Eisoptrofoobia, hirm ennast peegeldada: sümptomid ja mida teha
Eisoptrofoobia on irratsionaalne hirm peeglist peegelduva enda kujutise nägemise ees.. Täpsemalt kogevad selle all kannatajad tugevat hirmu idee ees, et nad näevad peeglist midagi kohutavat, näiteks kummitusi, vaime jne.
Kuigi inimene suudab oma hirmus näha irratsionaalset ja absurdset, ei saa ta seda muud üle kui tunnetada, kuna see toimib enamiku foobiate puhul. See aspekt on seotud ebauskliku mõtlemisega, kus arvatakse, et enda kujutise nägemine peeglist peegeldumas võib kaasa tuua midagi halba ja samamoodi, kui peegel puruneb. Siin on oluline kultuurilise aspekti arvestamine.
Eisoptrofoobiat seostatakse ärevushäiretega ka enda kuvandi tagasilükkamine. Kui meil ei ole adekvaatset nägemust endast, vaid vastupidi, kui näeme end peeglist peegeldumas, oleme enne kõike, mis paneb meid oma keha tagasi lükkama, muutudes millekski obsessiivseks ja see kipub seda tegema vältima. Ja teisest küljest võib see olla osa tõsisemast psüühikahäirest.
- Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"
Mis on eisoptrofoobia? Omadused
Kes kannatab eisoptrofoobia all on samad sümptomid, mis esinevad mis tahes foobia korral, kui oleme kardetud stiimuli ees, antud juhul peeglid, või me eeldame, et oleme. Mõned kõige levinumad sümptomid on järgmised:
- higistamine.
- Lämbumistunne ja õhupuudus.
- Tahhükardia.
- Innukas põgeneda ja peegleid vältida.
- Pearinglus ja iiveldus.
- Tugev hirm ja ärevus.
Kes selle all kannatab?
Pärast arvukaid teadusliku toetusega uuringuid võime öelda, et foobiad on õpitud ja mõned inimesed on nende tekke suhtes haavatavamad kui teised.
See haavatavus võib ilmneda mitme aspekti tõttu, millest üks, nagu ma eespool märkisin, see on seotud kuvandi ja kontseptsiooniga iseendast. See tähendab, et need inimesed, kellel on a madal enesehinnang, ja keskendudes eelkõige oma välimusele, kardavad nad peeglisse vaadata, sest see, mida nad näevad, tekitab neis väga tugevat tagasilükkamise tunnet. Vältige enda paljastamist sellega, et ärevus on suurem ja kontrollimatum.
Teisest küljest on kogu see ebausklik mõte, mis on seotud "halva õnnega", mis põhjustab peegli purunemise või selle purunemise. õnnetus, aga ka seda tüüpi ideed, mida inimene näeb, peegeldas midagi hirmutavat või isegi, et midagi tuleb peeglist välja ja võib talle haiget teha, võib viia irratsionaalsete uskumusteni mis probleemi põhjustavad ja säilitavad.
Kuidas see vaimset tervist kahjustab?
Igat tüüpi foobia tagajärjed on piirangud, mida inimene kannatab. Kõik, mis ümbritseb seda, mida kardetakse, püüab vältida; sel juhul, kõike, mis on seotud peeglite või peegeldavate pindadega.
Nendel, kes kannatavad selle foobia all kodus, pole peegleid, kus nad saaksid ennast näha, ja väldivad olukordi, kus seal on peeglid, näiteks sotsiaalsed olukorrad restoranides, juuksurites või ilusalongides, kauplustes, jne Ja need, mida ma ei saa vältida, elab suure ebamugavuse ja ärevusega.
Need piirangud põhjustavad inimese sotsiaalse tegevuse ringi vähenemist, see võib mõjutada isegi tööd, perekonda ja partnerit.
Ravi
Eisoptrofoobia ravi on suunatud kõrvaldada hirm, õppida õpitu lahti ja õppida muid viise probleemiga toimetulemiseks.
Tänapäeva kõige tõhusam terapeutiline ettepanek on ekspositsiooniteraapia. See seisneb inimese eksponeerimises kardetud stiimulitele järk-järgult, nii et ta muutub järk-järgult tundlikkusetuks vähe ja varustada neid ärevuse juhtimise strateegiatega, samuti ümberstruktureerida valesti kohandatud ja irratsionaalset mõtlemist.
Niisiis, taastub enesehinnang ja enesekindlus; Lühidalt öeldes saate juhtunu kontrolli all hoida, kõrvaldades seeläbi piirid, mida häire ise paneb inimesele endale kehtestama.
Bibliograafilised viited:
- André, Christophe. (2006). Hirmu psühholoogia. Hirmud, ärevus ja foobiad. Barcelona. Juhtkiri Kairos, 2006.
- Hobune, Vincent. (1998). Psühholoogiliste häirete kognitiivsete ja käitumuslike ravimeetodite rahvusvaheline käsiraamat. pergamon. lk. 5-6.
- Evans, Rand. (1999). Vaidlustes sündinud ja kasvanud kliiniline psühholoogia. APA Monitor, 30 (11).
