Enesemääramise teooria: mis see on ja mida see pakub

Inimene on definitsiooni järgi aktiivne olend: me rakendame pidevalt väga erinevaid käitumisviise, et elus püsida, kohaneda keskkonnaga või areneda selliselt, et saaksime toime tulla kogu meie tsükli jooksul tekkivate heitluste ja vajadustega elutähtis. Kasutame tegutsemiseks meie käsutuses olevaid vahendeid nii sisemiselt kui ka keskkonnas olemasolevate tasemel.

Aga... miks me tegutseme? mis meid liigutab? Need näiliselt lihtsad küsimused on viinud suure hulga teooriate väljatöötamiseni selle kohta, mis meid tegutsema sunnib. Üks neist teooriatest, mis tegelikult koondab selles osas mitmeid alamteooriaid, on enesemääramise teooria. Just viimasest räägime kogu selle artikli jooksul.

• Seotud artikkel: "Dualism psühholoogias"

Enesemääramise teooria: mida see meile ütleb?

See saab nimetuse enesemääramise teooria makroteooriaks, mille on välja töötanud peamiselt Decí ja Ryan, mille eesmärk on välja selgitada, mil määral mõjutab inimeste käitumist erinev tegureid, mis mõjutavad meie motivatsiooni tegutseda

, pannes põhilise selgitava elemendina erilist rõhku enesemääramise ideele või võimalusele vabatahtlikult otsustada, mida ja kuidas teha.

Enesemääratlusteooria põhieesmärk on mõista inimese käitumist sellisel viisil, et need teadmised suudaksid olema üldistatud kõikidele olukordadele, millega kõigist kultuuridest pärit inimesed võivad kokku puutuda, olles võimelised mõjutama mis tahes piirkonda, sfääri või elutähtis domeen.

Selles mõttes See teooria keskendub motivatsioonile kui peamisele analüüsitavale elemendile, väärtustades inimeste erinevatest vajadustest genereeritud energia akumulatsiooni olemasolu, mis hiljem omandab suuna või orientatsiooni nimetatud vajaduste rahuldamisele.

Tuleb arvestada, et selles mõttes on neil suur tähtsus kõnealuse isiku isiksus ning bioloogilised ja autobiograafilised elemendid, kontekst, milles nende käitumine liigub, ja konkreetne olukord, milles see toimub, olles elemendid, mis mõjutavad üksteist ja mis mõjutavad erinevat tüüpi võimalikku välimust motivatsiooni.

Enesemääramine oleks see, mil määral me ise vabatahtlikult suuname oma käitumist üha enam sisemiste jõudude kaudu, mille motivatsioon on üha iseloomulikum tahe ja soov käitumine läbi viia selle asemel, et olla vahendatud keskkonnaelementide poolt, mis muudavad käitumise läbiviimise vajalikuks tegevust. Oleme aktiivsed olendid, kes kipuvad arenema, kasvada ja otsida ja integreerida tajutud kogemust nii väliste kui ka sisemiste elementide tasandil, antud et see kõik võimaldab meil praegu ja tulevikus omada ressursse oma vajaduste rahuldamiseks vajadustele. Seetõttu on oluline nii see, mis tuleb keskkonnast, kui ka see, mis on kaasasündinud ja impulsiivne.

Seisame silmitsi teooriaga, mis integreerib ja lähtub erinevate psühholoogiliste paradigmade kontseptsioonidest, mille hulgast paistavad silma käitumuslikud ja humanistlikud paradigmad. Ühelt poolt toimub range ja teaduslik teabeotsing, mis selgitab mehhanisme, mille abil suuname oma käitumise motiveeriva eesmärgi saavutamisele (sarnaselt biheivioristiga) ja teiselt poolt nägemuse omandamine inimesest kui aktiivsest üksusest, mis on suunatud eesmärkidele ja eesmärkidele humanistlikule psühholoogiale iseloomulik.

Samuti tuleb arvestada, et see teooria on rakendatav peaaegu kõigis valdkondades, kuna motivatsioon on inimese jaoks vajalik. mis tahes tüüpi tegevuse rakendamine: akadeemilisest koolitusest ja tööst vaba aja veetmiseni, suhete kaudu inimestevaheline.

• Teid võivad huvitada: "Motivatsiooni tüübid: 8 motivatsiooniallikat"

Viis suurepärast alateooriat

Nagu varem mainisime, võib enesemääramise teooriat identifitseerida makroteooriana. suunatud motivatsiooni toimimise uurimisele enda määramise osas käitumine. See tähendab, et teooria ise koosneb erinevatest omavahel seotud alateooriatest, et töötada motivatsiooni ja enesemääramise küsimusega. Need alamteooriad on peamiselt järgmised viis.

1. Põhiliste psühholoogiliste vajaduste teooria

Üks peamisi teooriaid, mis moodustab enesemääramise teooria, on põhiliste psühholoogiliste vajaduste teooria. Need vajadused viitavad psüühilistele konstruktsioonidele, mida inimesed peavad tundma motiveerituna. käitumise suunas, jättes kõrvale pelgalt füsioloogilised komponendid (nagu vajadus süüa või jooma). Selle lähenemisviisi raames läbi viidud erinevad uuringud on kindlaks teinud vähemalt kolme tüüpi psühholoogilisi põhivajadusi, mis seletavad inimese käitumist: vajadus autonoomia järele, vajadus enesepädevuse järele ja vajadus sideme või suhte järele.

Neist esimene, autonoomia, viitab inimese (ja teiste olendite) teadmisvajadusele või pidada end olendiks, kes on võimeline käitumise kaudu mõjutama oma elu või elu tegelikkus. See vajadus viitab sellele, et subjekt näeb oma tegevustes midagi, millel on tõeline ja käegakatsutav mõju, et ta on võimeline oma tegevust teostama. tahe, millel on teatav kontroll selle üle, mida ta teeb ja mida see endaga kaasa toob: see on vajadus tunda end vabana vali. See on isikliku identiteedi tekkimisel ülioluline, ja juhtudel, kui see pole täielikult välja kujunenud, võib ilmneda passiivsus ja sõltuvuskäitumine, samuti kasutuse ja lootusetuse tunne.

Vajadus tajuda oma pädevust on põhimõtteliselt seotud eelnevaga selles mõttes, et see põhineb võimel kontrollida, mida see juhtub nende endi tegude põhjal, kuid sel juhul on see keskendunud veendumusele, et meil on piisavalt ressursse käitumine. See on usk, et oleme võimelised, ja tunne, et oleme osavad, et toimingut, mille oleme otsustanud iseseisvalt läbi viia, saab teostada tänu meie võimetele ja sellel on teatav mõju toimuvale.

Lõpuks on vajadus suhte või ühenduse järele püsiv sellistes kogukondades nagu inimesed: me peame tundma end osana grupist, kellega positiivselt suhelda ja suhteid luua vastastikune toetus.

2. Põhjuslike orientatsioonide teooria

Teine enesemääramise teooria põhielement on enesemääramise teooria põhjuslikud orientatsioonid, mille eesmärk on selgitada, mis meid liigutab või mis suunas me liigume meie jõupingutusi. Selles mõttes kehtestab teooria kolme peamise motivatsioonitüübi olemasolu: sisemine või autonoomne, väline või kontrollitud ja ebaisikuline või motiveerimata.

Sisemise või autonoomse motivatsiooni puhul esindab see jõudu, mis motiveerib meid nii, et tulemuslikkus tuleb sisemistest jõududest, sooritades käitumist selle tegemise naudingust tulenevalt. Osa ajast, mil kõik eelnimetatud põhivajadused on hästi rahuldatud, ajast, mil tegutseme ainuüksi oma tahtest ja valikust lähtuvalt. See on seda tüüpi motivatsioon, mis eeldab suuremat enesemääratlust ja on rohkem seotud vaimse heaoluga.

Seevastu väline motivatsioon tuleneb mõne inimese rahulolu puudumisest psühholoogilised või füsioloogilised vajadused, mis on mõeldud täitmiseks käitumine. Me seisame silmitsi toiminguga, mis viiakse läbi, kuna see võimaldab või hõlbustab puudulikkuse seisundit. Üldiselt käitumist peetakse vajaduse rahuldamiseks kontrollituks. Kuigi on olemas teatav enesemääratlus, on see vähemal määral olemas kui sisemises motivatsioonis.

Lõpuks on ebaisikuline motivatsioon või demotivatsioon see, mis tuleneb pädevuse ja autonoomia puudumise tundest: me usume et meie teod ei ennusta võimalikke muutusi ega avalda mõju tegelikkusele, kuna me ei suuda kontrollida seda, mis meiega või tegelikkus. Kõik vajadused on pettunud, mis viib lootusetuse ja motivatsiooni puudumiseni.

3. Kognitiivse hindamise teooria

Kolmas alateooriatest, mis moodustavad enesemääramise teooria, lähtume antud juhul eeldusest, et kaasasündinud ja enda huvide olemasolu inimesest, saades keskkonnas toimuvatele sündmustele (nii välisele kui ka sisemisele) erineva hinnangu kognitiivsel tasandil ja tekitades erineval määral motivatsiooni.

Selles osaleb nii õppeaine eluline kogemus kui ka õppimislugu oma tegevuse tagajärgede ja mõjude kohta keskkonnale. Neid huvisid analüüsitakse, et selgitada sisemise motivatsiooni tasemete erinevusi, vaid hinnatakse ka seda, kuidas see mõjutab välist või millised aspektid või nähtused soodustavad motivatsiooni langust. See huvi tuleneb ka arusaamast, kuidas maailmaga suhtlemine võimaldab või ei võimalda põhivajaduste täitmist.

Kokkuvõttes võime kindlaks teha, et kognitiivse hindamise teooria kinnitab, et peamised elemendid, mis ennustavad meie huvi reaalsuse erinevate aspektide vastu Need on meie poolt tekitatud kontrolli aisting ja omistamine, tajutav pädevus, motivatsiooni orientatsioon (olgu see siis millegi saavutamine või mitte) ja olukord või välised tegurid.

4. Orgaanilise integratsiooni teooria

Orgaanilise integratsiooni teooria on ettepanek, mis püüab analüüsida erinevat tüüpi välise motivatsiooni astet ja viisi, olenevalt enda käitumise regulatsiooni internaliseerimise või assimilatsiooni astmest.

Nimetatud internaliseerimine, mille arendamine loob järk-järgult motivatsiooni võime lõpetada elementidest sõltumast sünnib väline ja sisemine motivatsioon, see tekib kogu väärtuste ja normide omandamisel põhineva mina arengu jooksul sotsiaalne. Selles mõttes saab eristada nelja peamist välise motivatsiooni tüüpi olenevalt sellest, millist tüüpi käitumist reguleeritakse.

Esiteks meil on väline regulatsioon, kus tegutsetakse tasu saamiseks või kahju või karistuse vältimiseks, kusjuures käitumine on täielikult välise poolt juhitud ja kontrollitud.

Veidi rohkem sisemise regulatsiooni korral tekib introjekteeritud regulatsioonist tulenev väline motivatsioon siis, kui vaatamata sellele, et käitumine jätkub preemiate saamiseks või karistuste vältimiseks, nende haldamine või nendest kõrvalehoidmine toimub sisemisel tasandil, sõltumata sellest, mida agenti teostavad välised.

Pärast seda leiame regulatsiooni abil tuvastatud välise motivatsiooni, milles nad hakkavad teostatud tegevustele oma väärtust andma (vaatamata asjaolule, et neid jätkatakse hüvede/karistuste otsimise/vältides).

Neljas ja viimane, väga lähedane samanimelise motivatsiooni sisemisele regulatsioonile, kuid mis Sellest hoolimata juhivad seda jätkuvalt välised elemendid, see on väline motivatsioon, mis tuleneb regulatsioonist integreeritud. Sel juhul peetakse käitumist inimese jaoks positiivseks ja meelitavaks iseenesest ja ilma preemiaid või karistusi hindamata, kuid seda siiski ei tehta, sest see tekitab iseendale naudingut.

5. Eesmärgi sisu teooria

Lõpuks, kuigi erinevad autorid ei lisa seda enesemääramise teooriasse, on veel üks kõige asjakohasem teooria, mis seda mõjutab, eesmärgi sisu teooria. Selles mõttes, nagu ka motivatsiooni puhul, leiame sisemisi ja väliseid eesmärke. Esimesed neist põhinevad psühholoogilise heaolu ja isikliku arengu otsimine, mis koosneb peamiselt isikliku kasvu, kuuluvuse, tervise ja kogukonda panuse või generatiivsuse eesmärkidest.

Mis puutub välisesse, siis need on nende endi eesmärgid ja mille eesmärk on saada midagi inimese ja olemise väljastpoolt. sõltuvad keskkonnast: leiame end peamiselt välimusvajadustega, majandusliku/rahalise edu ja kuulsus/sotsiaalne kaalutlus. Kuid asjaolu, et eesmärk on sisemine või väline, ei tähenda, et motivatsioon, mis meid selleni viib, on tingimata see, kes jagab oma omadussõna: on võimalik sisemine motivatsioon saavutada väliseid eesmärke või vastupidi.

Bibliograafilised viited:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Enesemääramise teooria ja sisemise motivatsiooni, sotsiaalse arengu ja heaolu soodustamine. Ameerika psühholoog, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. ja Liporace, M.F. (2017). Enesemääramise teooria: teoreetiline ülevaade. Perspectives in Psychology, 14(2).