Apeirofoobia: irratsionaalne hirm lõpmatuse ees

Foobiaid on erinevat tüüpi, mõned neist on tõesti kummalised. Näiteks heksakosioihexekontaheksafoobia ehk hirm numbri 666 ees, turofoobia ehk hirm juustu ees või uranofoobia ehk hirm taeva ees pärast surma. Täna räägime teisest haruldasest foobiast: apeirofoobia või hirm lõpmatuse ees

Kuid enne, kui hakkame sellest foobiast rääkima ja paremini mõista, mis iseloomustab foobiaid, alustame lühidalt selgitamisega, millest foobiad üldiselt koosnevad.

Kui soovite kummaliste foobiate kohta rohkem teada saada, võite lugeda meie artiklit: "15 kõige haruldasemat foobiat, mis eksisteerivad"

Mis on foobia?

Foobia on tugev irratsionaalne ja kontrollimatu hirm olukordade, objektide, tegevuste või inimeste ees.. See kuulub ärevushäirete rühma ja selle kõige iseloomulikum sümptom on liigne ja irratsionaalne soov objektide või olukordade vältimiseks, et vähendada ärevust või ebamugavustunnet, mida need tekitavad inimesed.

Eksperdid kinnitavad, et teatud geneetilised ja keskkonnategurid soodustavad foobia ilmnemist. Üks põhjusi, mis teadlaste seas suurimat üksmeelt tekitab, on aga see, et foobiad tekivad seetõttu, et inimesel on olnud 

traumaatiline kogemus (peamiselt lapsepõlves), millega ta hiljem seostab temas hirmu tekitava elemendi. See õppimine toimuks klassikaline konditsioneerimine.

Kas soovite rohkem teada klassikalise konditsioneerimise kohta? Soovitame meie artiklit " Klassikaline konditsioneerimine ja selle olulisemad katsed”

Oluline on seda tähele panna foobiat põhjustav seos võib olla otsene või kaudne. Räägitakse otsesest assotsiatsioonist, kui see element (objekt, olukord jne) on olnud just see põhjus, mis viib foobiani. Näiteks kui last kriimustab kass, keda ta alateadlikult häiris, ja selle kogemuse tagajärjel tekib tal kassifoobia. Kaudne seos viitab sellele, kui hirm näib olevat ümberasustatud. Näiteks kui lapsel on vaktsiinifoobia lihtsalt sellepärast, et ta teab, et teeb haiget.

Foobiate klassifikatsioon

Foobiaid võib liigitada järgmiselt: sotsiaalfoobia, agorafoobia ja spetsiifiline foobia.

• Sotsiaalne foobia: Seda tüüpi foobiat iseloomustab see, et selle all kannatav inimene tunneb irratsionaalset hirmu sotsiaalse suhtluse olukordade ees. Näiteks kui pead avalikult rääkima, sest kardad, et sind mõistetakse, kritiseeritakse või alandatakse. See on tõsine häire, mida ei tohiks segi ajada häbelikkusega. Sotsiaalse foobiaga inimesed võivad tunda tugevat ärevust, kui nad räägivad telefoniga või söövad teiste inimeste ees, seega väldivad nad seda tüüpi olukordi.

• Agorafoobia: Kuigi paljud inimesed arvavad, et agorafoobia on irratsionaalne hirm viibida avatud aladel, nagu suured tänavad või pargid, pole see päris nii. Agorafoobiat põdevad inimesed tunnevad tugevat ahastust, mille tekitavad olukorrad, kus nad tunnevad end kaitsmata ja haavatavana, kui nad kannatavad ärevushoo käes. Teisisõnu satuvad nad paanikasse, et olukord on nende kontrolli alt väljas. Seda tüüpi foobiaga patsient eraldab end tavaliselt kodus vältimise vormis.

• Spetsiifiline foobia: Irratsionaalne hirm tekib sel juhul enne stiimulit, näiteks olukorda, objekti, kohta või putukat. Seetõttu liigitaks apeirofoobia seda tüüpi foobia alla.

Lisateavet erinevate foobiate tüüpide kohta leiate sellest artiklist: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Apeirofoobia tunnused

Universumile ja lõpmatusele mõtlemine võib tekitada meis teatud küsimusi või mõtisklusi, millele on raske vastata ja mis võivad meid teatud määral ärevust. Nüüd, kui see mõte lõpmatust või tohututest asjadest tekitab meis äärmist irratsionaalset hirmu ja suurt ebamugavust, siis seisame silmitsi apeirofoobiaga.

Apeirofoobia mõiste viitab ebatavalisele foobiatüübile. Tavaliselt räägime tavaliselt muudest foobiatest, mille puhul foobiaobjekt on käegakatsutav: ämblikufoobia või klouni foobia, Näiteks. Kõik need esemed või inimesed, mida saab kergesti puudutada ja vältida. Mõne jaoks võib lõpmatusefoobia ette kujutamine olla isegi raske.

Lõpmatuse hirm võib ilmneda nii päeval kui öösel. Näiteks kui selle all kannatav subjekt on oma maja elutoas nii rahulik ja pealetükkiv mõte lõpmatusest tekitab temas tõsise ärevusprobleemi. Või kui sa oled oma voodis, üritad uinuda ja sama pilt tekitab sinus tugevat hirmu, mis ei lase sul terve öö magada.

eksistentsiaalne peapööritus

Apeirofoobia on teatud tüüpi foobia, mille puhul hirmu fookuses on midagi täiesti abstraktset, mitte teatud elusolend, maastik või objekt. See tähendab, et see sõltub tegevustest, mis on seotud enesevaatluse ja kujutlusvõimega, kuigi selle sümptomid ei pea ilmnema ainult siis, kui mõtlete vaikuses ja suletud silmadega.

Teatud kogemused sisenevad meisse meelte kaudu ja teatud juhtudel nad võivad panna meid mõtlema lõpmatuseni. Need sensoorsed stiimulid sõltuvad igast inimesest, kuid mõned kõige korduvamad on taevas, meri või numbrilised jadad, mis kunagi ei lõpe.

Aperiofoobiat kogetakse peapöörituse aistinguna, mille tekitab idee, et kui inimene puutub kokku lõpmatusega, puudub tugipunkt milles inimene saab jääda "ankrusse" ja säilitada teatud kontrolli olukorra üle. See idee muudab selle teatud mõttes sarnaseks agorafoobiaga, kuna selles ilmneb hirmulaine ka idee ees, et keskkond muutub valdavaks ja võimatuks kontrollida.

Ravi

Kuna apeirofoobia on a ärevushäire mille põhjuseks on enamasti traumaatilised minevikukogemused, on vaja võimalikult kiiresti pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole. The kognitiiv-käitumuslik teraapia või tähelepanelikkus Need on osutunud seda tüüpi häiretest ülesaamisel väga tõhusaks, kuigi on oluline meeles pidada, et apeirofoobia sümptomid ei kao peaaegu kunagi täielikult.

Lisateavet seda tüüpi teraapiate kohta leiate meie artiklitest:

• Kognitiivne käitumisteraapia: mis see on ja millistel põhimõtetel see põhineb?
• Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia: mis see on?