Astenofoobia (hirm minestamise ees): sümptomid, põhjused ja ravi

Need annavad meile halbu uudiseid, tõuseme liiga kiiresti püsti, teeme liiga palju trenni, kannatame kuumarabanduse käes või tunneme nii tugevat valu, et kaotame teadvuse. Need kõik on olukorrad, mis võivad meid minestada, mida mõistetakse kui teadvusekaotus, mis tekib mööduvalt ja see on väga levinud.

Mitte kellelegi või peaaegu kellelegi ei meeldi minestada, kuna see tähendab ebamugavustunnet enne ja pärast teadvuse kaotust ning asetab meid haavatavasse olukorda; Kuid mõne inimese jaoks tekitab ainuüksi mõte, et nad võiksid seda teha, intensiivse paanika, mis muudab nende igapäevase elu väga keeruliseks. See puudutab astenofoobiat, häire, millest me sel teemal räägime.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on astenofoobia?

Astenofoobia all mõistetakse äärmine hirm või foobia minestamise ees. See on spetsiifiline foobia, mis tähendab suure paanika ja ahastuse olemasolu konkreetse stiimuli või olukorra juuresolekul või kokkupuutel.

See muutus on klassifitseeritud foobiate rühma, mis põhjustavad veresüste-vigastusi või SID-i. See probleem võib ilmneda ainulaadsel viisil ja ilma muude probleemideta, aga ka

Tavaliselt on see seotud teiste psühhiaatriliste häiretega, nagu agorafoobia, mille puhul kardetakse saada mingit tüüpi äpardust olukordades, kus on raske abi saada (nt ruumis avatud kohtades, kus on palju rahvast või kus on väga vähe inimesi, või suletud ja rahvarohketes kohtades, näiteks transpordis avalik).

samuti ka võib olla seotud paanikahäirega. Ja selle häire tüüpiline ennetav ärevus hõlbustab sümptomeid, mis võivad olla seotud pearingluse ja nõrkusega või isegi mõnel juhul põhjustada minestamist.

Sümptomid

Huvitav on see, et kahjustuste ja verega seotud foobiatel võib olla füsioloogiline reaktsioon, mis võib põhjustada minestamist või aistinguid. mis on seotud nõrkuse ja kahjustuste olemasoluga, mis paneb foobia ise soodustama olukorra saabumist, mis tekitab paanika.

Füüsilised aistingud, nagu higistamine, peapööritus või nõrkustunne, on ärevuse korral tavalised, kuid need on tavalised ka vahetult enne minestamist. Sel moel toidab ärevus ise tagasi iseendale, mis teeb sellest probleemist midagi sellist See põhjustab palju kannatusi neile, kes seda kogevad..

See paanika ja ahastus võivad tekitada a tugev füsioloogiline aktivatsioon, mis põhjustab tahhükardiat, hüperventilatsiooni, higistamist, värinat, kipitust… ja isegi ärevuskriis.

Hirm, et see juhtub, tekitab tavaliselt ootusärevuse, mis sunnib inimest vältima olukordi, kus kardetu võib ilmneda või sellega seotud olla.

Mõju igapäevaelus

Astenofoobia on paljude haigusseisundite, näiteks ülalmainitud agorafoobia, väga levinud seisund ja võib selle all kannatavatele inimestele tugevalt mõjutada. Tuleb meeles pidada, et nõrkustunne ja peapööritus võivad tekkida mitmel põhjusel.

Niisiis, füüsiline koormus, tugev kuumus või närvilisus võivad põhjustada ärevust nendel inimestel, kui nad arvavad, et nad on oht või seostavad seda minestamise võimalusega, eriti kui see on juba varem juhtunud. Samuti võivad nad vältida rahvamassi või ühistransporti, kui nad kannatavad agorafoobia all või kannatavad selle all. See võib takistada nende vaba aja veetmist või isegi põhjustada muutusi nende töös, olenevalt ametialast, kus nad töötavad.

Lisaks, terviseprobleemid, nagu madal vererõhk, palaviku episoodid või mis põhjustavad nõrkust või peapööritust Neid võib kogeda millegi traumaatilisena, kuna neid võib seostada minestamise võimalusega. Rasedus võib olla ka väga piinav etapp, mis on tingitud hormonaalsetest muutustest ja ohust, et minestamine võib kahjustada last.

Lisaks paneb minestamise hirm teid vältima tegevusi, mis võivad teadvuse kaotuse korral ohustada. nende hulgast võime leida näiteks autojuhtimist või raskete masinate käsitsemist. Samuti võib põhjustada teistest sõltuvuse olukordi, ei saa minestamise kartuses üksi kodust lahkuda.

• Teid võivad huvitada: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Selle häire võimalikud põhjused

Selle või teiste foobiate täpsed põhjused ei ole teada, kuid üldiselt saame rääkida väga erinevate tegurite ja tegurite koostoimest. Selle kohta on palju teooriaid..

Esiteks tuleb arvestada, et sellel foobial võib olla evolutsiooniline tähendus: minestamine tähendab kaotada teadvus ja jääda haavatavasse seisundisse, mis looduses võib tähendada surma. Selles mõttes võib see olla teatud tüüpi foobia, mille puhul on teatud pärilik eelsoodumus, kuna see hoiab ära kahju.

Teise levinud seletuse võib leida minestamisega seostatud vastikust tekitavate ja isegi traumeerivate kogemuste kogemusest. Näiteks avalikult minestanud ja selle pärast narritud ja ahistatud, kannatanud või olnud tunnistajaks teatud tüüpi traumaatilisele sündmusele, mille teadvusetus põhjustas tagajärgi valusad. On isegi võimalik, et vastik sündmus, millega minestamist on seostatud, juhtus kellegi teisega.

Samuti on võimalik, et foobia sündis kognitiivsete skeemide omandamise kaudu, milles minestamine on seotud nõrkusega. See on eriti oluline jäigas keskkonnas, kus haavatavus ei ole lubatud ja karistatav. Seega võib kogu elu jooksul saadud haridusmustrite tasandil esineda mõjutusi.

Ravi

Astenofoobia võib olla invaliidistav probleem, kuid õnneks seda on võimalik ravida psühhoteraapiast. Nagu ülejäänud foobiate puhul, on kõige edukam kokkupuuteteraapia.

Seda tüüpi teraapia hõlmab ärevust tekitavate olukordade hierarhia väljatöötamist patsiendi ja terapeudi vahel, mida saab tellida vastavalt ebamugavustunde tasemele. nad tekitavad seejärel, alustades keskmise tasemega, kokkupuudet kardetud stiimulitega, kuni ärevus taandub iseenesest (või kui kasutatakse mõnda muud protseduuri, mida nimetatakse süstemaatiliseks desensibiliseerimiseks, kuni see väheneb aktiivsuse tõttu, mis ei sobi kokku ärevus).

Vähehaaval ja kui katsealusel õnnestub oma ärevustaset langetada (minimaalselt poole võrra), liiguvad nad hierarhias ülespoole.

Astenofoobia korral kokkupuudet saab teha olukordadega, mida minestamise kartuses välditakse et vähendada mõjutust igapäevaselt. Kuid selle tõeliseks raviks on soovitatav ka interotseptiivne kokkupuude. See tähendab, et subjekt avaldab aistinguid, mis on sarnased nendega, mida ta kogeb minestamise lähedal.

Töötada tuleb ka kognitiivsel tasandil: tuleb arutada selle hirmu põhjust, mis lisaks võimalike eelarvamuste ja uskumuste ümberkorraldamisele viitab subjektile või kui palju seda piirab halvasti kohanevad. Abiks võib olla minestamise tegeliku riski ja tõenäosuse kahtluse alla seadmine või traumaatiliste sündmuste korral (näiteks vägistamine või autoõnnetus) tuleks selle teguri kallal hoolikalt töötada ja aidata kaasa sündmuse ümbertöötlemisele viisil, mis ei piira patsiendi eluiga.

Lõpuks võib lõõgastustehnikate kasutamine olla kasulik või isegi äärmuslikel juhtudel võib see kaasa tuua määrake välja mõni anksiolüütikum, et probleemiga kergemini toime tulla (kuigi tavaliselt see nii ei ole soovitatav).