Kõigele vaatamata pole haigus sina

Mis see on, kahtlemata meil on ühised kõik inimesed?

Elades oma elu, teeme palju rutiine, mis on vajalikud ellujäämiseks ja ka naudime lõõgastushetki koos valitud inimestega, nendega, kes meid armastavad ja keda me tahame. Vahepeal möödume sellel teel üksteisest, vaatame üksteisele otsa (või mitte) ja meie Me suhtleme (mõni rohkem, mõni vähem) nendega, keda tunneme või kellega kokku puutume 'juhuslik'.

Meie eluviis

Me jagame elu, mõnel hetkel rohkem ja teisel vähem, mõned inimesed rohkem ja teised vähem... tegelikult pole vahet, kuidas me suhestume, kõige tähtsam on see, kuidas me seda elamiskogemust tajume ja kõik kogemused elus: kuidas me neid märkame, esiteks iseenda jaoks. On väga oluline tunda end mugavalt, kõndides oma igapäevast elu oma kingades!

Ükskõik, millise eluviisi me valime ja üksteisega suhtleme, on meil kõigil igapäevaselt mõtteid.: See on veel üks ühine punkt, need on meil kõigil. Mõtted on osa meie olemasolust – olenemata sellest, kas me oleme neist teadlikud või mitte. Me isegi õpime neid erinevatel viisidel vaigistama, näiteks mõne tehnikaga, mida tuntakse meditatsiooni või tähelepanelikkusena.

• Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

Emotsioonid

See on ka ühine punkt emotsioonid, mida igaüks meist omal ajal ja oma oludega kogeb. Need iseloomustavad ka meid. Emotsioonid ja mõtted, mis igal inimesel on, teevad meist need, kes me oleme, igaüks teistest erinevaks olevuseks, ainulaadseks inimeseks. Ja isegi kõiges, mida me kogeme, on midagi, mis annab sellele ainulaadsele ja mitteülekantavale isiklikule kogemusele isegi tähenduse, midagi, mis muudab meid kõik ühesuguseks: me kõik sureme.

• Teid võivad huvitada: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide juhtimiseks"

Surm on elu lahutamatu osa

Igapäevaselt, kuigi valdav enamus inimesi surmale ei mõtle, muutub see teatud vanusest või haiguste või seisundite ilmnemise hetkest üha enam esile.

Nendel hetkedel näeme elu teistmoodi, läheneme olukordadele teistmoodi ja oleme teadlikumad selle väärtusest meie keha kui instrument, mis võimaldab meil kogeda, ja meie aju võimsa juhtimiskeskusena, mis on vaieldamatult lahutamatu keha.

• Seotud artikkel: "Stoiline psühholoogia: pühendumus rahulikkusele"

Kellele meeldib hea tervis?

Kui me kannatame valu või raskuste käes oma kehas-meeles, on kogu meie igapäevaelu sellest ebamugavusest "pritsitud" ja see muudab päevad suuremaks: elu kaalub rohkem.

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO, 1946) põhiseaduse preambulis öeldakse: „Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult puuete puudumine või haigused". Seda määratlust järgides küsin endalt: kas see seisund on püsiv? Kas tervis on kellegi käeulatuses? Kes on terve?

Füüsiline keha halveneb aastatega; ja ma rõhutan, et keha hõlmaks meie aju ja meelt, millel on oma viis meiega toimuvat omastada, nii et mõista seda, mõelge sellele, aktsepteerige seda või mitte, ja loomulikult ka lubada endal tunda, kuidas me oleme enne seda, mida me esineb. Meie elukogemused, iga elatud sekund, lisavad sellele elusolendite "loomulikule" halvenemisele., ja see on palju seotud sellega, kuidas me nendega silmitsi seisame, mida me teeme ja meie suhtumist neisse.

On inimesi, kes naudivad tugevat keha-vaimu, kes lisaks nendega kaasnevale geneetikale hoolitsevad enda eest erinevatest eluvaldkondadest: toitumine, trenn, emotsionaalne ja isiklik töö tasakaal, jne

On näidatud, et keha ja vaimu saab hoida töökorras kuni vanaduseni, ja see eeldab sügavat heaolu (WHO tsitaati meenutades). Kuid olge ettevaatlik, et päevast päeva, päeva järel, iga päev meie elus säilitatav täielik heaolu hõlmab ka teadmist, kuidas vaadata ja aktsepteerida vähem häid hetki; gripist, mis mõjutab meie keha (ja seega ka meelt) ja jätab meid "lamama", kuni hetkelise vihani millegi või kellegi vastu, mis mõjutab meie meeleseisundit.

Samuti saavad tõeliselt tunnetatud "heaolu" nautida inimesed, kellel on füüsilisi ja/või vaimseid probleeme või raskusi. See võib maksta rohkem: haiguse põdemine mõjutab otseselt tajutavat elukvaliteeti, kuid see ei tähenda öelge, et te ei saa tunda, et "sa oled korras", nautige häid hetki ja õppige oma elu sellega kohandama tingimus.

Järeldus

Te ei ole teie haigus ega teie olukord. Sa oled palju enamat, kui see, mis sinuga juhtub, füüsiliselt, vaimselt, tööl, sotsiaalselt... Sa oled palju enamat. On viise, kuidas vaadata otse sellele, mida me elame, ja aktsepteerida seda; Selle aktsepteerimise tulemuseks on autentsem "heaolu", hoolimata seisundist, hoolimata haigusest, Vaatamata probleemidele, mida elu meile mõnikord esitab WHO poolt viidatud erinevatel tasanditel: füüsilisel, sotsiaalsel ja vaimne.

Kõigele vaatamata pole haigus sina.