Parim emotsionaalse intelligentsuse koolitus psühholoogidele

Viimastel aastakümnetel on mõiste Emotsionaalne intelligentsus (EI), mis populariseeris Daniel Goleman, on kogunud populaarsust nii informatiivse kui ka teadusliku psühholoogia valdkonnas.

Kuigi teaduslikust vaatenurgast oli Golemani esialgne seisukoht vastuvõetamatu, aitas see äratada akadeemilist huvi ja paljude autorite hilisemaid töid. on aidanud välja töötada tõsisemaid ja praktilisemaid mudeleid, mida saab rakendada nii haridusvaldkonnas, töö-, spordi- ning kliiniline ja psühhoterapeutiline.

Seetõttu on emotsionaalne intelligentsus psühholoogide jaoks võimas tööriist. Käesolevas artiklis vaatame läbi selle konstruktsiooni teoreetilisi ja praktilisi aspekte ning selgitame, mida saab psühholoogiaspetsialist teha, kui soovib saada sellel teemal koolitust.

Mis on emotsionaalne intelligentsus

On tehtud palju uuringuid, et välja selgitada, millist kasu toob emotsionaalne intelligentsus töö- või spordisoorituse ja inimeste heaolu seisukohalt.

Seda mõistet võib määratleda kui vaimsete võimete jadat, mille eesmärk on tuvastada ja reguleerida meie emotsioone ja tundeid. See võtab arvesse mõlema suhet nendega (

emotsioonid), samuti nende mõju meie motiveerimisel ja teistega suhtlemisel.

Mõned autorid kinnitavad, et emotsionaalne intelligentsus koosneb viiest elemendist:

• emotsionaalne eneseteadvus: Esimene samm selleks, et olla emotsionaalselt intelligentne inimene, on teada, millised emotsioonid eksisteerivad, kuidas need avalduvad ja kuidas nad meid mõjutavad. Kui enesetundmise võime pole arenenud, ei ole võimalik emotsioone reguleerida.
• emotsionaalne enesekontroll: Eneseteadvus võimaldab meil reguleerida emotsioone ja käitumist teiste inimestega suhtlemisel. See aitab meil mitte lasta end oma impulssidest kaasa haarata.
• Enese motiveerimine: Motivatsiooni ja eesmärkidele keskendumine on meie heaolu ja isikliku arengu jaoks hädavajalik.
• Empaatia: Oma emotsioonide kontrollimiseks pole vaja teada mitte ainult oma emotsioone, vaid ka nende inimeste emotsioone, kellega me suhtleme.
• Sotsiaalsed oskused: Inimestevahelised suhted on meie heaolu ja õnne võtmeaspekt. Sotsiaalsete oskuste valdamine võimaldab teil suhelda teiste inimestega tõhusamal ja vastastikku rahuldaval viisil.

Emotsionaalse intelligentsuse eelised kliinilises keskkonnas

Viimastel aastatel on emotsionaalse intelligentsuse tundmisest saanud kasulik tööriist psühhoterapeudid, sest paljud uuringud on näidanud, et see on kasulik patsientide vaimsele tervisele. patsiendid. Kuid millised on need eelised? Võime esile tõsta järgmist:

1. Parandab eneseteadvust ja otsustusvõimet

Emotsionaalne eneseteadmine ja enesehinnang käivad käsikäes, sest eneseteadmine on vajalik et inimesed hindavad oma emotsioone, mõtteid ja uskumusi, lisaks oma voorusi ja defektid. Teadlikkus sellest, kes me oleme, aitab langetada paremaid otsuseid, millel on positiivne mõju hinnangule, mida me enda kohta anname.

2. Parandage inimestevahelisi suhteid

Olgu selleks teie partner, perekond või sõbrad, emotsionaalne intelligentsus võimaldab teil luua teiste inimestega terveid suhteid. Enese tundmine, empaatia, emotsionaalne reguleerimine jne on edukate suhete põhiaspektid. (redigeeritud)

3. Soodustab isiklikku arengut

Isiklik areng ja enesehinnang on samuti omavahel tihedalt seotud mõisted, kuna inimesed, kes võitlevad oma elueesmärkide eest, on motiveeritumad ja tunnevad end rohkem täidetud. Mõlemad psühholoogilised muutujad mõjutavad positiivselt meie ettekujutust iseendast.

4. Kaitseb stressi eest ja vähendab konflikte

Emotsionaalselt intelligentsed inimesed juhivad oma emotsioone paremini ja seetõttu kannatavad nad vähem konflikte (näiteks vaidlusi ülemustega). Vähem konflikte tähendab ka vähem stressirohke olukordi. Lisaks on emotsionaalne intelligentsus osutunud võtmeks tööstressi vähendamisel ja selle eest kaitsmisel, nagu kinnitavad paljud uuringud.

5. Edendab psühholoogilist heaolu

Emotsioonide halvast juhtimisest tulenevaid psühholoogilisi probleeme on palju. See on põhjus, miks paljud psühholoogid kasutavad emotsionaalset intelligentsust terapeutilise vahendina. Teaduslikud uuringud näitavad ka, et see tava vähendab ärevust ja kaitseb depressiooni eest.

Emotsionaalse intelligentsuse koolitus kõigile

Emotsionaalse intelligentsuse üks peamisi kasutusviise on see, et see aitab meil taastuda pärast kogemusi, mis on meid psühholoogiliselt kahjustanud. See taastumisvõime, mida nimetatakse vastupidavuseks, juhib meid nendest rasketest kogemustest õppima ja neist midagi kasulikku saama. Selles mõttes on üks kõige soovitatavamaid emotsionaalse intelligentsuse koolitusprogramme D'Arte Human & Business Schooli poolt välja töötatud kursus "Emotsionaalse intelligentsuse ja tähelepanelikkuse ekspert"..

Sellel 450-tunnisel kursusel selgitatakse nii emotsionaalse intelligentsuse teooriat kui praktikat, pakutakse välja harjutusi, mida arendada ja mille põhimõtteid rakendada. igapäevaselt ja Mindfulnessi kasutatakse ka emotsioonide paremaks reguleerimiseks ja suuremaks võimeks keskenduda elufilosoofiast lähtuvate probleemide lahendamisele. konstruktiivne.

Emotsionaalse intelligentsuse ja teadveloleku ekspertkursus seevastu võimaldab teil saada individuaalse mentori tuge, kes nõustab õpilast personaalselt ja lahendab kahtlused.

Samuti, kui olete selle teema vastu väga huvitatud, tahaksite teada, et D'Arte Human & Business Schoolil on ka intelligentsuse magistrikraad Emotsionaalne, teadlikkus ja õnn, ideaalne professionaalidele ja üksikisikutele, kes on huvitatud juhendamisest, positiivsest psühholoogiast ja ressurssidest Inimesed.

• Kui soovite selle D'Arte Human & Business Schooli ettepaneku kohta rohkem teada saada, külastage selle veebisaiti või minge selle keskusesse, mis asub aadressil Calle Albasanz nº 38.