Dinofoobia: sümptomid, põhjused ja ravi

Haruldaseks peetavad foobiad on need harva esinevad foobiad või millest me pole kunagi kuulnud... Võib-olla juhtub see teiega dinofoobiaga, mis koosneb peapöörituse ja/või peapöörituse tunde foobiast (me ei tohiks seda segi ajada, vaid kõrgusfoobiaga).

Selles artiklis näeme, millest see foobia täpselt koosneb, samuti sellega seotud sümptomeid, mõningaid selle võimalikke põhjuseid ja ravimeetodeid, mida saab rakendada.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Dinofoobia: mis see on?

Dinofoobia on peapöörituse ja/või peapöörituse foobia. Me ei tohi seda foobiat segi ajada kõrgusekartusega (akrofoobia), kuna dinofoobia puhul on foobiaobjektiks peapööritus, mitte kõrgus (mis oleks üks peapöörituse põhjusi).

See on seega, spetsiifiline foobia (teatud tüüpi ärevushäire), mis on sellisena loetletud praeguses DSM-5-s (Statistiline vaimsete häirete käsiraamat).

Seega on dinofoobia puhul ebaproportsionaalne, intensiivne ja irratsionaalne hirm pearingluse või pearingluse ees. Kardetakse ka selle füsioloogilise seisundiga seotud aistinguid; näiteks tunne, et keha läheb ühte ja pea teistpidi, õhupuudustunne, tunne, et kõik ümberringi liigub/võngub, tasakaalu kaotus, stabiilsuse puudumine...

Dinofoobia on tegelikult haruldane foobia; see tähendab, et see on haruldane foobia. See on palju sagedasem, näiteks akrofoobia (kõrgusefoobia).

vertiigo

Vertiigo koosneb objektiivsest liikumisest, keskkonna või iseenda pöörlemisest. See on seotud ka "vaakumisse langemise" tundega (kuigi seda tegelikult ei eksisteeri). Peapööritustunne ei ilmne mitte ainult siis, kui oleme kõrgetel kohtadel, vaid see võib ilmneda ka näiteks paanikahäire korral.

See muutunud psühhofüsioloogiline seisund on seotud muutustega vestibulaarsüsteemis (seotud tasakaalu, kehahoiaku ja ruumilise kontrolliga) ja leitakse kõrvast. Lisaks on vertiigo tunne väga ebameeldiv ja võib põhjustada tugevat hirmu, seega on loogiline, et see tunne võib lõpuks põhjustada foobiat, näiteks dinofoobiat.

Teisest küljest võivad vertiigoga kaasneda muud sümptomid, nagu eelseisva minestamise tunne, tasakaalukaotus ja/või iiveldus.

Kui kaua võib vertiigo tunne kesta? See sõltub selle vallandajast, etioloogiast... aga üldiselt minutitest päevadeni. Vertiigo võib mõjutada kõiki (peame seda eristama, kuid dinofoobiast endast ütles), kuigi kõige sagedasemad haigestumise vanused on vahemikus 40–50 aastat ja alates 70.

Suhe teiste foobiatega

Kui uudishimu, Dinofoobiat on seostatud teist tüüpi foobiaga, antud juhul abstraktsemate objektide foobiaga, nagu igavik või lõpmatus (apeirofoobia).

Evolutsiooniline tunne???

Nagu paljud teised foobiad, on ka dinofoobia võib etioloogiliselt omada ka evolutsioonilist tähendust. See tähendab, et meie esivanemad võisid seda peapööritustunnet karta, seostades seda võimalike kahjustuste või traumeerivate sündmustega.

Selle tulemusena võisime teatud määral seda tüüpi foobia "pärida". Sama juhtub ka bioloogilist tüüpi foobiatega, nagu kõrgusefoobia (akrofoobia), madude (ofidiofoobia), ämblikufoobia (arahnofoobia) jne.

Sümptomid

Dinofoobiaga kaasnevad sümptomid on järgmised.

1. Tugev hirm vertiigo ees

Dinofoobia, nagu iga konkreetse foobia, peamine sümptom on intensiivne, irratsionaalne ja ebaproportsionaalne hirm konkreetse foobse objekti ees (antud juhul peapööritus ja/või peapööritus). Selle hirmu võivad vallandada stiimulid, mis meenutavad nimetatud vertiigo tunnet.või ilmuvad lihtsalt ilma käivitava stiimulita.

2. füsioloogilised sümptomid

Pidage meeles, et spetsiifilised foobiad on ärevushäired. Kõik need viitavad füsioloogilistele sümptomitele, nagu pearinglus, peapööritus, õhupuudustunne, tahhükardia, higistamine, värinad...

Dinofoobia puhul on need samad sümptomid (põhjuslikult on üks neist pearinglus / peapööritus ise).

3. Sekkumine

Foobia kui sellise diagnoosimiseks peavad sümptomid häirima inimese igapäevaelu.juurde. Kuigi on tõsi, et on mõned foobiad, mis ei sega igapäevast toimimist, sest foobset stiimulit igapäevaelus ei leidu (mõelge näiteks madudele, kes elavad a linn…). Nii et sama võib juhtuda ka dinofoobiaga (kuigi pidage meeles, et dinofoobia sümptomite ilmnemiseks pole alati vaja käivitavat stiimulit).

4. Ebamugavustunne

Teine oluline dinofoobia sümptom on ebamugavustunne, mida foobia ise põhjustab, kuna pideva peapöörituse kartuse tõttu võib inimene olla oma igapäevases tegevuses piiratud.

• Teid võivad huvitada: "Mis on ärevus: kuidas seda ära tunda ja mida teha"

Põhjused

Foobiatel võib aga olla palju põhjuseid kõige levinum põhjus on traumaatiline sündmus. Dinofoobia puhul võib juhtuda, et inimene on kogenud traumeerivat olukorda mis on seotud nende kehaliste tunnetega (peapööritus või peapööritus), samuti sillad, kõrgused, lennukid…

Seega võib dinofoobia tekkeks piisata nende omadustega olukorra kogemisest (seotud suure emotsionaalse laenguga). Siia alla kuuluvad ka juhtumid, kus te sellist olukorda otseselt ei koge, kuid kuulete sellest, näete seda teistes inimestes (asukohatingimine) jne.

Lisaks ilmnevad pärast dinofoobia sümptomite ilmnemist sageli järgmist: kohutav hirm kogeda neid sümptomeid uuesti, mis muudab häire nõiaringiks ilma ravita raske välja pääseda.

Ravi

Dinofoobia ravi psühholoogilisel tasandil hõlmab kahte peamist võimalust: kokkupuuteteraapia ja kognitiiv-käitumuslik teraapia (Neid saab kasutada koos, kuigi kokkupuuteteraapia hõlmab tavaliselt juba kognitiiv-käitumuslikke tehnikaid).

Pidagem meeles, et ekspositsiooniteraapia See koosneb konkreetsete foobiate kõige tõhusamast ravist, nagu on näidanud erinevad uuringud. Väga häid tulemusi annab ka kognitiiv-käitumuslik teraapia.

Ekspositsiooniteraapia hõlmab omalt poolt kokkupuudet foobse stiimuliga järk-järgult (üksuste hierarhia kaudu). Eesmärk on et patsient saaks "ületada" üha raskematest asjadest, kuni tal õnnestub foobilise olukorraga silmitsi seista pole vaja selle eest põgeneda.

Selleks koolitatakse patsienti sageli toimetulekustrateegiate osas, mida ta saab millal kasutada tunda suurt ärevust, nagu hingamine, lõdvestus või kujutluspilt positiivne. Teisest küljest hõlmab kognitiiv-käitumuslik teraapia põhiliselt kognitiivset ümberstruktureerimist, mille eesmärk on "ümberstruktureerida" patsiendi katastroofilised mõtted seoses vertiigo ja sellega seotud sümptomitega, et asendada need muude funktsionaalsemate, realistlikumate ja kohanemisvõimeline.

See tähendab, et foobiate puhul ilmnevad sageli kognitiivsed moonutused ja irratsionaalsed mõtted, millega tuleks võidelda; See kehtib ka dinofoobia kohta. Sel põhjusel on kognitiiv-käitumusliku teraapia ülesanne pakkuda patsiendile tööriistu selliste mõtete tuvastamiseks, et neid hiljem muuta.

Bibliograafilised viited:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat. Madrid: Pan-Ameerika.
• Hobune (2002). Käsiraamat psühholoogiliste häirete kognitiiv-käitumuslikuks raviks. Vol. 1 ja 2. Madrid. 21. sajand (peatükid 1-8, 16-18).
• Derebery, M.J. (2000). Vertiigo diagnoosimine ja ravi. Cuban Journal of Medicine, 39(4): 238-53.
• Lopez, a. (2005). Spetsiifilised foobiad. Psühholoogia teaduskond. Isiksuse, hindamise ja psühholoogilise ravi osakond.