Hormefoobia: sümptomid, põhjused ja ravi

Maailmas on sama palju foobiaid kui objekte või olukordi... mis tähendab, et on lugematul hulgal erinevaid, erilisi ja isegi "haruldasi" foobiaid, millest enamik meist pole kuulnudki. Selles artiklis toome teieni ühe neist: hormefoobia.

See on foobia kogeda väga tugevat emotsiooni, šokki, väga äärmuslikku ehmatust või sügavat šokiseisundit, mida omakorda võib põhjustada lõpmatu hulk tegureid. Niisiis, me vaatame, millest see foobia koosneb, millised on selle eripärad, sümptomid, põhjused ja võimalikud ravimeetodid.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Hormefoobia: mis see on?

Sõna hormefoobia pärineb kreekakeelsetest sõnadest "ormao", mis tähendab "erutada", ja "foobia", mis tähendab "hirm". Seega tõlgitakse seda kui foobia erinevate stiimulite suhtes, nagu šokiseisund, šokid, muljed, šokid ja ehmatused.

See on seotud ka hirmuga tugevate emotsioonide või kõige ees, mis võib meid liigselt “erutada”. Seetõttu on tegemist spetsiifilise foobiaga ja seetõttu ka ärevushäirega, mis on sellisena klassifitseeritud juhendis DSM-5 (Statistical Manual of Mental Disorders).

Selle päritolu võib olla seotud sügavaim hirm kontrolli kaotamise või vaimse kokkuvarisemise ees kuni närvid kaotavad.

Seega on tegemist kurioosse foobiaga, sest see on seotud sama "spektri" erinevate olekutega. Kõik need on aga seotud tõsiasjaga, et kannatate mõne emotsionaalselt väga laetud sündmuse all.

Foobne objekt/stiimul

Sellest foobiast tõstame esile selle foobse objekti/stiimuli eripära, kuna nagu nägime, võib see olla oma olemuselt üsna erinevad (kuigi neil kõigil on tõsiasi, et nad võivad tavaliselt põhjustada tugevaid emotsioone negatiivne). Niisiis, kas saate emotsioone karta? Nagu hormefoobia näitab, ja kuigi see kõlab pisut kummaliselt, jah.

Niisiis, on inimesi, kes tunneksid tõelist paanikat võimaluse kogeda tugevaid emotsioone, kas läbi traumaatilise sündmuse, äärmusliku olukorra, šoki, löögi, ehmatuse, üllatuse, šoki... võimalused on lõpmatud, seetõttu on hormefoobia ravi ajal (ja nagu me hiljem näeme) ülioluline objekti hästi täpsustada. foobiline.

On patsiente, kes kardavad "kõike" (mõistes "kõike" kui mis tahes sündmust või objekti, mis võib esile kutsuda tugeva emotsiooni), ja teisi, kes kardavad näiteks ainult šokke ja loogiliselt võttes on ravi igal juhul erinev.

Seos amaksofoobiaga

Amaksofoobia on autojuhtimise foobia; Niisiis, kas hormefoobial on selle teise foobiaga mingi seos? See võib nii olla, kuna mõlema puhul võib tekkida hirm avarii ees, näiteks sõidu ajal.

Teisisõnu, mõlemad võivad ilmneda kaasuvana, kuigi neid tuleks käsitleda eraldi (pidades siiski meeles, et nad võivad koos eksisteerida).

• Teid võivad huvitada: "Amaksofoobia, irratsionaalne hirm autojuhtimise ees"

Sümptomid

Nagu iga spetsiifiline foobia, on ka hormefoobial mitmeid erinevaid kliinilisi ilminguid. vaatame, mis need on hormefoobia sümptomid.

1. Intensiivne, irratsionaalne ja ebaproportsionaalne hirm

Pidagem meeles, et foobiaid iseloomustab peamiselt hirm, millel on kolm eripära: see on intensiivne irratsionaalne hirm (üldiselt tunneb patsient ise, et tema foobia on irratsionaalne) ja ebaproportsionaalne (kuigi "tavalistes" tingimustes võib foobia stiimul hirmu tekitada, ületavad selle põhjustatud sümptomid stiimul).

Hirm on keha muutunud reaktsioon võimalusele kahju kannatada.; hirmud on sagedased ja "normaalsed" ning enamik neist on evolutsioonilised (need on võimaldanud meil keskkonnaga kohaneda ja ellu jääda). Kui see reaktsioon on aga ebaproportsionaalne ja irratsionaalne ning segab ka meie igapäevaelu, räägime foobiast, nagu hormefoobia puhul.

2. psühhofüsioloogilised sümptomid

Lisaks hirmule võimaliku šoki, tugeva emotsiooni, trauma või ehmatuse ees ilmnevad hormefoobias ka muud sellega seotud sümptomid, mille vallandab see tugev hirm. Need sümptomid on psühhofüsioloogilised, st Need hõlmavad kahte aspekti: inimese psühholoogiline osa (pisque) ja füsioloogiline osa (füüsiline)..

Nende sümptomite näideteks on: iiveldus, pearinglus, lämbumistunne, tahhükardia, higistamine, pinge, surve rinnus, migreen, paanikahood... Hormefoobia korral on kõik need sümptomid on põhjustatud võimalusest olla kontaktis foobse stiimuliga, st võimalusest kogeda šokiseisundit või saada tugevat šokki, jne

Need võivad ilmneda ka enne, kui pelgalt ette kujutate mõnda neist olukordadest.

3. ebamugavustunne ja häired

Konkreetse foobia diagnoosimiseks on vajalik, et ülaltoodud sümptomid põhjustaksid patsiendile märkimisväärset ebamugavust ja/või sekkumine teie igapäevatöösse, akadeemilisse, isiklikku, sotsiaalsesse…

• Teid võivad huvitada: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Põhjused

Kõige tõenäolisem hormefoobia põdemise põhjus on eelnevalt olnud šokiseisund või suur šokk teatud elulise sündmuse tõttu. Sellise olukorra kogemine võib põhjustada tugevat hirmu seda uuesti kogeda., mis põhjustab lõpuks hormefoobiat.

Seega on peamine põhjus traumaatiline sündmus, nagu enamiku foobiate puhul. Lisaks peame arvestama, et meil on tegemist väga konkreetse foobiaga, kuna hormefoobia enda foobne objekt võib juba olla traumaatiline olukord, mida enamiku teiste foobiate puhul ei juhtu (näiteks klounide, kostüümide, kõrgused...).

Ravi

Psühholoogilises valdkonnas põhineb hormefoobia ravi, nagu kõigi spetsiifiliste foobiate puhul, kahel peamisel ravivõimalusel: kokkupuuteteraapia ja kognitiiv-käitumuslik teraapia.

1. ekspositsiooniteraapia

Sel juhul puutub hormefoobiaga patsient foobse stiimuliga kokku järk-järgult, üksuste hierarhia kaudu.

Kõigepealt tuleb väga täpselt kindlaks teha (väga konkreetselt täpsustada), mis põhjustab patsiendis hirmu; kui tegemist on võimalusega saada löögi, põrutuse, šokiseisundi... ja selle põhjal täpsustada hierarhia. Esemed, mis tekitavad vähe ärevust, tuleks asetada esimestesse esemetesse, et järk-järgult lisada skaalasse üha intensiivsemaid objekte.

2. Kognitiivne käitumuslik teraapia

Juhul kognitiiv-käitumuslik teraapia, selle eesmärk on asendada foobse stiimuliga seotud negatiivsed, irratsionaalsed ja katastroofilised mõtted, näiteks: "Ma kaotan kontrolli", "Ma teen endale haiget", "Mul on kohutav aeg", "Ma lähen hulluks", "Ma ei tea, kuidas reageerida" jne. on funktsionaalsemad, kohanemisvõimelisemad ja realistlikumad.

Need muud mõtted võivad olla näiteks: "Ma ei pea šokki kannatama, kui õue lähen", "kui Teen endale haiget, nemad saavad mind aidata”, “Ma ei pea kontrolli kaotama”, “Ma ei pea šoki saama” jne.

Bibliograafilised viited:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat. Madrid: Pan-Ameerika.
• Pérez, M., Fernández, J. R., Fernández, C. ja sõber, mina. (2010). Tõhusa psühholoogilise ravi juhend I ja II:. Madrid: püramiid.