid protsesse arvesse võttes järk-järgult ja samm sammu haaval.

Kõik see soodustab lapse keskendumist, organiseerimist ja planeerimist ning aitab vähendada näiteks häiretele nagu ADHD tüüpilist hüperaktiivsust.

Bibliograafilised viited:

• Caballo, V., Simón, M.A. (2002). Laste ja noorukite kliinilise psühholoogia käsiraamat. Spetsiifilised häired. Püramiid: Madrid.

• Aragoni valitsus. (2018). Eneseõppe koolitus. Ülikooli haridus-, kultuuri- ja spordiosakond.

• Perez, M.; Fernandez, J. R.; Fernandez, C. ja sõber, mina. (2010). Tõhusa psühholoogilise ravi juhend II: Tervisepsühholoogia. Madrid: püramiid.