Pluviofoobia (hirm vihma ees): sümptomid, põhjused ja ravi

Pluviofoobia, tuntud ka kui ombrofoobia, on püsiv ja intensiivne hirm vihma ja sellega seotud sündmuste ees (äike, välk jne). See on spetsiifiline foobia keskkonna stiimuli suhtes, mida võivad põhjustada mitmesugused tegurid.

Selles artiklis näeme, mis on pluviofoobia, millised on selle peamised omadused ja milliseid strateegiaid saab selle raviks kasutada.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Pluviofoobia: püsiv hirm vihma ees

Sõna pluviofoobia koosneb omadussõnast "pluvial", mis tähendab "seotud vihmaga" (see pärineb ladinakeelsest sõnast "pluvialis"), ja sõnast "foobia", mis pärineb kreekakeelsest sõnast "phobos" ja tähendab hirmu.

Seega on pluviofoobia püsiv ja intensiivne hirm vihma ja sellega seotud elementide ees. See on hirm, mis võib esineda lapsepõlves, kuigi see võib esineda ka noorukieas ja täiskasvanueas.

Kuid see pole ainus termin, mida kasutatakse püsiva vihmahirmu kirjeldamiseks. Üks "pluviofoobia" sünonüüme on termin "ombrofoobia", mis segab kreekakeelset "ombro" (tähendab "vihma") ja sõna "phobos".

Sellel viimasel terminil on olnud muid tuletusi. Näiteks on taimeliik, mis ei talu palju vihma, mistõttu on neid kutsutud "ombrofoobideks". Teisest küljest on seal väga palju erinevaid taimestikuid, mida selle kõrge vihmakindluse tõttu nimetatakse "ombrofülliks".

Selle häire üldised omadused

Kui iseloomuliku pluviofoobia hirmu põhjustab keskkonnaelement (vihm), siis see Seda võib pidada teatud tüüpi foobiaks, mis on omane looduskeskkonnale. Seda tüüpi foobia kujunemise hinnanguline vanus on üle 23 aasta ja kõige sagedamini esineb kõrgusekartus.

Kahjulikuna tajutav stiimul, antud juhul vihm, võib tekitada ootusi teadlike või alateadlike ohtude kohta. See tähendab, et inimesed võivad stiimulile ärevusega reageerida ka siis, kui see avaldub vaid kaudselt. Samamoodi, kui see esineb täiskasvanutel, saavad nad aru, et stiimul iseenesest ei kujuta endast otsest ohtu; Vastupidi, kui see esineb lastel, siis see teadlikkus üldiselt puudub.

Vihm on omakorda atmosfäärinähtus, mis tuleneb pilvedes paikneva veeauru kondenseerumisest. Kuid kas vihm on tõesti kahjulik? Miks võib see mõnele inimesele ohtlik olla ja teistele mitte? Millise ebamugavustunde see võib põhjustada? Mõningaid vastuseid näeme hiljem.

• Teid võivad huvitada: "Hüdrofoobia (hirm vee ees): põhjused ja ravi"

Sümptomid

Üldiselt vallandab foobiatega seotud hirmu kokkupuude stiimuliga, mida peetakse kahjulikuks. Selline hirm kutsub esile kohese ärevusreaktsiooni., mis viitab sellistele nähtudele ja sümptomitele nagu tahhükardia, hüperventilatsioon, seedetrakti aktiivsuse vähenemine, vererõhu tõus, südamepekslemine jne.

Kõik eelnev ilmneb autonoomse närvisüsteemi aktiveerumise tagajärjel, mida stimuleeritakse riskiolukordades. Teisest küljest võib ärevusreaktsioon avalduda vastikus või vastumeelsuses, südame-veresoonkonna aeglustumine, suukuivus, iiveldus, pearinglus ja kehatemperatuuri langus. Viimane tekib siis, kui aktiveeritakse autonoomse närvisüsteemi konkreetne osa, mida nimetatakse "parasümpaatiliseks närvisüsteemiks".

Tuleb märkida, et nende ilmingute esinemise intensiivsus sõltub suurel määral kahjulikuks peetava stiimuli kokkupuute astmest. Teisisõnu, reageerimise intensiivsus varieerub olenevalt sellest, kas inimene vaatab vihma kodust või peab ta olema vahetult tormi käes.

Samuti võib reaktsiooni intensiivsus varieeruda sõltuvalt kahjuliku stiimuli ja sellega seotud seoste konkreetsetest omadustest ja põgenemisvõimalused, mida see võib pakkuda (näiteks võib see varieeruda, kui on kerge vihm või äikesetorm).

Lisaks võib konkreetne foobia põhjustada sekundaarset käitumist, mis mõjutab oluliselt inimese elukvaliteeti, kuid pakub sageli hetkelist leevendust. Näiteks vältides kõiki kahjuliku stiimuliga seotud olukordi. Samuti võib see põhjustada ülivalvsust selliste olukordade suhtes või kaitsekäitumise ilmnemist.

Võimalikud põhjused

Badose (2005) järgi võivad spetsiifilised foobiad tekkida inimestel, kellel ei ole eelsoodumust, kuid on varasemaid negatiivseid kogemusi (otsene või kaudne), mis tekitavad intensiivseid häirereaktsioone. Konkreetse pluviofoobia puhul võib hirmu põhjendada varasemate kogemustega, mis on seotud tormide, arhitektuuriliste kokkuvarisemiste, üleujutuste ja muude looduskatastroofidega.

Sellega seoses tekivad spetsiifilised foobiad nende kogemuste koosmõjul muude tingimustega, nagu inimese bioloogiline, psühholoogiline ja sotsiaalne haavatavus. See tähendab, hõlmab nii neurobioloogilist vastuvõtlikkust kui ka toimetulekuoskusi ja sotsiaalset tuge isikust.

Lisaks võib isik olenevalt eelnimetatud suhtluse konkreetsetest omadustest õppida reageerima ebaproportsionaalse hirmuga stiimulitele, mida on seostatud ohuga või risk.

Ravi

Arvestades kõike ülaltoodut, võib selle foobia ravi alustada nii ärevuse taseme hindamisest. provotseerib stiimulit, nagu sellega seotud negatiivsed kogemused ja igaühe haavatavuse tüübid isik.

Foobiate likvideerimiseks on kõige rohkem uuritud ja kasutatud ravimeetodeid reaalajas kokkupuude kardetud olukordadega, osaleja mudel, kujutluslik kokkupuude, süstemaatiline desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine silmade liigutustega. Kõik need sekkumised võivad anda tõhusaid tulemusi sõltuvalt ravitava foobia konkreetsetest omadustest.