6 tüüpi kohanemishäireid

Stress on meie ellujäämise põhiemotsioon. Vajadusel aktiveerige võitlus või põgene reaktsioon, eriti meie füüsilisele ja psühholoogilisele terviklikkusele ohtlike sündmuste korral.

Kuid mõnikord muutub stress halvasti kohanevaks reaktsiooniks, mis liialdab võimalikke riske. teatud sündmusest ja käitumisest viisil, mis kahjustab väga õiget arengut ja toimimist elutähtis.

Kohanemishäire viitab diagnoosile, mille puhul inimesel on probleeme oma keskkonna nõudmistega kohanemisega. Siin vaatleme seda kontseptsiooni lähemalt ja käsitleme olemasolevaid kohanemishäirete liike.

• Seotud artikkel: "16 kõige levinumat psüühikahäiret"

Kohanemishäired, mis need on?

Vastavalt DSM-V-le (psüühikahäirete diagnostika ja statistiline käsiraamat) on kohanemis- või kohanemishäired defineeritud kui vaimsed häired, millel on tugev suhe stressiga ning oskus kohaneda edukalt elusündmuste ja ebamugavustega.

Nende häirete peamine aktiveeriv tegur on stressirohke olukordade kogemus või nende ilmnemise sagedane sagedus. See tähendab, et kohanemishäired ei arene välja ilma neid aktiveeriva seisundi ilmnemiseta, mis on põhimõtteliselt stress.

Konkreetsemalt mõistetakse neid häireid kui halvasti kohanevaid reaktsioone pidevale ja/või tõsisele stressile mis mõjutavad negatiivselt tõhusaid toimetulekumehhanisme, et need saaksid korrektselt toimida sotsiaalne.

Üldjuhul põhjustab see lisaks inimese olemisviisi muutmisele ka märkimisväärset ja pikaajalist ebamugavust, mille tõttu kaotate huvi asjade vastu, mida varem nautisite, tunnete kurbust ja ärevust koos sügava ja pideva abitusega.

Üks selgitusi, mis on antud seda tüüpi häirete ilmnemise mõistmiseks, on mõne inimese loomuliku mehhanismiga, kui nad kogevad olukorda eriti stressirohke. Pärast eriti murettekitava sündmuse läbi elamist õpivad need inimesed pöörama rohkem tähelepanu oma keha seisundile, tõlgendades kõike. ebameeldiv füsioloogiline tunne kui indikaator, et midagi on väga valesti, mis omakorda tekitab kõrgemat ärevust ja ärevust. depressioon.

sümptomatoloogia

Kuigi me vaatame kohanemishäirete tüüpe ja nende peamisi sümptomeid, tasub kõigepealt mainida nende levinud sümptomeid. Need sümptomid ilmnevad siis, kui inimene on eriti raskes olukorras. Need olukorrad nõuavad, et inimene algataks terve rea protsesse, mille lõppeesmärk on neist üle saada. Mõned näited stressirohketest elusituatsioonidest võivad olla lähedase kaotus, armusuhte purunemine, õpingustressvaheta linna...

Kohanemishäirete peamiste sümptomite hulgas on lisaks depressiivsetele sümptomitele ka madal tuju mäletsevad ja negatiivsed mõtted, nagu liigne mure selle pärast, kuidas sündmused kulgevad, ja probleem, mis on manifestatsiooni vallandanud häirest.

Samuti võite tunda füüsilist ebamugavust, mis suurendab stressi, toimides tsüklina, mis annab tagasisidet.. Mõned neist on pigistustunne rinnus ja hingamisraskused. Inimesel võib olla raskusi uinumisega, unetusega ja keskendumisraskustega.

Düsfunktsionaalsete mõtete hulgast võime leida madalat enesehinnangut, kallutatud kuvandit oma kuvandist, lootusetuse tunnet, hirmu, tunne, et olukorrast, millesse satute, pole väljapääsu või raskusi igapäevaste tegevuste planeerimise ja läbiviimisega, lisaks enesetundele ainult.

• Teid võivad huvitada: "Vaimne tervis: määratlus ja omadused vastavalt psühholoogiale"

Diagnoos

Kohanemishäirete diagnoos põhineb oluliste tegurite tuvastamisel elu, mis põhjustavad inimesele tõsist stressi, lisaks eelnimetatud sümptomite vallandamisele.

DSM-5-s leitakse, et kohanemishäire saab diagnoosida, kui inimene teatab, et ta on avaldunud emotsionaalsed või käitumuslikud sümptomid kolme kuu jooksul vahetult pärast seda, kui olete oma elus stressi tekitanud.

Diagnoosi teine ​​võtmepunkt on see, et inimene kannatab rohkem stressi, kui võiks eeldada, et inimene, kellel pole psühhopatoloogiat. ebameeldiv sündmus, lisaks sellele, et sellel on liiga tõsine mõju suhetele, tööle, õpingutele või muudele eluvaldkondadele isik.

kohanemishäire diagnoositakse, kui ilmnenud sümptomid, nagu kurbus või ärevus, ei ole tingitud mõnest muust psüühikahäirest, nagu kliiniline depressioon või ärevushäire, ega ka tavalisest leinast.

Kohanemishäirete tüübid

DSM-5 loetleb kuus erinevat tüüpi kohanemishäireid, olenevalt sellest, millised sümptomid on kesksel kohal. Kohanemishäireid võib leida kuut tüüpi:

1. Depressiivses meeleolus

Domineerib madal tuju, soov nutta või lootusetus, iseloomulikud sümptomid a kliiniline depressioon.

Inimesed, kellel on diagnoositud selline kohanemishäire, kogevad sageli kurbust ja lootusetus, samuti huvipuudus või motivatsiooni kadumine varem meeldivaks peetud tegevuste elluviimisel.

2. Murelikult

Domineerivad närvilisus, ahastus, mure, erutus või eraldumisärevus.

Selle konkreetse alatüübi üsna iseloomulik sümptom on see, et inimene võib end sündmustest väga kergesti üle koormata. Esinevad keskendumis- ja mäluprobleemid.

Laste puhul on levinud eraldumisärevuse sümptomid, mida näidatakse siis, kui pead oma vanematest või lähedastest eemale saama, näiteks pead kooli minema, oled meditsiinilisel protseduuril...

3. Segase ärevuse ja depressiivse meeleoluga

Domineerib depressioonile ja ärevusele omaste tunnuste kombinatsioon.

4. Käitumishäiretega

Domineerib käitumise muutumine, st isik käitub riskantse käitumisega, nagu hoolimatu juhtimine või kaklemine.

Noorukitel on tavaline, et muutunud käitumisega kohanemishäire korral paneb nooruk lisaks koolist puudumisele toime vandalismiakte.

5. Emotsioonide või käitumise segase häirega

Domineerivad emotsionaalsed sümptomid, nagu depressioon ja ärevus, koos käitumishäirete esinemisega.

6. Täpsustamata

See alamtüüp viitab halvasti kohanevad reaktsioonid, mida ei saa täielikult liigitada ühte sama häire konkreetsesse alatüüpi.

Probleemid tekivad inimese erinevates sfäärides, mida ta oluliseks peab, nagu lähim sõpruskond, perekond, töökoht või õpingud.

Tüübid sõltuvalt nende kestusest

Kohanemishäirete sümptomite kestus on erinev. See võib olla tingitud patsiendi enda isiksuseomadustest, tema perekonna toetusest või sellest, et ta juba käib teraapias.

1. Terav

Sümptomid kestavad vähem kui 6 kuud. Probleemid, mille kohta inimene teatab, et elab, leevenduvad hetkel, mil neid vallandanud stressor on kõrvaldatud.

2. Püsiv või krooniline

Sümptomid kestavad kauem kui kuus kuud, kestavad pikka aega ja muutuvad isegi krooniliseks. Seda tüüpi kohanemishäire on eriti murettekitavad, kuna elutähtsate häirete aste on väga kõrge, arvestades, et mida rohkem aega inimene kulutab probleemidele, mille üle ta kurdab, seda rohkem kahju ta teeb.

Ravi

Psühhoterapeutilises lähenemises on kõige sagedamini kasutatav vool kognitiiv-käitumuslik teraapia, mis on parimaid tulemusi pakkunud ja kõige teaduslikuma alusega ravi. Kohanemishäirete kognitiiv-käitumusliku teraapia eesmärgid on järgmised:

• Tehke kindlaks stressorid ja vaadake, kas neid saab vähendada või kõrvaldada.
• Sõnastage stressori tähendus patsiendi jaoks ümber.
• Valmistage ette nimekiri negatiivsetest tagajärgedest, mida patsient kogeb.
• Pakkuda patsiendile toimetulekuoskusi, eriti emotsionaalseid.
• Andke patsiendile pingete vähendamise tehnikaid, nagu meditatsioon või harjutused.